（6）要放声地笑，不要笑而不露。笑能给人增添信心，表明了“我有信心，我是一定能行的”。但要记住，培养起自己对事业的必胜信念，并非意味着成功便唾手可得。自信不是空洞的信念，它是以学识、修养、勤奋为基础的，缺乏自信则是以无知为前提的。前者令人尊敬，后者受人嘲讽。一个著名作家一星期七天都坐在堆满各种书报的办公桌旁，从中汲取知识的琼浆；他的脑海里经常同时酝酿着四个创作题材；每天坚持至少打字8小时。可见，要使自信不坠于想入非非，还必须伴之以勤奋。
当然，如何建立自信是一个漫长的过程，是需要经过一段时间慢慢培养起来的，所以，从长远来看，我们还要注意以下几点：
（1）发挥你最大的长处。
天生我材必有用。有大成就的人知道把精力放在自己最擅长的地方，当精神集中在你能表现得最好的事情上时，你会感到自信心的膨胀。
（2）磨练就会成熟。
信心往往来自完全的准备。明天上午要作重要的业务汇报，成功与否在于你花了多少时间及功夫来搜集资料，你花了多少精力来做评估分析。你还应不时在心中演练当时的气氛，感应自己的声音、语调及手势。
（3）了解自己，肯定自己的价值。
无论如何，我们都曾是冠军，我们的生命才会诞生。在父母亲精子与卵子交汇之前，我们都奋勇向前游，打败了上一个对手，最后才顺利地躺在母亲的子宫里！这是多么令人骄傲的事啊！所以，要相信自己的价值，这对每一个人而言，都是一种独特的、没有任何其他东西可以替代或忽略不记的价值。
（4）不间断地扩大视野。
不间断地扩大视野，让所学的新知能够活用，通过自身的实践，我们会更明白内外环境的变化，借以培养我们的自信。
只要对自己充满信心，就会在未来的广阔空间里，获得自己的生存方式和发展方式。未来的世界充满了无数成功的可能，这种机会对于每个人而言，都是均等的，重要的是对自己要有信心。要高声地说：“我就是自己的主宰！”
（5）相信你的欲望和想法。
试着比以前更顺应你的意愿和直觉去做事。如果你一直很想去尝试新的花样，就去做吧，去享受这种经验。逛街买衣服的时候，去试穿一些新的款式，不要老是挑那些你一向习惯穿着的衣服。买那些对你胃口的衣服，不要让店员左右你的想法，当你产生一种由衷的感觉或想法的时候，不要依赖你的朋友或伴侣来证实你的看法。你越能信任自己的价值观和好恶感，你就越不会去为自己辩护和争论。如果你表现得很有自信，别人就会更尊重你的决定和感觉。
（6）谦虚而不自大。
自信并不是自我膨胀，培根说：“越少谈及自己伟大的人，我们越会想念他。”老子也曾说：“有自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长。”
有时候，告诉别人自己的错误也是一种谦虚，也惟有自信的人才能坦诚错误。
（7）去除“但愿”、“希望”、“可能”等字眼。
这些字眼会助长你的疑虑、恐惧和犹豫，从而腐蚀你的自信。譬如说，“我希望事情会好转”的说法，不如想想“我能做什么去改善它”的计划。与其只会说“可能我会找到一个工作”或“可能我们的婚姻生活会不错”，倒不如想出实际的方法，去找一个好工作，或改善你的婚姻生活。
（8）从失败中获取经验。
信心是一种心境。有信心的人不会在转瞬间就意志消沉，海伦·凯勒说：“如果一个人从他的庇荫所被驱逐出来，他就会去造一所尘世的风雨都不能摧残的屋宇。”接受失败与缺陷，在人生的旅途上，你跌过多少次跤并不重要，重要的是你能不能站起来。每一个人在学会走路之前，一定跌过千百次。而在实际的生活中，在你达到任何目标之前，一定要有失败多次的心理准备。
