§§§第一节 爱的日记
3月20日肚子里的小家伙成了谈话的焦点
今天，妻子的好朋友珊来看望。带着很多珍奇水果，都是平时很少能够吃到的。
妻子为人平和，与世无争，有很好的人缘。珊把她当做姐姐看待，分外亲近。我们在一起聊天，话题自然离不开肚子里的那个家伙。珊说昨晚梦到妻子里的宝宝是个男孩子，还叫她姨。
珊说话的时候，老是忍不住往妻子的肚子上瞧。而妻子的瘦肚子还是一如既往，那个家伙不知道在何处。
我们的谈话一直围绕在肚子里的宝宝身上，他一定美极了，还没有出世，就成为谈话的焦点。
珊突然问到我们有没有给孩子取什么名字。
我们还真没有准备。记得很久以前的某个时候，我们商量过孩子的名字，想了很多稀奇古怪的名字，但是因为不知道男孩还是女孩，就都待定。如今海选过热，待定也成了流行词汇。我们的孩子名字也待定吧。等出世后也来得及。
但是珊似乎等不及了，她一定要给我们家还是胚胎的宝宝取名字，并且自作主张假想为男孩。她的想象力可真丰富，取了很多的名字，并且利用搜索工具在网上查了，说是决没有雷同的名字。
我和妻子乐坏了。现在我们还没有认真想名字呢，就有了很多备选答案了。家乡的姑姑（我妹妹），听说有了侄子（侄女）了，在电话那边蹦起来了，然后就开始疯狂的给我把想到的名字发短信过来，每天好几个，妹妹的灵感好像以前没有这么丰富过，真是文思如泉涌啊。
4月5日一天至少笑八次——为快乐制定规矩
妻子的早孕反应非常强烈。
早晨起床，总要呕吐，有时感觉胃都要吐出来了。
今天反应特别强烈。但是我今天有重要工作，就早早的出门，没有去照顾妻子。
晚上回来，妻子也上班回来了。但是气色特别不好，无精打采。对我也不理不睬。因为我上班也很累了，没有特别去关注妻子，以为她一会就好了。晚饭妻子吃的不多，还是一言不发。我有点着急了，冲她喊了一句。
这下好了，妻子突然泪如泉涌，冲着我大喊一句，说：我都怀孕了，还是没人管。
说完跑卧室去了，把门摔得直响。
我突然反应过来，妻子现在是有孕在身，早孕反应很厉害，可能心里特别敏感，做丈夫的，应该特别的照顾关怀。
于是我轻轻的走到妻子身边，妻子还在哭泣。我坐到妻子身边。妻子抱着我哭得越发厉害了。
我们就这样坐着，聊了很久。
我想妻子的话给我很大的震惊。
得知妻子怀孕以来，我在意识上尽快让自己适应角色的转变，但是在行动上，对妻子，还是没有太多的改变，妻子的心理正在起微妙的变化，而我没有相应的改变是不行的。
我告诉妻子，为了给她一个更好的物质环境，我要努力工作，现在事业上有了一些挫折，我要更加投入到工作中去，请妻子能够理解。
妻子说：“你觉得给我最好的物质环境就最好的吗？其实，老公，我并不需要如何好如何好的物质条件，够生活就可以了，我最需要是你能陪在我身边，你知道吗？只要你陪在我身边，我觉得比什么都幸福，以后你多陪陪我好吗？不要总让我一个人呆着。”
看着妻子一脸的泪水和委屈，我突然明白过来，我所能给妻子最好的东西，不是别的，而是爱。只有这份付诸实际行动的爱，才能让妻子感到安心。而肚子里的宝宝，只要妈妈感到快乐高兴，感到幸福，他也会快乐成长的。
这样，我决定以后要特别的花时间来陪妻子。立下以下规矩：
1、清晨早起，上班前陪妻子散步，看路边的花草；
2、晚上睡觉前，甭管多累，也要陪妻子聊天，给她讲一些笑话；
3、一天至少要都妻子笑八次。总之，不管用什么方法，要让家里的空气充满快乐幸福。
妻子正在旁边看我写日记，看到我写的这些，她开心的笑了！
§§§第二节 爱妻的生理
如果说上个月准妈妈大多没什么感觉，那么从这个月开始，准妈妈就开始辛苦了，因为准妈妈的妊娠反应开始明显了，早晨起来，准妈妈经常会感到头昏、恶心呕吐，吃不下东西，身体乏力，变得异常的慵懒，有时早晨刚刚起床，就觉得困，头刚刚碰到枕头，便能够酣然入睡了。此时，准爸爸要多关心与爱护，适当的时候也要当当准妈妈的出气筒。
此时的准妈妈的血容量开始增多，包括血浆和红细胞的增加，白细胞也略有增加，子宫稍有增大。有计划的准妈妈因月经不再出现可以确定受孕成功。但是个别准妈妈会在月经预定日有少量的出血现象，也称之为“妊娠月经”。同时准妈妈的脾气也渐长了，情绪波动极大，容易烦躁，经常莫名其妙的发火，为一点小事大动干戈，准爸爸切记不要对妻子乱发脾气，因为这是性激素分泌增多导致的。同时随着子宫的迅速成长扩张压迫膀胱，准妈妈的尿频，腹部疼痛感也会不断加剧，准爸爸一定要了解爱妻的这些生理变化，千万不可以因为爱妻由于生理原因导致的心态变化，而对爱妻采取不当措施。这个阶段正是胚胎发育的关键时刻，准爸爸要细心照顾安抚爱妻，让爱妻平稳的度过这段“不安分期”。尽量让爱妻多休息，不要外出旅游和做大量运动，防止流产的发生，准爸爸要多提醒爱妻，不要忘记宝宝的存在。
