第三，选好准妈妈分娩的医院和做好物品准备。准爸爸妈妈应尽量选择离家近一点、医疗设施好、服务水平高的医院待产。坚决杜绝在家中分娩，因为家里没有必备的医疗条件，如果准妈妈一旦出现难产，那将会使母婴出现危险。
在分娩前3周左右，准妈妈会出现“假临产”的现象。其特点是收缩力弱，持续时间短，常少于30秒且不规则，强度也不逐渐增加；会自觉轻微腰酸，有较频繁的不规律宫缩。常常在夜间出现，清晨消失；子宫颈不随宫缩而扩张，不伴有血性粘液及流水。
由于假临产多在夜间出现，使准妈妈彻夜难眠，疲劳不堪，增加不安或焦虑。如果准妈妈了解这只是假临产迹象，就没有必要紧张了。正常情况下，建议准妈妈不宜提早入院待产，准爸爸要做好爱妻的思想工作，不要让爱妻处于紧张状态。
妊娠晚期，子宫下段逐渐伸展，而依附于子宫下段或子宫颈内口附近的胎盘不能随之相应伸展，这就会导致胎盘的前置部分在其依附处分离、毛细血管破裂产生出血。准爸爸在这个时候可不能有“多一事不如少一事的”想法，一定要多陪爱妻。如果爱妻有假临产的现象，不要紧张，更不能责怪爱妻。一定要多给爱妻一些安慰和鼓励，缓解爱妻的紧张情绪，保证爱妻有充分的休息时间，让爱妻有充沛的精力迎接分娩。
§§§第八节 快乐胎教
本月胎教重点：这个时期的宝宝身体发育进入了最后阶段，各个器官发育成熟，并且具有一定的思想意识，准爸爸在这个时候，要让爱妻接受美的熏陶，进行美育和艺术的胎教方案，提高未来宝宝的审美能力和培养审美情趣，从而达到美化心灵的目的。
美育胎教方案：
九个月的宝宝，身心已渐近成熟，并且已经有了丰富的表情，说明宝宝的心智成长已经进入到了一个新的阶段，这时，进一步训练宝宝的心智发展就成了本月胎教的重点。由于宝宝已有了初步的意识萌动，所以对宝宝心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。
美育胎教是通过准妈妈对美的感受来实现的，准妈妈学习美学知识，不仅能提高审美能力，培养审美情趣，而且可以美化人的内心世界，陶冶情操，改善情绪，使宝宝能置身于美好的母体内外环境，受到“美”的熏陶。美育胎教包括对宝宝进行音美、色美、行美的信号教育。
音美即音乐胎教，文中已详尽叙述，这里就不再多说。
色美是指准妈妈工作，劳动之余可欣赏或创作一些具有美的感召力的作品，如可种一些花草；在房间可贴上美丽聪慧的婴儿像；可利用家里的旧针织衣物给宝宝改做背心。还可以常去公园及郊外领略大自然的优美风光，把内心感受描述给腹内的宝宝，如阵阵的涛声、蓝色的大海、鸟语花香、灿烂的晚霞及苍翠的山峦等。这些对宝宝的影响都是很深远的。
行美是指准妈妈应加强自身修养，言行举止应大方，着装应色彩明快、得体、舒适，以充分体现和享受孕育美。可以阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。准爸爸要帮助爱妻选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读，尤其可以多选择一些中外名著。比如，我国现代作家朱自清和俄国屠格涅夫的散文，中国古代诗词及外国诗人普希金、雪莱等人的诗歌等。准妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思考、边体会，强化自己对美的感受，只有准妈妈身心投入，用心感受，这样宝宝才能感受到美，才能从中受益。
艺术育人方案：
现代医学证实，宝宝确实有接受教育的潜在机能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。科学地、适度地给予早期人为干预，可以使宝宝各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘宝宝心理潜能的积极作用，艺术育人方案就是这样一种不错的方法。准爸爸妈妈一起学习艺术，能够间接地培养宝宝的艺术潜能。艺术育人方案是通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，不仅准爸爸妈妈自身会提高自己的文化素养，并给宝宝创造更为安宁与舒服的生活环境。艺术育人方案的形式是多种多样的，在这里我们只介绍其中的三种，供准妈妈参考。
绘画：心理学家认为，绘画能提高审美能力，让人产生美的享受，同时通过笔触和线条，还可以释放内心的情感，调节心理的平衡。准爸爸应该创造良好的环境，让准妈妈在绘画中自得其乐。画画的时候，准妈妈不要在意自己是否画得好，可以随心所欲地涂抹，只要自己觉得是在从事艺术创作，感到快乐和满足就可以。准爸爸一定要对爱妻的作品多加赞扬，以提高爱妻对画画的积极性。准妈妈在画画时还可向宝宝解释画的内容，向宝宝描述画面的意境。在爱妻画画的时候，准爸爸也可以给宝宝讲述爱妻绘画的内容，达到各种教育相融合的效果，让宝宝全方位地感受到父母对他的爱。
