点亮心中自信的明灯
心理学认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善感，常产生猜忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理可能产生在任何年龄段和各种各样的人身上，比如说，德才平平，生命仍未闪现出"辉煌"与"亮丽"，往往容易产生"看破红尘"的感叹和"流水落花春去也"的无奈，以至把悲观失望当成了人生的主调；经过奋力拼搏，工作有了成绩，事业上创造了"辉煌"，但总担心"风光"不再，容易产生前途渺茫、"四大皆空"的哀叹；随着年龄的增长，青春一去不回头，往往容易哀怨岁月的无情和生发出红日偏西的无奈……这种自卑心理是压抑自我的沉重精神枷锁，是一种消极、不良的心境。它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追求，使人锐气钝化，畏缩不前，从自我怀疑、自我否定开始，以自我埋没自我消沉告终，使人陷入悲观哀怨的水源不能自拔，真是害莫大焉！
自卑的对立面是自信，自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己，不如自己看得起自己。美国作家爱默生说："自信是成功的第一秘诀。"又说："自信是英雄主义的本质。"人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。确立自信心，就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。人们常说"人贵有自知之明"，这个"明"既表现为如实看到自己的短处，也表现为如实分析自己的长处。如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。
"尺有所短，寸有所长"。每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客观地估价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，并以己之长比人之短，就能激发自信心。要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情等统统找出来，在心中"炫耀"一番，反复刺激和暗示自己"我可以"、"我能行"、"我真行"，就能逐步摆脱"事事不如人，处处难为己"的阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。
"天生我材必有用"。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像阿基米德"给我一个支点，我将移动地球"的那种豪迈的自信来！
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。
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自信是获得成功的基础。在战略上要藐视困难，在战术上要正视困难。要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗、拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从而才能一步步走向成功。
快乐在于你的选择
一位名叫塞尔玛的妇女陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习。她一个人留在陆军的小铁皮房子里。天气热得受不了--在仙人掌的阴影下也有50多度。她没有人可以谈天--身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。不久，她收到了父亲的回信。信中只有短短的两行字："两个人从牢房的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。"读了父亲的来信，塞尔玛觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。塞尔玛开始和当地人交朋友，她对他们的纺织、陶器很有兴趣，他们就把自己最喜欢的纺织品和陶器送给她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，观看沙漠日落，还研究海螺壳，这些海螺壳是几万年前当沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。塞尔玛为自己的发现兴奋不已，并就此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版了。是什么使塞尔玛的内心发生了这么大的改变呢？沙漠没有改变，印第安人也没有改变，改变的只是她的心态，一念之差，使她把原先认为恶劣的情况变为了一生中最快乐、最有意义的事情，塞尔玛终于找到了属于自己的星星。
