在产程过程中，鼓励准爸爸积极参与，陪同爱妻生产。因为准爸爸给予准妈妈心理及精神上的支持是其他人不能取代的，准爸爸陪伴爱妻生产具有独特的作用。而且准爸爸能够知道准妈妈的爱好，可以在她们疼痛不安时给予爱抚、安慰及感情上的支持。准妈妈在得到准爸爸亲密无间的关爱与体贴时，可以缓解紧张恐惧的心理，减少孤独感。而且，准爸爸可在医务人员的指导下帮助准妈妈做一些事情，如握手、抚摩、按摩、擦汗等，使准妈妈感受到亲情的温暖。并在促进夫妻感情上也有一定的积极意义。
§§§第九节 专家答疑
问：母乳喂养有哪些好处？
答：母乳是宝宝最理想的营养品，母乳营养全面，所含蛋白质、脂肪、糖及钙磷比例适宜，婴儿容易消化吸收，很少得低钙血症；含有抗病抗体和抗感染因子，尤其初乳更是宝中之宝；母乳温度适中，卫生，喂养方便，经济。母乳喂养的好处有：
第一，有益于宝宝的大脑发育。母乳中含有宝宝大脑发育所必须的氨基酸。此外，哺乳过程中，母亲声音、气味和肌肤的接触能刺激宝宝的大脑发育，促进宝宝早期智力开发。
第二，母乳有宝宝需要的营养。母乳是宝宝必须的和理想的食品，其所含的各种营养物质最适合宝宝的消化吸收，且具有最高的生物利用率。六个月后添加副食，宝宝将继续生长良好。
第三，母乳中的矿物质含量少，能减轻宝宝肾脏负担。钙、磷比例恰当，肠道易于吸收。铁的吸收率高。初乳中锌含量高，与提高免疫功能有关。
第四，哺乳可促使子宫收缩，能减少产后出血。将来患乳腺癌的机会也减少。在分娩时增加的体重，能通过喂奶消耗，恢复原先的体形。
第五，母乳含有多种活性酶、巨噬细胞、活性因子、免疫球蛋白、乳铁蛋白等物质，可以增加宝宝的抗病能力。母乳中有“瘦素”，哺母乳的宝宝较少出现肥胖。
第六，母乳无菌，不易污染，不必消毒，喂哺方便。母乳喂养可以增进母婴之间的感情联系，有利于今后宝宝心理的正常发展。
第七，母乳喂养有利于宝宝的牙齿发育与保护。吸吮肌肉运动有助于面部正常发育，且可预防由奶瓶喂养引起的龋齿。
总之，母乳喂养的宝宝长得结实，不易得病，尤其不易患肺炎及胃肠道疾病，是任何代用乳品所不能媲美的。
问：催乳有什么好方法吗？
答：宝宝呱呱坠地，母乳不足会使年轻的母亲伤透脑筋。下面介绍几种有效的食疗生乳法。
1、鸡蛋3个、鲜藕250克，加水同煮至熟，去蛋壳，汤、藕、蛋一同服用，连用二至五日。
2、羊肉250克，猪蹄两个。加入葱、姜、盐适量共炖，食羊肉、猪蹄、喝汤。每日一次，连用三五天。
3、花生仁60克，红糖30克，黄酒50毫升，先将花生煮熟，再放入红糖、黄酒略煎一下，食花生饮汤。
4、大鲫鱼一条，清炖，加黄酒3杯，食鱼喝汤。
5、花生米、黄豆各60克，猪蹄两个，一同炖熟，分早晚吃完，连用3天。
6、豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。
7、猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许，煮熟后食之。
8、当归10克，王不留行10克，水煎服，连服数天。
9、鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。
10、漏芦9克，水煎后去渣，在汁内冲3个鸡蛋，每日喝1次，连用3天。
11、活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼喝汤，每日1次。
12、当归、通草、生地、王不留行、天花粉、穿山甲各6克，炙甘草3克，水煎服，连用3天。
问：产后“性”致不高是什么原因呢？
答：经历分娩的剧痛之后，很多做了妈妈的女性对产后的夫妻生活感到索然无味！总的来说有以下几种情况：
第一，性生活过早。因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲望会产生一定的抑制心理，一般到产后两个月，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果夫妻不了解这一点，产后过早地开始性生活，特别是有些爸爸在爱妻不情愿的情况下“进行”。这样不仅引起爱妻对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡，而且还会影响了妻子的身体康复。
