可是，到底自己能不能吸收草木精气，却只是个猜测，他必须先试试。
苗圃周围，全是些树龄久远的巨树，有的甚至要五六个人，手拉手才能合抱过来，最少也有三四百年。
叶东不愿在苗圃这里验证自己的猜测，如果这种枯树多了，会惹人注意。对叶东肯定没有好处。他向下走了走，那里是连绵的林海，树木成千上万，里面常年阴暗。
他钻进林海中，顿时感觉一股湿润气息。
这里面，他一般也不来，因为感觉阴气森森的，不过此刻他是为了验证自己的猜想。
他后背靠在树上，像刚才那样，却完全没有之前的那种清凉感觉，完全没有反应。
“怎么回事？难道我的猜想是错误的？”叶东心里大感失望，他仔细将之前的经过回想了一遍，眼睛亮了起来，“不对，我想起来了。之前我体力透支，身体受伤……那个时候才感觉到那种清凉感觉。难道……我只有在那种状态下，才能吸收到草木精气？”
叶东没有犹豫，立刻在这林海的空地上，演练起“百兽拳”。
百兽拳是模拟百兽的动作的炼体拳法，演练百兽拳，可以锻炼到全身每一处。现在叶东体内的气感凝集成真气，再次演练百兽拳，便感到了与之前完全不一样的感觉。
身体稍微一动，体内便立刻涌起一股热烘烘的气息。那气息便是凝聚的真气，随着叶东的动作，在体内各处，不停游走。
真气游走，肌肉，骨骼，血管……全部被真气淬炼着。
有了真气的作用，叶东觉得，自己的身体在演练百兽拳时候，不仅感觉不到累，反而觉得身体各处鼓胀，他知道，这是筋肉得到了的锻炼的结果！
“没有真气之前，我连续打三四遍百兽拳，才能有这样的鼓胀感觉。现在才不过打了几个动作，便立刻有了这种感觉。难怪说，能不能修炼出真气，对于力武境是一道很重要的坎！有了真气，淬炼身体的效率，起码是之前的百倍！”
叶东继续往下演练百兽拳，体内的真气，一边不断因为淬炼着肉体而消耗，一边却因为肉体而不断产生气感，然后凝结成真气，继续淬炼肉体。
这个是个循环，肉体得到淬炼，变得强大，产生的气感也就越发的多，凝结成的真气也更多。
但，在这个过程中，产生真气的速度，根本比不上消耗的速度。而且，真气的淬炼，也不能无限进行，每个人的肉体，都有个承受的极限。超过了极限，对身体只会造成严重的伤害。
叶东将百兽拳打了一遍多，身体里的真气便消耗的差不多，他的身体也感觉到处隐隐的胀痛。
“破而后立，肉身修炼，便是这个颠簸不破的道理！只有吃得苦，才能将肉身修炼到巅峰！”
叶东深知，肉体修炼，是一个辛苦的过程。
“现在的状态跟之前差不多，却不知道能否跟先前一样，从这树上汲取到草木精气……”
叶东将后背贴靠在巨树上，用心感觉着后背的动静。
后背贴在树上，一股沁人心脾的清凉感觉，立刻出现，快速从后背涌入体内。
那清凉感觉，却是不同于真气的热，而是一种舒爽的清凉。所到之处，那胀痛的地方，被清凉感觉包裹，片刻之后，淬炼身体带来的不适反应，全部消失。
“果然，必须要让身体处于这种状态，才能吸收草木精气。”叶东回身看了看那巨树，身后的巨树，在片刻之间，叶片便失去了光泽，有的扑簌扑簌的往下落。
“应该不必非靠后背，才能吸收草木精气。”
叶东将手放在旁边一棵树上，那清凉感觉，便经由手臂，涌入体内。果然，吸收草木精气，只要自己的身体接触树木就可以。
随着草木精气的吸入，那被吸收的巨树，跟之前的那一棵树一样，快速的萎蔫起来。不过，这次萎蔫的程度，却很没有先前那一棵明显，这一棵，只不过是稍微有些枯萎。
叶东只感觉，自己的身体状态，比之前真气充足的时候，还要好上许多。
“每一次达到极限，恢复后，身体素质都要比之前提高。”叶东脸上浮现出笑意，他已经找到了最适合自己的修炼方式，“以后，我可以不断修炼，而不用担心身体承受极限的问题。因为，只要吸收草木精气，身体便会快速恢复！”
这种不用担心身体承受极限的待遇，即便是那些种子弟子，也不能拥有！他们虽然有无数灵丹妙药，可以快速恢复身体状态，消除淬炼身体带来的不适反应。但是那些药物，恢复身体，最少也需要一夜的时间，根本不能像草木精气一样，瞬间恢复身体状态。
“我之所以能够吸收草木精气，肯定是因为那颗碧绿色的珠子。可我对它完全不了解，在我的身体里，到底是好还是坏。不过，但从目前来看，它只是给我带来了好处！”