快乐与痛苦原来是一对孪生兄弟，不同的只是在于你的选择。就好像夏天和冬天一样，如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，只是因为你选择了夏天而拒绝冬天，所以才会有不幸和痛苦的产生。其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没有关系，不同的只是你的感受。唯有当你不执著于其中之一时，你才能够享受两者，快乐永存。
世间许多事情本身并无所谓好坏，全在于当事人怎么看。当我们面对一件事情时，学会如何保持乐观豁达的心境而避免自寻烦恼就显得十分重要。19世纪德国哲学家叔本华说："人们不受事物影响，却受到对事物看法的影响。"实乃至理名言。生活是一种伟大的艺术，只要你学会生活、学会选择，别让世俗的尘埃蒙蔽了双眼，别让太多的功利给心灵套上沉重的枷锁，你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，几乎随手可得。
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快乐是一种心理感受，要不要快乐全由你自己决定。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐，善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种境界。人人都应学会怎么快乐怎么想，怎么快乐怎么看，怎么快乐怎么做，学会快乐，发现快乐，创造快乐，快乐就会永伴终生。
笑纳生活
曾经读过一则故事：在一个山村，有一对残疾夫妇，女人双腿瘫痪，男人双目失明。春天，男人背着女人到山坡播下一粒粒种子；夏天，男人背着女人在庄稼丛中除草施肥；秋天，男人背着女人在忙碌地收获着丰收的果实……一年四季，女人用眼睛观察生活，男人用双腿丈量生活。时光如水，却始终未冲刷掉洋溢在他们脸上的幸福。
当有人问他们为什么幸福时，他们异口同声地反问："我们为什么不幸福呢？"男人说："我虽然双目失明，但她的眼睛看得见呀！"女人说："我虽然双腿瘫痪，但他的双腿能走呀！"
这是一种豁达乐观的胸怀，一种左右逢源的人生佳境！
拥有了这种胸怀，心灵如同有了源头活水，时时滋润灵动的眼睛，去发现美，欣赏美--姹紫嫣红草长莺飞是美，大漠孤烟长河落日也是美；荷败菊谢大煞风景吗？为什么不用心去品味"留得残荷听雨声"、"菊残犹有傲霜枝"的优美意境呢？在城市，有霓裳倩影车水马龙高楼大厦的繁华热闹；在乡村，有小桥流水麦浪滚滚蛙声一片的淳朴宁静。
拥有了这种胸怀，心灵则空明澄澈，超然于名利纷争之外，感到宁静和满足。身居高位，钟鸣鼎食掌印管符，可谓荣华富贵；人在陋室，"可以调素琴阅金经"，逗虫鱼养花鸟，自怡心性淡泊明志；驰骋政坛跃马商场，可以体会到奋斗的满足与成就；拥有一份普通工作，日出而作日落而息，尽享天伦，能感受到生活的平和安逸。"芙蓉如面柳如眉"，是先天的骄傲，"腹有诗书气自华"的浸润，更能使你出类拔萃卓尔不群。即便是遇到挫折"行到水穷处"，也要坦然地迎难而上，潇洒地"坐看云起时"。
生活是多姿多彩的，关键是看你以什么样的眼光看待它。拥有一个正确的视角，你会发现--生活是多么美好！
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岁风如流，生活中会有种种不平和磨难，但是，只要你心里充满了阳光，所有流汗淌泪的日子也会灿烂生花，种种苦涩就会化为唇边云淡风轻的一朵微笑。抱着一份虔诚美好的信念，守着一颗淡泊宁静之心，才能找到心灵栖息的田园，才能在百花萧瑟的季节，笑傲天下。
快 乐
有一天，孔子与众弟子去游泰山，途中遇见一个叫荣启期的人正在城郊行走。他身上穿着鹿皮袄，腰里扎着绳索带，边弹琴边高歌，十分快乐。孔子上前问道："先生何以能如此快乐？"孔子此话的弦外之音是："穷困潦倒到这种地步，还能如此快乐吗？"
荣启期从容不迫地答道："快乐的事情有很多啊！天地自然创生并养育世间万物，其中人最尊贵，我荣启期生而为人，这是第一件值得快乐的事；世间男女分别，而且男尊女卑，我又生为男人，这是第二件值得快乐的事情；有的人未出生就胎死腹中，有的人还在襁褓中就夭折了，而我已经活了90岁，这是第三件值得快乐的事情。至于贫穷，这是人们常遇上的情况，而死亡则是人生的必然结果，我安处贫穷，静待死亡，还有何可忧虑之事呢？"
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人生在世，总有比自己过得好的人，若人们事事时时以己之长比他人之短，则能够保持住人生的快慰。若进一步把现实的人生境遇，无论贫穷还是富贵，困窘还是显达，都视为某种必然，则痛苦悲哀就会远离我们而去。
享受生活
他曾见识过这么一位人力三轮车师傅，50多岁，相貌堂堂，如果去唱歌，应该属偶像级的。问师傅为什么愿干这样的"活"， 师傅笑着从车上跳下，并夸张地走了几步给他看。哦，原来是跛足，左腿长，右腿短，天生的。
他有点不忍。可师傅却很坦然，仍是笑着说，为了能不走路，踩三轮车，便是最好的伪装，这也算是"英雄有用武之地"。不时，师傅还转过头"告慰"他："我太太很漂亮，儿子也很帅！"
