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第22章 情商训练:做情绪的主人(3)

另外,加强父母和孩子之间的良好沟通,也是增强孩子自信的条件之一。因为孩子在成长中遇到的疑问,如果得不到及时的回答,就会令他们对自己的判断感到不自信和不确定。另外,父母与孩子沟通,应该准确掌握一些肢体语言,如用手摸摸脑袋、拍拍后背以示肯定和鼓励,这些都对建立孩子的自信有辅助作用。

除了来自父母的鼓励、表扬以及和父母拥有一个良好的沟通之外,要想让男孩变得更加自信,父母还应该让他拥有一个良好的心态去面对生活。要让孩子以一种客观的态度来看待生活中的成败得失,一定要让他做到“胜不骄,败不馁”。不能因为一次的失利就全面地否定自己的能力,当然,也不能因为取得了一时的胜利就把自己当做是常胜将军。

和谐环境会使男孩的心态更好

人们常说“人是环境的产物”,这句话也就是说人的发展在很大程度上取决于他生活在一个什么样的环境中。在这里我们尤其要指出的是家庭环境在男孩的成长中所起到的作用。家庭环境质量的好坏对孩子的成长有着重要的影响。要想让孩子健康茁壮地成长,一个温馨、舒适、宽松、和谐、祥和的家庭环境是必不可少的条件之一。

孩子是否拥有积极向上的心态,是否拥有健康的情感,在某种意义上已经是衡量家庭教育是否成功的一个非常重要的标尺。事实证明,一个人是否能够取得成功,除了看他的智力因素之外,更重要的是看他的一些非智力因素,例如兴趣、情感、意志、性格等。有些孩子十分幸运,他们能够在和谐、温馨的家庭环境中成长,那么他们的非智力因素就能得到很好地培养,这也就为他们未来的发展打下了一个非常不错的基础,让他更好地成长起来。

不过在现实生活中,有相当一部分家庭都存在着一些不和谐的因素,他们主要表现在以下几个方面。

1.没有安静的家庭环境

有的家长喜欢拉三五个朋友到家里打牌、打麻将,甚至从白天打到深夜。除此之外,还有一类被称为“电视妈妈”的家庭主妇,她们下班回家后的第一件事就是迅速打开电视,即使是被家务缠身没时间看,她们也要开着电视。孩子在这样的家庭环境的影响下注意力就无法集中,同时还会影响他们的休息。有的家长嗜酒如命,常常喝到酩酊大醉,醉酒之后还经常闹事,甚至还会对家里人实施家庭暴力。还有一些年轻的妈妈总是花费大量的心思在自己的穿着打扮上,而忽略了对孩子的悉心教育。

2.亲子关系不和谐型

父母和孩子之间总是有很多矛盾,孩子和父母之间存在着很大的隔膜,无法和父母进行正常的交流与沟通……这些都是家庭关系不和谐的表现,会对孩子的成长带来很大的不利影响。此外,相关调查研究表明,孩子最讨厌的就是父母在家里不停地唠叨。当然,这远不是中国的“特色”,无论日本还是美国都不同程度地存在着这种现象,而所有的孩子几乎都对父母的这种表现感到非常的厌烦。当男孩受到过多、过强和时间过久的这种刺激的作用之后,就会引起极不耐烦而反抗的现象,心理学上把这种现象叫做“超限效应”,这种现象在生活中比比皆是。产生这种现象的原因主要有两方面。

(1)父母关系不和谐,从而影响孩子的心态。

陈祥已经是一名初二的大男孩了,可是他现在越来越不想回家了,每天放学后他都要在外面逗留很长时间。有时候到了吃晚饭的时间他依然还在家门外玩耍。陈祥之所以不回家就是因为爸爸妈妈在家里的时候总是动不动就吵架,有时候甚至还会动手打起来。不久前爸爸妈妈又打起来了,那次事情闹得很凶,竟然把电视机都给砸坏了。

陈祥希望自己能够有一个充满着幸福和快乐的家,可是现实生活给予他的却是一次又一次的失望。

(2)由于父母受到急于求成的心理的影响,他们不懂得倾听孩子的心声,所以才酿成了这样的结果。亲子关系对孩子的作用是多方位的,会直接影响孩子的心理状态,而“心态”是形成个性的核心因素。

