症状：中暑
便宜方：菊花绿豆汤：取绿豆60克，菊花8朵。先将绿豆放到锅中，加适量清水，煮至绿豆熟烂时，捞出绿豆，放入菊花煮沸，温服汤汁。
炎炎夏季，烈日当头，应当做好防暑措施，以免中暑。人在温度高于35℃或者湿度高于75%时很容易中暑。若中暑早期被发现，及时治疗很容易恢复。中暑的早期表现为：头晕、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、打鼾、注意力不集中等，应当警惕。
导致中暑的原因很多，比如，在高温的环境中工作，若此环境的通风差，非常容易发生中暑；农业、露天工作，直接暴晒在太阳底下，加上大地受阳光暴晒后散发热气，提升大气温度，让人脑膜充血，大脑皮层缺血，进而诱发中暑，空气里面的湿度提升易诱发中暑；公共场所比较拥挤，产热集中，却难散热。此外，精神太过紧张、工作强度超负荷、睡眠缺乏、过度疲劳等均可能诱发中暑。
夏季中暑主要出现在外出办事、从事室外工作者的身上，所以，这些人员应当做好防护措施，比如，可以戴好遮阳帽，拿着遮阳伞，装着充足的水、饮料，常备藿香正气水、仁丹等。
记得小时候和妈妈一起下地，回家之后妈妈觉得头晕恶心，就给自己熬了一碗菊花绿豆汤。具体做法：取绿豆60克，菊花8朵。先将绿豆放到锅中，加适量清水，煮至绿豆熟烂时，捞出绿豆，放入菊花煮沸，温服汤汁。过了一会儿，头晕、恶心等症状就消失了。
夏季人在高温的环境中工作，排汗量会增加，身体中的水分损失量大，体内电解质平衡被破坏。绿豆味甘性凉，有清热解毒之功，可以清暑益气、止渴利尿，不但能补充水分，还能补充体内缺失的无机盐，进而维持水液电解质平衡；菊花味甘苦，性微寒，有疏风散热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒之功。研究认为，菊花里面富含营养物质，有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老之功。
其实，饮用薄荷菊花饮、金银花茶、荷叶茶也能够解暑。
薄荷菊花饮：取薄荷15克，菊花10克，一同放入锅中，倒入500毫升清水，煮沸10分钟即可。
金银花茶：取金银花30克，放入少许白糖，倒入适量开水冲泡，晾凉即可饮用。
荷叶饮：取少许荷叶放入锅中，倒入适量沸水冲泡，代替茶来饮用。