坐师傅的车，如沐春风。师傅说自己没什么文化，有好体力，踩三轮车，很环保，也可养家糊口，一天可挣上百元。师傅有"人生三愿"，即吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。
就因为这"三愿"，他多付了师傅一倍车钱，师傅非常高兴。是真的快乐！这让他想起另一位微跛女子，她喜欢跳舞，因为微跛，一些弧步反而跳得更美丽、流畅，所以她成了舞厅皇后，她总结说："我利用了我的不足！"
而另一位女子喜欢自助旅行，一路上拍了许多照片，并积集出版发行。在采访她时，她很认真地说："因为我长得丑，所以很有安全感，如果换成杨钰莹或张柏芝等美女一个人自助旅行，那就很危险了，我得感谢我的丑！"
英国有位作家兼广播主持人，他叫汤姆？撒克，事业、爱情皆得意，但他只有1．3米，他不自卑，别人只会学"走"，他学会了"跳"，所以他成功了。他有句豪言壮语："我能够得到任何想要的东西。"
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生活如琴，让轻松的梦幻曲在我们的指间滑落；
生活如歌，用蝴蝶、月光、乌鸣谱写成一首首"让心灵燃烧的歌"。
梭罗总是这样对自己说："如果没有出生在世，我就无法听到踩在脚底的雪发出的吱吱声，无法闻到木材燃烧的香味，也无法看到人们眼中爱的光芒，更不可能享受到因为自己的奋斗而带来的成功的快乐……能活在世间，是一件多么幸运的事啊！我为什么不尽情地享受生活中的每一天？"
只有永远拥有充满梦想和激情的心灵，才能真正懂得生活的意义，也才能从真正的意义上享受生活！
快乐是种"角度"
近日去友人那里，他们正在读研。闲聊中得知现在学习很忙。据说在他们学校反映研究生质量有下滑趋势，从这一届起，学校在毕业答辩时将请别的老师来。友人们直呼不走运，压力极大。而上届师兄师姐们则幸灾乐祸。在他们诉完苦后，我反而替他们高兴："应该说你们这届是幸运的，因为从你们开始，研究生质量开始提高，你们的身价不就相应提高了吗？"于是，大家不禁抚掌大笑。这样一分析将"弊"便转化为"利"，心理压力便消除了，快乐便浮出水面。
看，仅仅换了一个角度看问题，便让友人从"地狱"走向"天堂"。人生就是这样，有许多事仅仅换了一个角度去分析，你就能看到希望，收获快乐。
我们公司在一个大厦里，记得刚上班时，楼下的保安每天总是让你先出示证件，否则不让进。多少天了，他们依然不认得我，我就非常来气。但又没有办法，只好一走到楼下先把工作牌戴好。一次，公司抽查工作牌的佩戴情况，好几个同事都因忘记了戴而被罚，我就不由庆幸起来，正因为楼下保安的"六亲不认"，才让我养成了一走到楼下便先戴牌子的好习惯。这样一想，便对楼下的保安由"恼火"变为感激。
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生活中总会遇到些不如意，但我们只要学会换个角度看问题，便会很快调整好自己的心态。失恋了，好啊！你又获得自由了，又有了更加广泛的选择余地，而且它让你更加成熟了；晚上走夜路遭遇抢劫，"奉献"了二百元，你很恼火，那我告诉你：谢天谢地，幸亏没有出现生命危险；生意刚刚亏了一笔，没关系，有赚有赔才叫生意！吃一堑长一智嘛！喝顿酒，明天依然是条好汉……总之，学会换个角度看问题，你就会活得更加潇洒，更加快乐。
幸福是种感觉
每个人对幸福的诠释各有不同：
一位国王总觉得自己不幸福，就派人四处去找一个感觉幸福的人，然后将他的衬衫带回来。寻找幸福的人碰到人就问："你幸福吗？"回答总是说：不幸福，我没有钱；不幸福，我没亲人；不幸福，我得不到爱情……就在他们不再抱任何希望时，从对面被阳光静照着的山冈上，传来了悠扬的歌声，歌声中充满了快乐。他们随着歌声找到了那个"幸福人"，只见他躺在山坡上，沐浴在金色的暖阳下。
"你感到幸福吗？"
"是的，我感到很幸福。"
"你的所有愿望都能实现，你从不为明天发愁吗？"
"是的。你看，阳光温煦极了，风儿和煦极了，我肚子又不饿，口又不渴，天是这么蓝，地是这么阔，我躺在这里，除了你们，没有人来打搅我，我有什么不幸福的呢？"
"你真是个幸福的人。请将你的衬衫送给我们的国王，国王会重赏你的。"
"衬衫是什么东西？我从来没见过。"
一位少妇回家向母亲倾诉，说婚姻很是糟糕，丈夫既没有很多的钱，也没有好的职业，生活总是周而复始，单调乏味。母亲笑着问："你们在一起的时间多吗？"女儿说："太多了。"母亲说："当年你父亲上战场，我每日期盼的是他能早日从战场上凯旋归来，与他整日厮守，可惜他在一次战斗中牺牲了，再也没有能够回来，我真羡慕你们能够朝夕相处。"母亲沧桑的老泪一滴滴掉下来，渐渐地，女儿仿佛明白了什么。
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幸福是一种象征，是一种自我感觉，关键是如何把握这种象征和感觉。我们在追求着幸福，幸福也时刻伴随着我们。只不过很多时候，我们身处幸福的山中，在远近高低的不同角度看到的总是别人的幸福风景，往往没有悉心感受自己所拥有的幸福天地。如果人生是一次长途旅行，那么，絮絮叨叨只顾终点何处，将要失去多少沿途的风景？不同的风景相对的是不同的人，不同的人相对的是不同的心。