由于子宫逐渐扩大压迫膀胱，所以排尿的次数也随之增多，即开始尿频。乳房在雌激素和孕激素的共同刺激下逐渐长大，并伴有胀感，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象而且变得敏感。准妈妈会觉得乳房胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。第三个月以后还会有少许清水样乳汁分泌。外阴有乳白色的分泌物，较平时湿润，而且阴道内温度升高，尤其是初产妇会明显感觉发热。准妈妈的基础体温一直保持高温状态，直到第四个月时才能恢复并进入到正常期。因此多数准妈妈在这个时期会觉得在发低烧，身体感到疲倦，甚至伴有头痛、眼花、腹腰部酸痛的现象。这时候，准爸爸一定要多注意爱妻的变化，给予爱妻最体贴的照顾。
在这个月的中后期，大多数准妈妈会觉得恶心、呕吐、食欲不振、嗅觉敏感，即“孕吐现象”开始产生了。孕吐因准妈妈的体质或心理因素的不同有很大的个体差异，有些人可能没有孕吐现象，有些人甚至会食欲大增，但是有的准妈妈可能吃什么吐什么。此时，准爸爸一定要特别关注爱妻，及时给爱妻语言和肢体上的安慰。
一般说来，大部分准妈妈都是因为“呕吐”而开始留意到“怀孕”的。早孕反应对某些准妈妈而言，是相当痛苦的，但它是正常的生理反应。大部分准妈妈都会因即将成为妈妈而满怀期望，期待孩子的诞生。但是也有些准妈妈则因不能忍受早孕反应之苦，大发脾气，怨恨准爸爸，甚至连孩子都不想要了。长期下去，会影响到宝宝早期的发育。所以准爸爸的行动将对爱妻和宝宝产生很大的影响。
正常的呕吐是不会影响爱妻和宝宝的健康的。但是，准爸爸需特别注意的一点，如果爱妻的妊娠反应太严重，例如不能喝水，甚至吐血。体重减轻等，就可能产下不健康的宝宝，或者因呕吐导致缺水，也不能大意，必须补充水分。最好及时找医生，听取医生的建议。
§§§第三节 爱妻的心理变化
爱妻怀孕已经有一个多个月了，比起刚怀孕的时候，少了些紧张与不安，加上她了解了有关怀孕的一些知识，对生宝宝充满了自信与期待，也慢慢的适应了孕期的生活，现在爱妻不在把怀孕当成是一种苦差事，经常和我谈起宝宝的未来，那股幸福感好象现在她已经就是妈妈了。
这个时候也是妊娠反应比较强烈的时候，有些准妈妈也难免会出现这样或那样的心理和情绪，这些都是正常的，但是准爸爸要多花些点时间陪陪妻子，让爱妻知道丈夫很关心她，很爱她和他们爱情的结晶。准爸爸可以尝试从以下几个方面进行心理调试。让爱妻更好的度过孕期。
第一，掌握孕育知识。信心源于了解。只有准爸爸妈妈学习一些关于妊娠、分娩和宝宝在宫内生长发育的孕育知识，了解怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的晨吐反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象出现，就能够正确对待，及时按照正确的方法解决，泰然处之。避免给爱妻带来不必要的紧张和恐慌，影响爱妻的健康和宝宝的健康成长。
第二，保持乐观积极的心态。在怀孕的过程中，准妈妈要尽量放松自己的心情，及时调整和转移因各种原因产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给宝宝唱唱歌、共同欣赏音乐、必要时还可找心理医生咨询或心理治疗。
第三，正确对待妊娠反应。虽然大多数的准爸爸妈妈为要一个宝宝，做好了种种心理准备。但是他们并没有预料到的是，孕后的种种不适会如此令人难熬，如恶心、呕吐、乏力，嗜睡、头晕，有的甚至不能进食，影响了工作。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状，应选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为好。呕吐发作的时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。准爸爸要经常安慰爱妻，帮助爱妻从心理上度过这个艰难时期。
第四，重视体育运动的积极作用。适当参加体育锻炼和户外活动，可以放松身心。无论是孕早期，孕中期还是孕后期，准妈妈都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，准妈妈的体形变得臃肿、沉重，这时候许多准妈妈都因为身体沉重，懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于氧气的充分吸收，对血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神，最终有利于宝宝的正常生长发育。建议准爸爸多陪爱妻散散步。
