产后要预防乳腺炎
产妇产后在预防和保护乳腺方面需注意2点：一是乳汁淤积，因为淤积的乳汁比较适宜于细菌的生长繁殖；另一点是因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，容易导致乳头破损而引起细菌感染等现象。
孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间，都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，尽量避免细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空，乳汁在乳房中淤积过久，就会发生变质，进而形成细菌。
产后要预防膀胱炎
膀胱的肌肉产后一时还比较松弛，容易积存尿液，妊娠后期体内积聚的水分，在产后同样也需要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力，这时细菌容易侵入尿道引起膀胱炎。产妇在产后一定要勤排尿，不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖，还要经常清洗外阴部，保持清洁，同时不要让脏水流入阴道。
产后要预防颈背酸痛
哺乳后的产妇，常有颈背酸痛的感觉，喂奶时间愈长，症状愈加明显，这就是哺乳性颈背酸痛症。这种症状的引起有许多原因。
（1）产妇喂奶不良的姿势引起：大多数产妇在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吃奶，由于每次喂奶的时间较长，且一天数次，长期如此，就容易使颈背部的肌肉紧张而疲劳，产生酸痛不适感。此外，为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，喜欢固定一个姿势睡觉，造成颈椎侧弯，引起单侧的颈背肌肉紧张，导致颈背酸痛的产生，时间长了就形成了一种难以医治的症状。
（2）女性生理因素与职业因素引起：由于女性颈部的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，尤其是那些在产前长期从事低头伏案工作者，比如会计、打字、编辑、缝纫的女性，如果营养不足，休息不好，加上平时身体素质较差，在哺乳时就更容易引起颈、背、肩的肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛或酸胀不适等感觉。
（3）本身疾病引发：一些产妇由于乳头内陷，婴儿吮奶时常含不住乳头，这就迫使自己要低头照看和随时调整婴儿的头部，加之哺乳时间较长，容易使颈背部肌肉出现劳损而感到疼痛或不舒服。此外，患有某些疾病如颈椎增生等病，也会加剧神经压迫的程度，导致颈背酸痛，以及肩、臀、手指的酸胀麻木，甚至还会出现头晕、心悸、恶心、呕吐、四肢无力等不良现象。
产妇要根据自己身体状况，随时调整自己哺乳时的不良姿势和习惯，不要长时间低头哺乳；在给小孩喂奶的过程中，可以间断性地做头往后仰，颈向左右转动的动作，夜间要习惯于双侧睡觉和哺乳，以减少颈背肌肉、韧带的紧张与疲劳，平时注意适当的锻炼或活动。另外，要防止乳头内陷、颈椎病等疾患，提前消除不良因素的影响。冬天要注意颈背部的保暖，夏天避免电风扇直接吹头颈部。同时，要加强营养，必要时，可进行自我按摩，促进颈背部血液循环，加强颈背的保健，让产妇感到身心舒适。
产后预防腰腿痛
骶髂韧带劳损或骶髂关节损伤极易造成产后腰腿痛的现象。
（1）产后不注意休息，过早地持久站立和端坐，致使产妇妊娠时松弛了的骶髂韧带不能恢复，造成腰腿劳损，逐渐就会发生腰腿痛。