第二，过度劳累。爱妻生育后，常把精力倾注在宝宝身上，而对性本身兴趣不高。如果此时爸爸又袖手旁观，任爱妻一个人忙忙碌碌，而自己只有上床后才精神拌擞，这样做当然就无法使爱妻积极地投入到性生活中来。
第三，避孕方式不当。有些妈妈产后未采取有效的避孕措施。过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆。另外，每次都在“性”趣正浓、妻子接近性高潮时中断性交，久而久之就有可能导致性冷淡。
第四，生殖系统疾病。有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现性交不适；也有的妈妈因患有滴虫性、霉菌性阴道炎，白带增多、外阴瘙痒、烧灼疼痛等，都会不同程度地使性欲受到压抑。
正确理解性生活本身不单纯为了生育，而是人的生理与心理上的需要，是夫妻感情上的需要。消除一切不利的心理和生理因素，夫妻双方互相体谅紧密配合，就会让产后性生活变地更加和谐，如鱼得水，夫妻感情和睦生活更加美好。
问：哪些食物不能同时进补？
答：一些营养素之间存在拮抗作用，如果混合摄入，不但不能达到进补的目的，有时还会适得其反，引起不良后果。如以下食物不可同时进补：
1、洋葱十蜂蜜→伤眼睛豆腐十蜂蜜→耳聋
2、萝卜十木耳→皮炎马铃薯十香蕉→面部生斑
3、芋头十香蕉→腹胀花生十黄瓜→会伤身
4、猪肉十菱角→肚子痛牛肉十栗子→呕吐
5、羊肉十西瓜→伤元气狗肉十绿豆→中毒
6、兔肉十芹菜→脱发鸡肉十芹菜→伤元气
7、鹅肉十鸡蛋→伤元气鲤鱼十甘草→中毒
8、白酒十柿子→胸闷甲鱼十苋菜→中毒
9、红糖十皮蛋→中毒糖精十鸡蛋→中毒
问：准妈妈产后如何防发胖？
答：一、情绪畅快。不良情绪会使准妈妈体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢和营养循环，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。
二、饮食适度。准妈妈产后，需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐按时进行，形成习惯。食物应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为原则。合理配膳，并适当多吃新鲜蔬菜和水果。产后多吃菜蔬水果粗粮，不但可预防肥胖，而且可防治产后便秘、肛裂，并有健脾、和胃、美容的效果。
三、勤于活动。躺在床上“捂月子”是产后肥胖的重要原因。合理的饮食和适当的活动是产后保健及预防产后发胖的良策。顺产3天后即可做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒开水等。满月后，随着体力的恢复，应坚持每天做体操、，以加强胸部、腹部及背部肌肉的发达壮实，减少皮下脂肪的堆积。
四、母乳喂养。坚持母乳喂养，不但有利于婴儿的生长发育，也可预防产后肥胖。
五、科学睡眠。产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠也要讲究科学，遵循按时睡眠的作息原则，讲究睡眠环境、姿势等要素，保证睡眠质量。
§§§第十节 快乐之家
失误
父亲责备儿子：“邻居张家很不高兴，因为你一拳打坏了他儿子的眼睛。你说那是出于意外，是真的吗？”
“当然是真的，”儿子说：“我本来想打他的鼻子。”
什么叫“火”
老姜闲着没事，想起也要关心一下儿子们的学习，于是他问道：“什么叫火？”
大儿子随口答道：“能把东西燃烧起来的叫做火。”
父亲把目光移向小儿于，小儿子半天也不答上来。
老姜见了很不耐烦，大吼道：“你聋啦！我问你什么叫火！”
小儿子哭丧着脸说：“您发脾气时叫火……？”
忌讳
史密斯先生是近视眼，他最忌讳别人在他面前表现出自己的视力好，更讨厌别人说他眼睛不好。这天，邻居一年轻人远远地对着一块镜子梳头。史密斯先生正坐在一边看见了，非常懊恼，便喝道：“喂！你这个家伙，炫耀够了没有？”
小伙子听到史密斯在说他便慌了，忙解释说：“我很抱歉，先生。我不知道您能看得清我在这。”
蜈蚣的鞋
