爱美之心人皆有之，女性尤甚。面部的雀斑、黄褐斑、粉刺等，对女性审美心理可造成较大的负面影响，成为影响女性生活质量的身心疾患。这个时候，很多女性就会求助于化妆品，或者经常上美容院。其实，很多面部皮肤病损都是身体内在器官病变的外在表现，这正是中医理论“有诸内，必形诸外”的现实反映。妇科疾病，尤其是慢性妇科疾病，常会伴发面部皮肤病损，此时单纯做面部皮肤美容，是治标不治本，治外不治内，效果难以持久。所以，积极治疗妇科疾病，标本兼顾，内外合治，才是这类女性美容的根本措施。
最常见的妇科疾病是盆腔疾病，包括月经不调、带下病等。经血过多，经期过长，会导致贫血，皮肤失去血的滋养，使面部出现皱纹，皮肤粗糙，起粉刺、风团等。慢性盆腔炎长期不愈，可致体内火热太盛，由于火热的熏灼，可导致雀斑、粉刺。
盆腔疾病不大好治，如果不幸被它找上门来了，一定要及时看医生，不要自己随便买点药就打发了，因为不规则治疗不仅效果不大，还容易带来便秘，加重体内的毒热。
“病来如山倒，病去如抽丝”，人得病都比较快，只要稍微不注意或者养生出现了失误，立刻就会得病；但是想要治好这个病，确实很难、很缓慢，就像抽丝一样。因此，我们不要总指望医生一下子就把病拿掉，而是要安下心来一步步地接受治疗。
当然，最好是平时做好预防保健工作，让自己远离盆腔疾病。那么，怎样做才能达到很好的预防效果呢？首先，要注意经期防寒保暖和防感染，内裤应常烫洗日晒；其次，穴位按摩是一种很好的保健方法，平时可选小腹、大腿内侧及足跟按摩，有助于活血养颜。
另外，在传统养生中，灸法一直是一个非常重要的养生大法，具有防病保健的作用。如果你要是去中医院的话，经常会看到有人用灸法。
灸法治疗某些疾病很有效，比如隔姜灸对治疗腹泻效果就很好。如果老年人长期腹泻或者突然出现急性腹泻，就可以切一片厚厚的姜，把姜片放在肚脐上，然后把艾绒捏成小窝窝头状，放在姜片上，点着了以后慢慢熏，慢慢烧灼，这就是隔姜灸。
如果女人痛经，月经不调，将点着的艾条直接灸下腹，也会有很好的疗效。艾灸的温热作用能直达深部，有助阳祛寒的作用。每次在经前1周开始治疗，每日1次，经至停止治疗。
灸法有很多种，其中有一种叫做温针灸，就是将针刺与艾灸相结合的一种方法，又称针柄灸。即在留针的过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。每次燃烧枣核大艾团1～3团。艾绒具有很强的穿透力，属热性，扎针的时候在针上烧一点艾绒，它的穿透力就能够沿着针下去，因此可以起到温通经脉、行气活血的作用。
灸法之中，还有隔附子饼灸。这是利用附子是一种热性药的特性，先把附子做成米饼状，糊在肚脐的周围，然后把艾绒放在上面慢慢灸，这对解决腹泻或者是中气下陷都有好处。神阙穴就在人的肚脐处，它是人体的一个很重要的穴位，只可以用艾灸，而禁止用针扎。
古代还有一个灸法叫节气灸，就是在不同的节气针对经脉使用灸法，其中有一个最重要的节气就是冬至。冬至灸就是在冬至前后各四天加上冬至这九天之中，每天把艾条点着，以肚脐为中央，沿着肚脐周围灸腹部。灸的时候不要烫到皮肤，有温热的感觉就好。这样的灸法有利于冬至一阳生，对身体是非常有好处的，甚至第二年都会很少生病。