亲子关系是一项非常难以驾驭的艺术。所以父母应该做一个生活中的有心人,从点点滴滴开始、从自身做起,加强与孩子的沟通,从今天开始学会关注孩子的眼神,关心孩子的心思。

对于男孩来说,他们最需要的是来自成人的关怀与情感的交流及抚慰!在男孩的成长过程中,肯定会有对于父母和其他长辈的依赖心理,也正是有了这种依赖,孩子才会有一种安全感。如果过早人为地隔断孩子与父母的交流,孩子和父母之间的感情就会变得越来越淡漠,孩子在情感上就会出现一片无边的荒漠。这时候男孩就很有可能变成以自我为中心,在情感上变成无所依傍的孤儿。

父母和孩子之间是一种什么样的关系,在很大程度上就决定了孩子在将来能够成为一个什么样的人。父母应该明白孩子的潜力是无穷的。

在日常生活中一定要注意建立一个良好温馨的家庭环境。在家里尽量减少夫妻之间的争吵,遇到事情的时候应该坐下来平心静气地协商。同时要做好和孩子的沟通,处理好亲子关系,让孩子懂得父母是爱他的。让孩子拥有一个快乐的童年,这比给孩子买很多贵重的玩具要重要得多。当然,同时也要做好男孩的教育者和价值观的传递者的角色。

逐步培养孩子的情绪自控能力

外界事物会给人造成不同程度的刺激,这时人们会根据事物的特点和自身情况做出一系列的心理活动,这就是我们通常说的情绪。所以说情绪产生的来源就是外界事物对人体的刺激。

情绪又分为消极情绪和积极情绪两大类。消极情绪又被称为不良情绪,它包括忽然产生的过于强烈的情绪和持久性的消极情绪。不管是哪一种不良情绪,都会给人的身心健康造成极大的危害。

日常生活中,有很多事符合我们的需求,我们就会对它们加以肯定。这时我们就会有诸如满足、快乐、愉快、适度兴奋、喜爱等心理感受。而另外一些事则会引起我们的反感,于是我们就会产生很多消极情绪,诸如焦虑、悲观、失望、恐惧、愤怒、抑郁等不良情绪。

对于年幼的孩子,他们的消极情绪通常有抑郁、恐惧、悲伤、嫉妒、犹豫、情感淡漠、情绪低落、情绪不稳定等。这些消极的情绪会给孩子的成长带来很大伤害。近年来神经衰弱有向低龄化发展的趋势,这就与孩子的情绪有很大的关系。长期处在悲伤、失望、恐惧的情绪下生活的孩子,他们的肾上腺素的分泌量就会增加,从而会引发身体疾病。另外,他们动不动就发脾气,因此也就不能建立一个良好的人际关系网。还会导致孩子厌学,无法集中注意力听讲,从而导致学习成绩下降。严重时会给孩子的身心健康带来很大的消极影响。

作为男孩,只有做到控制自我情绪,才能在未来社会发展中理智、冷静地处理问题。父母采用了什么样的教育方法对孩子将会产生决定性的作用。父母要注意从小开始培养男孩的情绪自控能力。想要让孩子拥有良好的控制情绪的能力,家长可以从以下几个方面做起。

1.帮助男孩辨识自己的情绪

儿子放学回来,一进门就哭着告诉爸爸:“今天在学校有同学欺负我,他还用拳头打我!!”

爸爸心里明白此时儿子肯定觉得很委屈,可能还会想要自己帮他“讨回公道”,但是他不能就此顺着儿子,于是他很有技巧地回答:“原来是和同学打架了啊,你现在还是感觉到很委屈吗?”

这位的爸爸回答十分巧妙,这样不但有益于找出两个人发生纠纷的原因,还能够帮助孩子尽快地认识自己的情绪现状。除此之外,这样的回答还有以下两个好处:

(1)孩子可以清楚地知道接下来自己急需处理的问题是自己的情绪,而不是那个打过自己的同学。也就是说,他现在面临的首要问题,不是因为自己感到委屈就去找对方理论,而是应该意识到让自己难受的是现在的不良情绪,然后他就会学着找出一定的方法来让自己尽量地走出这种不良情绪的影响,走出这个怪圈。

(2)孩子可以认识到应该站在对方的角度上考虑问题。这次被打,心里很难受、很委屈,以后他就会明白,若是换成自己去打别人,别人也就会感到特别委屈,别人也会对自己产生很深的怨恨。这时候孩子越是感到委屈,他就越能尽快地学会换位思考。孩子会在换位思考的同时做到体谅他人、了解他人等。因此我们说事例中的这位爸爸的教育方法是非常绝妙的。