“是福不是祸，是祸躲不过。看那银蛇那样想得到它，肯定会好处。而且，既然进了我的体内，想那么多也没用，不如先利用它，淬炼肉体，提升修为！只有有强大的实力，才有足够的资本，这才是王道！”
“嘿！”一声低吼，从山涧中找来的一块百斤的青色大石，被叶东双手举了起来，然后他猛地蹲下，下蹲到极限后，像青蛙一样猛的向前跳。这是叶东自创的一种练力方法，是从山涧中的青蛙身上学来，用这种方法，可以极大的锻炼下身双腿力量，但是对身体的要求，也非常严苛，不仅会消耗很大的体力，而且很容易伤到筋骨，稍有不慎，便会造成伤残。
不过叶东却并不担心伤残的问题。因为可以吸收草木精气，瞬间恢复伤势，根本不畏惧任何大强度的训练。他也不用担忧过度训练，导致身体伤残的可能。
这段日子里，他想尽了一切办法，打磨自己的身体。
一下，两下，三下，四下……
叶东不停的跳跃着，在这个过程中，他配合着体内的真气，滋润身体每一寸筋肉，每当他感觉到身体出现不适时候，便立刻扔下青石，跑到旁边的山林里，随便找几棵树，一通吸收后，身体立刻恢复，然后再回来继续狠狠操练。
跳完百下之后，叶东撇下石头，对着绑在树上的沙袋，狠狠的拳打脚踢！沙袋里装的不是细碎的沙子，而是从山涧那里捡来的一颗颗小石子。上面有的还有尖锐的棱角凸起。
砰砰砰！
叶东的拳头，雨点般不停的砸在沙袋上，一拳又一拳，凶猛暴烈，似乎不知道疼痛。他拳头上很快血肉模糊，连骨节都咔嚓作响，似乎要碎裂！
剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是他咬牙死死的挺住！
沙袋上面，被鲜血染成了黑红色。
手上血肉模糊之后，他又飞起左右腿，狠狠的踢击。
砰！砰！砰！
腿踢在石头上，很快肿胀，乌青，皮开肉绽……然后是身体撞击，全身各个部位，肩膀，后背背，屁股……狠狠的碰撞那个沙袋！那棵巨树都被撞得不停颤抖，上面不断往下掉叶子。
很快，叶东遍体鳞伤，他再次冲进山林中，找几棵巨树，一通狂吸。吸收了草木精气后，刚才还血肉模糊的身体，立刻结出一层血痂，然后脱落，下面的肌肤莹白如玉，完全没有受伤的样子。
力量训练和身体强度训练结束，叶东便继续演练百兽拳，一遍接着一遍，直到身体吃不消了，然后又是到山林中，疯狂吸收草木精气，恢复后，再回来继续修炼。
叶东用尽了自己可以想到的一切方法，“摧残”自己的身体。
这绝对是魔鬼一般的锻炼，就算是门派内那些天天把人参当饭吃，每天都吃灵药的弟子，要进行这样魔鬼一样的训练，身体上也吃不消，最重要的是，他们的意志上也吃不消。
每天从一睁眼开始，一直到晚上休息，都是死去活来的疼痛，谁能吃得消？但是叶东却甘之若饴，硬生生的坚持了下来。
他知道，只有不断的挑战身体极限，才能不断提升自己；身体受到的压榨越厉害，越能达到淬炼的目的！
在这种疯魔的状态下，整整持续了一个多月的时间，叶东除了吃喝拉撒睡，以及每日例行的打理苗圃，修剪苗木之外，他所有的时间，都用在了这种不要命的训练上。
他完全忘记了其他，只是癫狂的训练自己，疯狂的压榨自己的身体潜力。他不知道自己的身体强悍到了何种程度，但是那沙袋里放石子，已经不能满足他的要求，他开始直接用坚硬的山石，取代了沙袋。之前锻那炼下肢力量的百斤的青石，也在不断增加重量，到了现在的五百斤！
他的身体也有了明显的变化，特别是外貌，原本面黑肌瘦，现在肌肤白皙水嫩，近前看去，可以看到一层流光，在肌肤表面流转。干瘦的躯体，也丰满了起来，可以看到一块块筋肉轮廓。举手投足之间，都带着一股力量感觉。
“呼！”叶东随手将巨石扔掉，喘了口气，“现在这五百斤的巨石，对我已经没有任何效果。可是再大一点，在这里却不好找。看来，借助外物操练身体，已经不可行了。我以后应该全力演练百兽拳。”
现在的叶东，举着五百斤的巨石，连开始举着二十斤的石头的效果都比不上。训练半天，身体也不过是喘气急促点。而且，利用打击石头，打磨身体坚韧的方法，也一同失效，王鲁往往几拳下去，坚硬的石头，便会像豆腐一样粉碎。
唯一还有效的操练方法，便是百兽拳！
不过之前演练百兽拳，要达到身体极限，需要打一遍多，便会感觉到，身体筋肉鼓胀，真气消耗厉害；现在却要连续十三四遍，才有这种效果。