剪纸：准爸爸可以创造条件，让准妈妈先勾轮廓，而后细细地剪，剪个胖娃娃、“双喜临门”、“喜鹊登梅”、“小放牛”，或孩子的属相，如猪、狗、猴、兔等。准妈妈不要怕麻烦，也别说没时间，不要说不会剪，因为问题不在于剪得好坏，而在于进行艺术育人方案，准妈妈在向宝宝传递深深的“爱”，传递“美”的信息。准爸爸要多鼓励爱妻，也可以与爱妻一起剪纸。一家人其乐融融，一起享受艺术带来的欢乐。
编织：准爸爸还可以让爱妻学习编织。运动医学研究证明，用筷子夹取食物时，会牵动肩、胳膊、手腕、手指等部位30多个关节和50多条肌肉，尤其是“右利者”更是如此。这些关节有肌肉的伸屈活动，只有在中枢神经系统的协调配合下才能完成。管理和支配手指活动的神经中枢在大脑皮层所占的面积最大。手指的动作精细、灵敏，可以促进大脑皮层相应部位的生理活动，提高人的思维能力。利用这种原理，开展孕期编织艺术，通过信息传递的方式，可以促进宝宝大脑和手指精细动作的发育，使其“心灵手巧”。
心理环境方案：
我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出准妈妈“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致准妈妈内分泌紊乱，进而影响胚胎及宝宝的正常发育，甚至造成宝宝畸形。心理环境方案，是通过对准妈妈的心理进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使宝宝的大脑得以良好的发育。
作为准爸爸，在心理环境方案中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：
第一，当好“勤务兵”。怀孕的爱妻一个人要负担两个人的营养及生活是非常辛苦的。如果营养不足或食欲不佳，对爱妻和宝宝都是极其不利的。宝宝的智力形成依靠一定的物质基础，宝宝的智力有2/3是在胚胎期形成的。所以准爸爸要关心爱妻孕期的营养问题，尽心尽力当好爱妻和宝宝的“勤务兵”。
第二，充实爱妻生活。早晨陪爱妻一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐爱妻白天晒晒太阳。这样，爱妻也会感到准爸爸善解人意，从而心情舒畅惬意。
第三，学会风趣幽默，多讲笑话给爱妻听。爱妻由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要得到准爸爸的理解和支持。这时，准爸爸唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导爱妻，才是稳定爱妻情绪的良方。
第四，准父母共同胎教。准爸爸对爱妻的体贴与关心，爸爸对宝宝的抚摸与“交谈”，都是生动有效的心理环境方案。
§§§第九节 专家答疑
问：准妈妈分娩时，应注意的哪些事项？
答：宝宝的娩出，要靠子宫收缩力与准妈妈屏气施加腹压二者的合力。准妈妈分娩仰卧于产床上，摆正姿势，才能最大限度地减少宝宝娩出的阻力及发挥腹压的作用。仰卧时，两腿股及膝关节屈曲，尽量分开，不要并拢。子宫收缩来临时，准妈妈应长长地吸一口气，憋一会，待有大便憋不住的感觉时，闭住双唇，像解大便似的，用长劲，往下屏气加大腹压。同时，双手紧紧拉住产床两侧的布带，或抓住床边，两脚蹬住床，往下用力。准妈妈不可将劲用在脖子上，也切忌在用力时扭动身体或摆动臀部，这样很容易使腰部肌肉劳累，消耗准妈妈的体力。准妈妈应将臀部坐在助产人员戴手套的手上，以利其保护会阴，防止宝宝经阴道娩出时撕裂会阴。宫缩间歇时，应抓紧休息，以养精蓄锐。待下次官缩时，用同样的方法加大腹压。若在没有宫缩时仍屏气用力，单靠腹压一种产力，则不能有效地将宝宝逼出。当胎头的后脑勺在准妈妈的耻骨弓下露出时，助产人员将用手控制胎头，使其缓慢地、以最小头径娩出。准妈妈必须听从助产人员的嘱咐，停止屏气，大口哈气。否则，若在这关键时刻，准妈妈不与助产人员配合，在宫缩的同时仍屏气加腹压，则可使胎头急速通过尚未充分扩张的会阴，导致阴道及会阴严重撕伤，重者可波及肛门括约肌及直肠壁，使阴道和直肠贯通，造成会阴严重裂伤。苦修补不当或愈合不佳，可遗患终身。
宝宝娩出10分钟左右，随之便娩出胎盘。准妈妈在娩出胎盘时，勿需拼命加腹压。此时准妈妈也无任何不适感。若助产者在协助胎盘娩出，牵拉脐带时，准妈妈觉腹部剧烈牵扯样痛，则为异常现象，可能由于胎盘粘连、植入，子宫内翻所致，应立即报告医生。否则可引起致命的痛疼与出血休克。
总之，要想顺利地度过分娩关，准妈妈必须与医务人员配合，听从指挥，让屏气用力就用力，让哈气就哈气，切不可随心所欲自作主张，以免发生意外。准爸爸妈妈了解这些注意事项，对即将到来的分娩是有好处的。
问：准妈妈产后怎样防脱发？