（2）由于分娩损伤了各种骨盆韧带，再加上产后过早劳动和负重，更会导致骶髂关节的损伤，引起关节囊周围组织粘连，妨碍了骶骼关节的正常运动，时间长了就会导致腰腿痛。
（3）产后不注意日常起居，闪挫腰肾，或者腰骶部先天性疾病，如隐性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等诱发腰腿痛，产后使病情更会加剧。
产后腰腿痛主要表现为腰、臀和腰骶部酸痛长久不绝，部分患者伴有一侧腿痛，疼痛部位多在双腿内侧或外侧，有的可伴有双腿沉重、酸软等现象。
产妇一定要注意休息和增加营养，勿过早久站、端坐、负重或劳动；谨慎起居，避免受害，每天坚持做产后操，可对产后腰腿痛有很好的预防效果。
产后要注意发热
产妇分娩以后出现发热持续不消，或突然高热寒战，并伴有其他症状，称为产后发热，主要是以下原因导致而成。
（1）外感发热：由于产后失血伤气，血脉空虚，腠理不密，卫外不固，而致风、寒、暑、热之邪乘虚而入，营卫不和而发热。
外感所致发热，又要分外感风寒、外感风热、外感暑热3种：
①外感风热：产后发热，微恶寒，咳嗽，头痛，咽痛，痰黄，出微汗，口干而渴，舌尖、苔薄白，边红，脉浮数。宜疏散风热，清热解毒，用银翅散加减，药方：金银花、连翘、苦桔梗各30克，荆芥、淡竹叶各12克，淡豆豉、生甘草各15克，薄荷、牛蒡子各18克，煎汤时加鲜芦根30克。每日1剂，水煎服，分2次服，直至病状消除。
②外感风寒：恶寒发热，腰背酸痛，头痛，流涕无汗，痰稀而白，鼻塞声重，舌苔薄白，脉浮等。宜养血祛风解毒，用荆防四物汤加减。药有：防风、川芎各3～6克，荆芥6～9克，白芍、当归各9克，地黄15克。水煎服，每日1剂，分2次服用。
③外感暑热：由于产褥正值盛夏，口渴难受，心烦意乱，胸闷恶心，体倦乏力，晕脑涨，脉虚数，舌淡。宜用清暑益气、养阴生津之治法，用清暑益气汤。药方：石斛、荷梗、梗米各15克，西洋参5克，黄连、甘草各3克，麦冬9克，竹叶、知母各6克，西瓜翠衣30克。每日1剂，水煎服，分2次服。
（2）血淤：产后恶露不畅，气机受碍，淤血阻滞，郁而发热。产妇寒热时作，小腹疼痛不止，恶露不下或甚少，色紫暗挟块，口干不欲饮，舌质紫暗或有淤点，脉弦涩。宜用活血化淤法，用生化汤加丹皮、益母草、丹参，药方：全当归24克，桃仁、川芎各9克，炙甘草、炮姜各6克，以黄酒服药。
（3）食滞：即产后脾胃虚弱，饮食失节，脾胃运化无力，食滞神焦，郁而发热。产后身热，时发时止，茶饭不思，食入不舒，吞酸嗳腐，脘腹胀满，呕恶呕泻，舌厚苔腻，脉濡滑。宜用健肝和胃、消导化滞之治法，方用保和丸，药方：山楂180克，神曲60克，茯苓、半夏各90克，连翘、陈皮、莱菔子各30克。共为末，水泛为丸，每服6～9克，温水送下，水煎量为1/10。
（4）血虚：产后失血，阴血暴虚，阴无所附而浮于外而发热。产后出血较多，低热持续，自汗，恶露量少色淡、质稀，隐隐腹痛，头晕眼花，心虚难眠，舌淡红、苔薄，脉虚微数。宜用养血益阴、清解虚热之治法，用八珍汤，药方：白茯苓、白术、熟地各9克，川芎、人参各6克，当归、白芍各10克，加生姜、炙甘草各3克，大枣3枚。水煎服，每日1剂，分2次服。
（5）感染邪毒：由于产妇分娩时，接生用具消毒不严或产褥不洁，邪毒乘血气正开而入，正邪相争而致发热。症见产后寒战高热，小腹疼痛拒按，恶露量多或少，色紫暗秽臭如败酱，心烦口渴，小便短赤，大便秘结，舌质红，苔黄腻或黄燥，脉数有力。宜用清热解毒、凉血化淤法，用解毒活血汤治疗，药方为：葛根、连翘、柴胡、甘草各6克，桃仁24克，赤芍9克，枳壳3克，红花、生地各15克。水煎，每日1剂，分2次服。直至病状消除为止。
产后要注意手脚麻木
产后有浮肿时，或产后疲劳不能充分消除时，有时会出现手脚麻木，偶尔还会感到手无力、腿沉重，这些症状会随着身体的恢复而消失。