最后，需要提醒的是，女性冲洗外阴不要过于频繁，最好“偷点懒”。有些人误以为外阴是污浊之地，每晚都用肥皂、清洁液或消毒水清洗，这个看似健康的习惯到底好不好呢？其实，外阴并不比口鼻更脏，过分清洁、消毒，反而会引起局部发炎，瘙痒加重。
一般来说，香皂呈碱性，会改变外阴具有自净作用的酸性环境，致使酸碱失调，反而使细菌容易侵入。而且，外阴的表皮特别柔嫩，皂类刺激会引起表皮水肿，损伤它的防卫能力，这样就会导致外界致病菌及病毒繁殖，反而增加了发病的危险。
正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，最好用淋浴方式，避免让清水灌入阴道内。如果没有条件，可用盆洗，但必须专盆专用。每周1～2次就可以了。
所有的女性时刻都应该牢牢地记住一件事，那就是对待自己的私处就要像对待自己的“面子”一样加倍呵护，这样才对我们的身体健康有益！因此，保护私处也要像平时化妆一样多注意一些细节：清洗的内裤要放到太阳下晾晒，让紫外线杀菌，无太阳时则要用吹风机等吹干，保持内裤干燥；不要长期使用卫生护垫，不要穿着过紧过小、不透气的内裤，尤其在热天；经期不要游泳及泡温泉，此时细菌容易入侵。
（第二节） 肛 门
肛门为何又称为魄门
后阴，即肛门，因其为消化道的最下端，故又称为“下极”。“下极为魄门”，魄门一词，首见于《黄帝内经》，书中有“魄门亦为五脏使”一语，也就是说魄门为五脏所主使。
既然魄门作为五脏的使者，那它就是一个经常被派出去活动的人物，所以“水谷不得久藏”，尤其是糟粕更不可以久藏于肛门，都要从肛门走出去。
那么，中医为什么会将肛门称为魄门呢？有人认为，肺与大肠相为表里，功能上相互影响，肺脏藏魄，后阴又是大肠的末端，所以后阴有“魄门”之称。也有人认为，“魄”、“粕”两字音同，“魄门”是“粕门”的雅称。“魄”与“粕”两字相通假，自古皆然。
有个成语“失魂落魄”，魂失了还可以找回来，而魄落了人就要完蛋了。落魄，从哪里落呢？从大肠向下落。怎么证明呢？在老辈的经验中，人溺水救上来，先怎么处理呢？是要先看肛门松没有松。肛门松了，魄丢了，一般不好救了。肛门没有松，魄没有丢，要赶紧用东西堵住肛门，不让魄从肛门出来。不要轻视这个方法，很管用的。
还有一个魂飞魄散的问题，如果人已经魂飞魄散的话，肺就没有收敛的功能了，肺的力量没有了，人的魄也就掉了。要想魄不飞的话，可以握固，握固法就是固“魄”的，方法就是盘腿，两条腿一盘住就如同一把锁，锁住了下焦，这样人也就定下心来了。
后阴与众多的脏腑有着生理联系。脏腑生理功能正常，后阴启闭方能正常，而后阴功能正常，又能协调各脏腑的功能，故有“魄门亦为五脏使”之说。后阴的正常启闭，有赖于肾气的固摄、大肠的传导、肺气的肃降、脾气的升提、胃气的降浊等。
肾有封藏的功能，能固摄下元，主司前后二阴的开启。魄门的启闭有赖于肾气的调摄，故后阴与前阴都是肾的窍。肾的功能正常，后阴才能正常启闭，正常排便。
后阴为大肠下口，后阴启闭是否适度，必须受到大肠传导功能的影响。肺与大肠相表里，也就是说大肠是肺的腑，肺气下达，大肠才能传导，促进粪便的排泄。