第五，女孩男孩都是父母的心头肉，要有男女平等的思想。对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别应当做好老一辈人的思想工作，让他们从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除爱妻的后顾之忧，让爱妻无忧无虑地度过这一特殊时期。
第六，产前检查不可忽视，积极接受医生指导。有些准妈妈很担心宝宝在肚子里能否健康生长，发育会不会畸形？尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响到宝宝？将来出生的宝宝是否漂亮，是否聪明，是否健康等等。那么定期的产前检查就是保证母婴平安的重要措施，现在地产前检查，已形成了一整套程序，各个产科医院之间可能稍有差异，但是大体都是相同的。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。这时候的准爸爸，要陪妻子做产前检查时，认真听医生的每句话，适当的时候可以说给准妈妈听。
在怀孕早期（最初三个月），大部分准妈妈都会感到将要做妈妈的喜悦、幸福和自豪，这种有益的心理反应对宝宝是十分有利的。但是也有一部分准妈妈由于内分泌的变化，加上早孕反应十分严重，会产生紧张的心理。同时，恶心、呕吐、眩晕、食欲缺乏等因素，还会让准妈妈产生种种担忧：担心妊娠失败甚至厌恶妊娠、担心宝宝流产或畸形、担心分娩的恐怖等，进而产生烦躁心理，严重者有可能引发严重的心理障碍，进而诱发异常状况的发生。所以准爸爸一定要了解爱妻的生理心理状态，及时采取正确的应对措施，以保证爱妻和宝宝健康。
第一，早孕反应严重。妊娠呕吐与绒毛激素分泌有在，但也受心理因素的影响，如要孩子思想准备不足，心理上矛盾，有可能加重早孕反应，这时候，准爸爸要要帮助爱妻建立信心，保证爱妻和宝宝的健康。
第二，妊娠高血压综合症。虽然妊高症原因尚不清楚，但情绪紧张会引起血管收缩，血压上升，可能成为妊高症的诱因。尤其是怀上双胞胎的准妈妈心理压力更大，妊高症比较多见。据有关对妊高症与非妊高症产妇调查，孕期不良生活事件易诱发妊高症。尤其是担心腹中宝宝，或者工作学习负担过重者出现频率最大。准爸爸应该多学习孕期知识，帮助爱妻克服各种心理障碍，减轻爱妻的心理变化负担，让爱妻和宝宝身心愉快，健康活泼。
第三，难产。除了宝宝的大小与骨盆等生理因素之外，准妈妈受社会因素影响，执意要剖宫产，对自然分娩没有任何准备，精神特别紧张可能造成宫缩不协调，从而发展成滞产，可能导致宝宝缺氧，造成缺血性脑病，影响宝宝的健康。
第四，流产与早产。准妈妈如果有心理压力，情绪焦虑，会引起体内变化，下丘脑分泌促腺上腺皮质激素释放因子，使肾上腺皮激素释放，数分钟内糖皮质素分泌增加至20倍。肾上腺素与去甲肾上腺素养协同作用，使血管收缩。此时交感、副交感神经高度活动，使心动过速，动脉压上升，代谢增加，胃肠痉挛等，对宝宝子宫和胎盘血流的影响虽未阐明，但观察到流产与早产均与生活中意外事件有明显关系。有人对自然分娩的132名妇女调查，有重要生活事件发生的早产者明显多于足月者。所以准爸爸要尽量多地陪爱妻，减轻爱妻的心理变化负担，让爱妻保持心情舒畅，保证宝宝的健康健康成长。
事实证明，有心理准备的准妈妈与没有心理准备准妈妈相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，宝宝会在良好的环境中健康成长。
对于这种不稳定的情绪表现，准爸爸应帮助爱妻应正确认识和调整。准爸爸要帮助爱妻积极主动地去多想一些愉快的事情，多看一些轻松、幽默的书籍，多听一些动听的音乐，进一步了解妊娠的呕吐多是由神经紊乱、精神过度紧张造成的，尽量让自己从紧张中放松下来，保持心情舒畅，保持心理平衡，和喜欢的人谈谈天，从而减轻妊娠的不良反应和烦躁心理。
面对爱妻妊娠反应时产生的烦躁，准爸爸要多方面对爱妻体贴和照料，既要在精神上给予爱妻加倍的安抚和宽慰，又要在生活上多下工夫。为爱妻准备一些适口、清淡、易于消化的食物，多和爱妻谈心，讲一些幽默的故事和笑话，使爱妻心情开朗。如果这时爱妻因烦躁对准爸爸发脾气，准爸爸千万不能和爱妻一般计较，一定要多理解爱妻，包涵爱妻的所作所为。要知道，准爸爸的爱心是爱妻消除烦躁心理的一剂良药。爱，能让爱妻度过妊娠早期最难熬的日子。
§§§第四节 宝宝的生长情况
这个时期的宝宝大体上已经有人的轮廓了，头和躯体逐渐清晰，嘴巴、眼睛、耳朵也出现了，人脸的模样初步成形。但骨骼还处于软体状态，手、脚已长出，手指、脚趾和脐带也形成了。脐带的形成使宝宝与母体之间联系进一步牢固。