错误不足以致命，错误之所以会产生严重的后果，是因为我们没有从错误中找到改进的方法。
（9）要做好坐在前面的思想准备。
你大抵已发现，不论是什么样的集会，总是后面的座位先坐满。许多人愿意坐到后排，那是因为自己不想为人注目，不想引人注意，这很多是由于缺乏自信心的缘故。你要反其道而为之，坐到前面去，给自己带来信心。
（10）养成盯住对方眼睛的习惯。
正视对方的眼睛，无异于在向对方说明，你所讲的我是懂的，你对于我不是居高临下，而是平等的，我对你并没有什么惧怕心理，我有信心赢得你的敬重。
（11）把走路速度提高10％。
心理学家认为人们通过改变自己动作的速度，实际上也可以改变自己的态度。如果你走路比一般人快，就像是在对世间这样说：我必须赶紧到很重要的地方去，那里有重要的工作非我去做不可，而且，在15分钟内我将出色地完成这一工作。
（12）主动和别人说话。
养成主动与人说话的习惯也很重要。越是主动和人谈话，信心就越强。以后与人交谈就越容易了。闭门独思、自我封闭的态度，无异于对自信心的扼杀。
了解自己，认识自己，根据自身的条件和实际的可能，使自己的长处得到发挥。这样，你就会感到自己并不比别人笨，你有不及别人的地方，别人同样有不及你的地方。自信心便会由此产生并不断增强，彻底走出自卑心理的阴影。
7.自信心态，健康生活的源泉
自信心态，可以使你做你不敢做甚至不敢想的事情，自信心态是击碎自卑的最好方法，是实现人生目标的最好帮手，是健康生活的源泉。
只要你有自信心态，即使追求的目标再艰难，也终有成功的一天，信心是一种最坚强的内在力量，能帮助你渡过最艰难的日子，直到你取得成功。
罗斯福是个残疾人，又是一个强者。1962年，美国历史学会组织美历史学家投票，选出了五位最伟大的总统，富兰克林·德拉诺·罗斯福排名第三，仅居于亚伯拉罕·林肯和乔治·华盛顿之后，成为美国历史上惟——一位连任四届、主持白宫时间最长的总统。罗斯福被公认为世界历史上的为数很少的能够扭转乾坤的巨人之一。关于他的国内政绩，关于他在世界历史上曾经发挥的作用。另一位伟人温斯顿·丘吉尔认为，罗斯福是对世界历史影响最大的一位美国人。
最近几十年间，由于美国国力的强盛和它在国际事务中扮演的重要角色，数任美国总统或多或少地要以“世界总统”自居，可以说，如果没有罗斯福，他们就不可能获得这样的自信。而罗斯福的这种自信却具有不同寻常的意义。如果没有这种自信，很难想象他会在39岁患上脊髓灰质炎(俗称小儿麻痹症)之后，凭着顽强的毅力积极配合治疗，终得幸免于全身瘫痪；更难想象他后来敢于拄着双拐或坐着轮椅出现在1932年总统竞选的讲坛上，并成为美国历史上唯一一位身罹残疾的总统。罗斯福的自信在他一生的成长和事业中起到了重要作用，在他第一次就职演说中针对当时美国社会的“大萧条”情景曾经说过：“首先让我们表明自己的坚定信念：唯一值得恐惧的东西就是不可名状的、未经思考、毫无根据的恐惧；使得转退为进所需的努力陷于瘫痪的恐惧。”纵观罗斯福一生，我们可以肯定地说，他虽然身罹残疾，但在迄今为止所有的美国总统中，远不是每一位都像他那样具有一颗如此健康的心灵。
天下没有十全十美之人，每个人都有某方面的不是，这正是“金无足赤，人无完人”。无论是生理和心理缺陷。但是能否敢于正视自己的缺陷和不足。而且不被它削弱自信，却是强者和弱者的区别。强者敢于正视自己的不足和缺陷，不为此自卑，相信自己一定能成功，而弱者恰恰相反。
