第53章 弥补双眼缺陷的化妆技巧

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

本书把《本草纲目》中五色蔬果的养生原理介绍给读者，选取常见蔬果品种，并为每一种蔬果编撰美容功效和食单。

惠恬恬从不认为自己和高高在上的谢云卓会有什么交集，直到某一天，他突然异常温柔地为她解围……

小助理阿梅在片场遇到了她的老冤家，一夜爆红的大明星郝英俊，郝英俊说如果阿梅不做我的助理我就不演了。阿梅：“老大！求放过！”郝英俊：“呵呵呵呵，你要对我负责！

中世纪，黑暗的代名词。没有美丽的公主，没有美味的食物与酒，也没有优雅的骑士。那么请我来结束它。人们将过上衣食无忧的生活，行走在光明中。在这之前，请握紧手中的剑盾。这是一本笔记......

这本书，给所有又寂寞又坚强的人。我知道你很难过，挥别错的，才能和对的相逢。“暖读”系列18篇治愈爱情故事，记录为爱所伤的疼痛、被爱所误的迷茫和逃离爱情的孤单。每个心怀美好的人，都应该且值得拥有爱情。愿这些故事带给你抚慰和答案。

“你是不是太在意别人的议论，压抑了自己内心的渴望？你是不是把大量的时光都耗费在了不喜欢的人和事情上？你是不是一直都在用自己的生命构筑别人的梦想？……如果你对此茫然，不知所措，那么，就应该警醒：你的人生已经不再属于你自己了。要想活出真实的自己，就必须呈现内心。将内心呈现出来，它将拯救你；如若不然，它将摧毁你。”

“你的命是本王的，本王什么时候想要，你就得给！”久久等不到回答，转身一看，这该死的女人，竟然当着他的面就这么睡着了？！……“你就是靠这张绝美的脸诱惑男人的吧。”他在看她，眼眸似刃，破空而来，似冰化雪，叫人心生寒意。

虽然我一直静止不动，而你却与我背地而行，无论我怎么呐喊，你都不肯回头，看着你的背影在雾中逐渐朦胧，可是我却停止不了想冲上去对你说“我喜欢你”这句话。

超人气天王组合，碰到了精灵搞怪的她，他们的生活从此改变，对她来说是一个倒霉的开始，“我碰见你们五个简直倒霉透顶！”夏纤草气呼呼的叉着腰冲着面前KYE的海报乱喊，这简直就是她的灾难！“从现在开始，在你没有还清我们的钱都要做我们的保姆！”夏纤草看着面前的五个人，明明他们在台上是光鲜靓丽的明星，为什么在她眼前却变了一个样。“夏纤草你是踩到狗屎运了吗？”狗屎运？她碰见他们五个性格怪异的人简直就是彗星撞地球，什么幸运，明明倒霉到家。她将如何做出选择？他们是当红歌星们，而她只是普通的大学生！原本不是一个世界的几个人又该如何走到一起？

长生，是一件多么枯燥无趣的事情啊。那种闭关三十年，延寿五十载的修行，非吾所求……仙统修为境界：玄关炼气元丹鬼婴人圣神通地仙天尊太上仙宗