一般来说，影响健康的因素有行为和生活方式、环境因素、生物学因素、医疗服务因素。具体包括以下情况：
（1）不良饮食方式饮食方面的问题，如营养不良，营养不均衡，饮食结构不科学，酒精摄人过量。
（2）环境污染有毒有害化学品对人居环境、大气、水源的污染，以及噪声、辐射等污染，影响着人体的生理功能。
（3）过度的紧张与压力工作紧张、家庭问题、经济状况、知识更新、信息过量等压力引起精神紧张和焦虑。
（4）过度疲劳过分透支体力，免疫力下降，“亚健康”状态人群明显增多，甚至占职业人群的60%~70%，久而久之，疾病也就从量变转变为质变，甚至酝酿成重症、绝症。
（5）心理失衡市场经济条件下，竞争加剧，压力导致焦虑、抑郁等心理失衡问题，如未加重视，可能导致心理疾病。
（6）添加剂及药物滥用滥用医疗药品；各种食品添加剂、农药残留物等被人体摄人，进人消化系统，严重威胁身体安全，甚至导致食物中毒。
（7）遗传因素和身体素质现代医学发现有7000多种遗传性疾病。另外，人的性格、体形、生活习惯等致病因素也都有遗传倾向。
（8）感染性疾病致病微生物如细菌、病毒等，通过不同形式引起人体发生感染性疾病。
（9）医疗水平的限制医学技术水平不能及时跟上疾病的变化。虽然目前我们的医学科技有了长足的发展，但是疾病的变化更快，以至医学的发展不能及时跟进，使得我们现在面对很多疾病束手无策。
（10）其他因素交通事故、意外伤害等因素也能导致健康受到损害。
老师们可以对照以上10条，看看自己的健康都受到了哪些威胁。
小提示
人体免疫系统是人体疾病最好的“预防者和医生”。通过锻炼，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力，更好地保证身体健康。