“修炼出真气后，每提升一层境界，身体素质都会翻天覆地的变化。修炼到第四重‘铜头铁臂’境界，可以寻常刀剑不能伤，之前我还怀疑，现在却是信了。我现在还没有修炼到第四重境界，便可以拳碎巨石，而不受半点损伤，若是到了第四重境界，寻常刀剑肯定更加不能伤害到自己。”
“不过，第四重境界‘铜头铁臂’，之所以可以寻常刀剑不能伤，最关键的因素，是体内真气可以充盈体表，像是坚韧护甲，保护肉身。而我现在不用真气，便做到拳碎巨石，不使其伤。即便是锋利的刀子，割在身上，也不能破皮，可是，我体内真气却没有做到充盈体表。”
叶东拿跟到刀子一般锋利的尖锐石头试验过，他用普通人的力气，用力割在身上，只留下一道白痕，却连油皮都破不了。而此刻的叶东，却是完全依靠肉体，而不是真气。
“我现在的身体，经过疯魔般的训练，虽然是第三重境界，却可以比拟第四重境界。不知道我达到了第四重境界的时候，身体会多么强悍？”
叶东不知道自己的身体，到底可以强悍到何种程度。但是他知道，自己此刻的肉身，肯定比门派里那些种子弟子，强悍许多倍！叶东苦修一天，顶的上他们修炼好几个月的！
与叶东的疯魔训练相比较，那些外门的种子弟子的修炼，就跟小孩子过家家一样。
“如果再对上武师兄，肯定不会像上一次那样，毫无招架之力！等我再提升一两个境界，武师兄便肯定不是我对手！”
“从今天起，全力演练百兽拳！内壮真气已经达到了巅峰，但是还差最后一层窗户纸需要捅破！我要早日达到第四重境界，这样半个月之后的外门弟子测试上，才能更有把握！”
叶东经过一个多月的疯魔训练，肉体修为强悍，体内真气圆转不休，就差最后一点，便可以做到充盈体表。
真气充盈体表，是第四重“铜头铁臂”的标志！
可是，到了第三重巅峰的时候，叶东又跟之前在第二重境界一样，受到心魔的影响，难以进步分毫！
山林的空地上，叶东一遍一遍的演练“百兽拳”。身上的筋肉不断撕裂，然后又快速恢复，在这个反复的过程中，叶东的身体素质，继续一路拔高。
但是……
“一直这样练，体内真气积攒，越来越多，肉身越来越坚韧，但却始终难以触摸到‘铜头铁臂’的关键。真气无法充盈体表，便也不能进入第四重境界！”
叶东感受着体内浑厚的真气，它们不断淬炼筋肉关节骨骼，但始终都不能充盈道体表，只能在筋肉中穿行。
“感觉心中有隔阂，像猪油蒙了心窍一般！这心魔，无影无形，令人发狂！”叶东越是临近辛苦修炼，越能感觉出，那种心灵被隔阂了感觉。
“必须让自己的心提起来！必须挣破这心魔！”经历魔鬼训练，叶东感觉似乎麻木了，修炼中的痛苦，对他来说，就跟被蚊子咬了一样。但是他的心窍，像是被猪油蒙住，使得他感觉到，自己始终有什么细节无法感觉到。
叶东舔了舔嘴唇：“可是，怎样才能挣破心魔？”
他脑筋飞转，极力回想自己从武田那里偷听到的内容，因为种子弟子中，也有人面临突破，门派便会给予相应的帮助。片刻之后，叶东的眼睛亮了起来。
“我想起来了，武田曾经随口说过，如果有人面临突破，却迟迟不能提升，就需要外界的刺激。通常的办法是，面临突破的人，旁边守着一个懂得控制杀气的高手，在他修炼的时候，瞬间爆发强大的杀气，以达到刺激精神的目的。在那种情况下，便有可能突破桎梏，提升境界！”
“我当时因为怕死，被逼下跪，心里留下了怕死的心魔。要想驱除掉，只能用战胜这种怕死的心思”
叶东舔了舔嘴唇：“我哪里去寻找可以控制杀气的高手？这事儿还得另想办法！刺激精神，利用杀气刺激精神！利用其它办法，也可以刺激精神！”
叶东抬头看向山涧那边，那里有个瀑布，高约二三十丈，山上的水从这里流下，发出轰隆隆的巨响。
叶东若有所思：“杀气，是面临生死的考验……我如果让自己身处险境，面临生死，岂不也可以有相同的效果？”
一个大胆的想法，在心头形成，叶东越想越觉的可行，不由兴奋起来。
“富贵险中求！这个办法虽然冒险，但是如果让我突破桎梏，那也值了！”叶东立刻向瀑布所在的山崖跑去。
高耸的山崖，距离下面的水潭，差不多有三十丈，一眼看下去，立刻有种腿脚发软，头晕目眩的感觉。
最关键的是，在山崖这边，因为流水的缘故，石头上长满了水草，一脚踩上去，非常的滑，极有可能稍有不慎便跌落下去，摔个粉身碎骨！