有一个巴西女人和丈夫，孩子一起移民美国，当他们抵达德州边界艾尔巴索城的肘候，她丈夫不告而别，离她而去。留下她束手无策地面对两个嗷嗷待哺的孩子。22岁的她带着不懂事的孩子，饥寒交迫。虽然口袋里只剩下几块钱，还是毅然地买下车票前往加州。在一家巴西餐馆里打工，从大半夜做到早晨6点钟，收人只有区区几块钱。然而她省吃俭用，努力储蓄，她要将每一角钱都存下来。
她要实现一个梦想一自己开一家巴西烤肉店。有一天，拿着辛苦攒下来的一笔钱，跑到银行向经理申请贷款，她说：“我想买下间房间，经营巴西烤肉。如果你肯借给我几千块钱，那么我的愿望就能够实现。”一个陌生的外地女人，没有财产抵押，没有担保人。她自己也不知能否成功。但是幸运的是，银行家佩服她的胆识，决定冒险资助。她25岁起靠经营自己的巴西烤肉经过多年的努力，她的小店规模以经变得越来越大，并且在当地受到好评。
这是一个平凡女人的自信带来的成功。自信使她白手起家寻求生路；自信使她有了胆量；自信也给她带来了聪明和智慧。任何人都会成功，只要你肯定自己、相信自己一定会成功，那么你将如愿以偿。
谁都知道，男大当婚、女大当嫁的第一关就是容貌，人们在选择未来的配偶时，第一个条件就是要看看对方的相貌是否美，最起码要看着顺眼，不心烦。然而，世上的事都不是绝对的，有些外表不美但智慧美、心灵美的人同样可以以其精神面貌成为强者。
战国时期的钟离春，是我国历史上有名的丑女。人人都知道她是丑女，是齐国王后，这里我们会想齐宣王是不是美女看多了，看花眼了。其实不然。钟离春虽然模样难看，却志向远大，知识渊博。当时执政的齐宣王政治腐败、国事昏暗、性情暴躁、喜欢吹捧。钟离春为了拯救国家，冒着杀头的危险当面一条条地陈述齐宣王的劣迹，并指出若再不悬崖勒马就会城破国亡。齐宣王听后大为震惊，把钟离春看成是自己的一面宝镜。他认为有贤妻辅佐，自己的事业才会蒸蒸日上，正所谓妻贤夫才贵。这个身边美女如云的国王，竟把钟离春封为王后。
还有，东汉时丑女孟光，长得又黑又胖，模样极丑，父母已做好嫁不出去的准备。可仍有媒人替孟光与一丑男搭桥。孟光说：“非梁鸿不嫁。”梁鸿是当时大文人，不少美女想嫁梁鸿遭拒绝后得了相思病。而孟光对媒人说出的话一时传为笑料，人们讥笑她是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。梁鸿听说这些以后，没有和别人一样嘲笑孟光。他很钦佩孟光的人品和学识，相信她不是攀龙附凤之人，毅然决定娶孟光为妻。后来梁鸿落魄到异地当佣工，孟光毫无怨言地随同前往。患难与共，白头偕老。
著名发明家爱迪生曾说：“自信是成功的第一秘诀。”阿基米德、居里夫人、伽利略、张衡、竺可桢等历史上广为人知的科学家，他们所以能取得成功，首先因为有远大的志向和非凡的自信心。一个人要想事业有成、做生活的强者，首先要敢想。敢想就是确立自己的目标，就要有所追求。不自信决不敢想，连想都不敢想，当然谈不上什么成功了。著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，不合格。但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终于成为著名的数学家。
自信心态，可以使你做你不敢做甚至不敢想的事情，自信心态是击碎自卑的最好方法，是实现人生目标的最好帮手，是健康生活的源泉。