当孩子在父母的帮助之下,对自己的情绪有了一个比较清醒的认识之后,父母就可以这样继续和孩子沟通了,如:“宝贝儿,现在你是不是想把事情跟父母说一下啊?”父母应该明白这是一种非常好的沟通方式,当父母放下架子学会以一个忠实的倾听者的姿态来面对孩子的时候,孩子就会把自己的心里话向父母诉说。这样一来亲子沟通的时候就会减少很多障碍。

2.知己知彼,让孩子把握自己的情绪周期

和成年人一样,孩子的情绪也有一个大致的周期。在情绪高峰期,孩子会感到心情舒畅,做任何事情都会得心应手。即使遇到了不顺心的事情,他们也不会特别在意。这时无论是睡眠质量、还是体内的新陈代谢都处在一个最佳的状态。可是一旦孩子进入情绪的低落时期,情况就会大相径庭了。孩子会无缘无故地感到焦虑不安、忧伤、恐惧等,他们对外界事物会特别敏感,别人无心说的一句话就有可能给他们带来持久的伤害。当孩子的情绪处在高峰和低谷之间时,他们的情绪会比较稳定,不会有大的波动,处理问题时虽不像高峰时期那样高效、快捷,但也不会像情绪低谷时期那样一筹莫展。

情绪周期在童年时期开始逐渐成形,因此家长要在此时帮助孩子了解自己的情绪周期。当孩子的情绪发生变化时,家长要及时地提醒孩子注意自己的情绪变化。并让孩子有意识地调节自己的情绪,尽可能减少消极情绪出现的频率。要让孩子在长期的反复实践中建立一个良好的情绪周期。

3.让孩子学会向他人倾诉自己的心事

每个人都需要获得他人的认同,而倾诉既可以得到对方的认同,又可以缓解自身的压力。如果孩子从小养成了向他人倾诉的习惯,那么当他们遇到困难或挫折时就可以很快地排解出压抑在心里的感情。因此,家长要告诉孩子当他们有不顺心的事情时,一定要说出来,以获得他人的理解、支持、同情和安慰。当孩子跟父母倾诉自己遇到的麻烦时,如果父母能给予安慰和理解,那么就能让孩子的不安很快消除,给孩子带来一种安全感。

4.让眼泪把不良情绪带走

有些家长不忍心看到孩子哭泣的样子,更不会意识到要引导孩子用泪水排解心中的不快。事实上,几乎所有的孩子遇到委屈、愤怒、恐惧的事情时都会选择哭泣,这时家长不可加以制止。因为孩子在哭泣的过程中可以缓解自己紧张的神经。另外,眼泪还可以帮助人们排出体内的毒素。

因此,当孩子的情绪产生巨大的波动时,家长一定要正确地引导孩子哭泣,尽快地排解不良情绪。有些家长非常讨厌孩子的哭声,因此当孩子哭泣的时候他们就会采取强硬措施进行严厉的制止,这种做法很不好。

不过,让孩子哭泣毕竟不是发泄不良情绪最好的渠道,因为这种方法会让周围的小朋友认为孩子很懦弱,尤其是男孩,过多的哭泣会让同伴瞧不起,还会造成孩子自卑的心理。所以家长在运用这个方法的时候,一定要掌握好一个度。

总之,父母要注意从小培养男孩的情绪自控能力,让他早日具备彬彬有礼的修养和君子风范。

缔造男孩优良的个性

个性,是一个人的各种心理特征的总和,其包括道德、品格、爱好、自我修养等方面。换言之,个性就是一个人基本的精神面貌。人们都说,个性是鲜花,任性是毒草。其实就是在说,好个性对于男孩来说是相当重要的。良好的个性会促进男孩的全面发展,而不良的个性只能限制、阻碍男孩的发展。

父母应该明白,每一个男孩都是一个不可替代的独立个体,他们都应该拥有属于自己独特的个性。个性如同其他素质一样,是由人的先天带来的自然属性和后天形成的社会属性相互作用的结果。男孩的个性是在成长的过程中逐渐地形成的,且男孩的每一种个性都有它的优点,现实生活中男孩的身上的确会有一些不良个性,在这种不良个性的影响下,男孩在他人心目中的形象会大打折扣。但是这并不意味着这是一件非常糟糕的事情,只要父母能够给予男孩及时正确的引导,男孩的不良个性就会得到很大的改变。

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