脾胃参与饮食的消化吸收和糟粕的排泄，脾是主升的，胃是主降的。大肠的传导作用，是胃功能的延伸和体现；后阴维持恒定位置而不致下垂，水谷精微正常吸收升散而不致营养精微随着糟粕一起排出体外，是脾的升清功能的具体反映。若胃气不能很好通降，就会导致排便不畅，浊气逆而向上行；脾气不能正常升举，可见久泻不止，甚则脱肛。
循行于后阴的经脉主要有督脉、任脉、冲脉，三者“一源三歧”，均下出会阴。另外，足太阳经有分支进入于肛，所以，督任两脉及足太阳经的穴位可治疗后阴病变。
脱肛是由于气虚下陷所致
据说在1968年的一次批斗会上，有人因为脱肛的毛病犯了，痛得站不住，“不自觉地用手中的红宝书在裤子外顶住”。他的这一举动，在当时可不是闹着玩的事，结果因此被戴上反革命的帽子。
脱肛到底是一种什么病呢？脱肛，是指肛管和直肠脱出。简单说，就是在排便或下蹲时，从肛门脱出一段肠子。当便后站起，或用手托扶一般能自动缩回肛门内，也有病情严重难以缩回的，这种病多发生于从事重体力劳动的人。
中医认为，脱肛是由于气虚下陷所致。前面讲过，脾气虚就会导致升举无力，没办法将脏器固定在适当的位置，于是便发生脏器脱垂，因此，应当用补气升提的方法来治疗。
很多人脱肛是由于长时间的痢疾或者腹泻引起的，本来稍微有一点痢疾或腹泻对身体的影响不是很大，但是时间一长，身体的正气被一并泻了出去，就会气虚。
脱肛可发生于各种年龄的人，但以儿童和老年人居多。多数小儿脱肛可以自愈，不需治疗。老年脱肛的病人大多存在身体瘦弱，伴有便秘、前列腺肥大引起的排尿困难、气管炎等。当排便、咳嗽、走路时，腹压增加，使腹腔脏器推压直肠下移，很容易发生脱肛。
一般而言，脱肛初期可自行还纳，日久需借助手才能还纳，即使将它还纳进去，不久又会出现，非常麻烦。一些脱肛的病人回纳直肠时的姿势很具特征，有人是这样形容的：“头部顶地臀朝天，吸气凹腰老半天。方才收回肛门内，稍一走路又脱出。”
当发现脱肛时，千万不能生挤硬塞。正确的做法是，用手托住脱出的肠子底部，沿肠腔内部向上推送，就可以顺利地让大肠复位。复位后，每天用白矾15克、乌梅15克、五倍子10克、石榴皮30克、红花15克、防风20克、生甘草20克，水煎坐浴，可预防再次脱出。
李东垣在他的《脾胃论》里记载了一个方子，叫做补中益气汤，具有补益中气，升阳举陷的作用，可以治疗各种中气下陷导致的脱肛与脏器下垂，现在药店里都有补中益气丸，分大密丸，浓缩丸、当然汤的作用更好。有时间的话最好喝汤药。
针灸对脱肛的治疗也很有裨益，针刺的穴位有百会、承山、长强3穴。百会穴在后发际上7寸，约两侧耳尖连线中点的头顶部；长强穴在尾骨尖端与肛门之间；承山穴在腓肠肌腹下，用力伸直足尖并使足跟上提时，约在委中与跟腱连线的中点处出现的“人”字沟处。
内服、针刺、坐浴这三种中医治疗直肠脱垂的方法，施行的顺序应该是先内服，再针刺，后外用，经一段时间的综合治疗，可获良效和治愈，凡患有脱肛的中老年人不妨一试。
远离痔疮就必须养成定时排便的习惯
一般说来，人们比较注意口腔卫生，都希望有一口洁白、整齐的牙齿，给人以美的感觉。但处于“关闭”状态的肛门，却很少能够引起人们的重视。
实际上，肛门对人体健康的价值并不小于口腔。俗话常说，“十人九痔”，可见痔疮这种病是相当普遍，是目前现代人最常被困扰的疾病之一。要想远离痔疮，避免日后需要“进厂维修”，应做好肛门保健工作。肛门的保健应以排便为中心，采取一系列综合措施。