蛇、蚂蚁、蜘蛛、蜈蚣几个人在家里搓麻将。10圈之后，烟抽完了。大家商量让谁去买烟。蛇说：“我没脚，我不去，让蚂蚁去。”
蚂蚁说：“蜘蛛八只脚，比我的多，让蜘蛛去。”
蜘蛛说：“我的脚再多也比不过蜈蚣大哥呀，让蜈蚣去吧。”
蜈蚣无奈，心想：没办法，谁让我脚多呢？于是蜈蚣出门去买烟……
一个多钟头了，不见蜈蚣回来，两个钟头后，还不见蜈蚣买烟回来。
于是大家让蜘蛛出去看看，蜘蛛一出门就看见蜈蚣在门口坐着，蜘蛛很生气，问：“你怎么还不去呀？大家等着呢。”
蜈蚣也急了，说道：“废话！你们总得等我穿好鞋吧！”
你开始追我
一天深夜，一个年轻女子经过一家精神病院时，突然后面传来“哇”的一声。女子扭头一看，一个一丝不挂的男子正在向她追来。
女子吓得拔腿就跑，后面的男人紧追不舍。女子慌不择路。不一会儿，就跑进一条死胡同。
女子万念俱灰，跪在地上哭着哀求道：“你愿意干什么就干什么吧，只求你不要杀我。”男子狡黠地笑了笑说：“真的？那现在你开始追我。”
偷拍
暑假到了，黄教授带着太太一起去深圳玩，他们投宿旅馆。
到了晚上时，黄太太想要洗个澡，但却又担心的对黄教授说：“看到报上的报导，某些旅馆或饭店都会藏有隐藏式的录影机，万一我真的被拍到了，那该怎么办呢？”
黄教授一脸不屑，头也不回的说：“放心吧！依你这种身材，即使被不幸被拍到了，他们也一定会全剪掉的！怕什么嘛！”
为您着想
汤姆·霍瓦德17岁时就长得和他父亲一样高了。因而每逢他想和朋友们晚上外出时，就“借”霍瓦德先生的衣服穿。霍瓦德先生每次发现他儿子穿着他的衣服都很生气。
一天晚上汤姆走下楼准备出去，他爸爸在客厅里叫住了他。他上下打量着汤姆穿的衣服，然后很恼火地说：“你系的领带是我的吧，汤姆？”
“是的，爸爸，是你的。”汤姆回答道。
“那件衬衫不也是我的吗？”他爸爸接着问道。
“是的，衬衫也是您的。”汤姆回答道。
“而且你还扎着我的皮带！”霍瓦德先生说。
“是的，我扎着您的皮带，爸爸，”汤姆很有礼貌地回答道，“您不希望您的裤子掉下来，不是吗？”
谁家的猪
哥哥万卡：“哎呀！这群猪是谁家的？跑到咱们菜园里来了！”
弟弟万萨：“大猪是谁家的我不知道，小猪是谁的我知道。”
万卡：“快说，小猪是谁的？”
万萨：“小猪是大猪的。”
我愿意
导演：“王小姐！这一场要拍青年很急地走进你的房来，把你抱住，要用绳子把你绑牢，随后他拼命地抱你吻你。”
女主角：“这青年是不是很高大，很英俊？”
导演：“当然！为什么问这个？”
女主角：“那么，他用不着绑住我了。”
奇遇
王先生：“唉，我碰到一个很特别的奇遇呢。我生日那一天，美丽的女秘书请我到她家喝一杯……”
牛先生：“咦，这很好啊。不过，说什么也不能算是奇遇啊。”
王先生：“你听我讲嘛，她不但准备了香摈、蛋糕、烛光，还播放生日快乐歌，然后娇声娇气地对我说：‘我要让你惊喜一下。我先进卧室，你等五分钟再进来好吗？’”
牛先生：“哎呀，太棒了！你还有什么不如意嘛！”
王先生：“你听我讲完嘛。当我进入她的闺房时，只见公司的全体员工都站起来唱着：‘祝你生日快乐、祝你生日快乐！……’”
牛先生：“这也不错嘛，别太认真呀。”
王先生：“问题是，我是一身光溜溜地冲进去的啊！”
看天花
某仁兄自幼感染天花，生了一脸麻子，所以到了30多岁还是孓然一身，未娶妻室。一日，这位仁兄在大街上行走，忽然有一美艳妇人回过头来对他嫣然一笑，只笑得他浑身舒畅，不能自持。于是尾随在那妇人身后。那妇人有意无意地三步一回头，五步一笑，使麻脸仁兄魂飞天外。走到郊外一幢小洋房前，那妇人停步回身，笑着说：“先生，请等一下，我就出来。”麻脸仁兄真是心花怒放，连忙点头答应。不一会，少妇带出来5个小孩，指着麻脸仁兄说：“你们这些小孩，叫你们种牛痘，你们偏不种，要是传染上天花；你们就会和这位叔叔一样。”
喜新厌旧
一天，林姐姐在路上见到男朋友与另一位漂亮的女孩子在一起，看上去亲密，便火冒三丈。第二天，林姐姐见到男友便大兴问罪之师，怒冲冲地质问他：“想不到你竟然是一个喜新厌旧的家伙！”
男友急忙辩解道：“你误会啦！我哪会是这种人？你才是新的，她是旧的！”
东成西就
某家有一女，同时有两家人前来求亲。东家郎样子很丑，但家里很富有；西家郎样子很美，但却很贫穷。父母问女儿愿嫁哪一家？她说：“我还拿不定主意。最好是在东家吃，在西家住。”