最为重要的措施是，要养成良好生活及饮食习惯，注意“三要”及“三不要”。形成良好的生活及饮食习惯，对个人的健康有着积极的意义。不要小看这个问题，其实很多病就是因为个人的不良生活与饮食习惯造成的。比如那些能要人命的肿瘤，就与一些不良习惯的关系密切。为什么有些人会得肺癌？就是因为他们有长期抽烟或被动吸烟的生活史。
要避免痔疮作乱，必须养成定时排便的习惯。每天最佳排便时间是早餐后20分钟左右。中医上把卯时这个时段归于大肠经，卯时是指早晨5点到7点，这个时候正是由大肠“主管”着全身气血运行的“大局”。因此，早晨排便是人体气机的一种自然走势。
古语里把早晨叫做天门开。5点到7点的时候天亮了，这就叫天门开。那么相对而言，地户也要开，地户在中医里就是指魄门，魄门就是肛门。地户一开，就要大便了。
中医里还有“肺与大肠相表里”的说法，也就是说肺与大肠的关系很密切。怎样说明肺与大肠的关系呢？想想我们拉大便的时候是怎样使劲的吧！不是一定得先憋气吗？让肺气充实起来，大便很快就拉出来了。所以，拉不出大便，那是肺的问题。
排便的时候，要集中注意力，不能看书读报，也不宜谈话和思考，速战速决，排尽即起，不要有坐马桶或空蹲坑的恶习。手纸宜用柔软纸，便后尽可能将肛门擦干净。
饮食上，要多吃蔬菜、水果及粗粮这些富含纤维的食物。因为纤维是不能被我们的胃和肠消化的，当它停留在肠道就能产生膨胀感，促进肠子蠕动和排便，而且纤维还能吸收肠子里面的毒素，所以多吃这些东西有利于健康。但应尽量少吃辛辣刺激性食物和控制饮酒。
所谓的“三要”，就是要多吃富含纤维的食物（如蔬菜、水果），要多喝水，要多运动，这三要可帮助排便顺畅；“三不要”，就是不要久坐，不要久站，不要久蹲，蹲坐马桶时不要超过10分钟。“三要”和“三不要”也就是对良好生活及饮食习惯的概括。
另外，坚持进行肛门部位的保健锻炼，可以促进局部的气血流通，使肛门周围的肌肉得到锻炼，避免和减少肛门周围疾病的发生。下面就向你介绍几种常用的肛门保健锻炼法。
便后做肛门操
便后做肛门操，即肛门收缩-放松这种反复进行的动作。对某些轻度内痔脱出和脱肛的患者，通过做肛门操可使脱出物回缩。
便后肛门按摩
每次便后用柔软清洁的手纸擦拭肛门，然后进行轻轻按摩，顺时针、逆时针各20次。如条件允许，可用热毛巾进行按摩，能促进肛门周围的气血流通。
养成便后坐浴的习惯
坐浴就是指便后坐在温水或药水盆内浸泡肛门，将肛门周围皮肤皱褶内的粪便渣洗净，同时通过热的作用还能促进肛门周围的气血流通，消除肛门肌肉的疲劳，增强抗病能力。坐浴既可以在每次排便后，也可以在每晚临睡前进行，每次15～20分钟。
坐浴的水温一般控制在38℃～40℃，药物通常可选用1：5000高锰酸钾溶液，有杀菌、抑菌作用，可预防伤口感染；也可用温盐水坐浴。如局部发炎、水肿、疼痛，可选用中药苦参、五倍子、明矾、朴硝、五灵脂等煎汤坐浴。
热敷
热敷法简单易行，有很好的消炎止痛的效果。可用热水袋，也可将食盐炒热，用布袋包好后进行局部热敷。每次热敷时间在半小时左右，可在排便后或临睡前清洁肛门后进行。
