苦难是一所学校，每一个渴望快乐与成功的人都需要到其中接受教育。经历苦难的洗礼，才能看到希望的阳光，生命才能常驻常新。
点亮生命的灯
点亮生命中的灯，方能看清脚下的路，在照亮别人的同时，也能方便自己。
一个漆黑的夜晚，一个远行寻佛的苦行僧走到了一个荒僻的村落中，转过一条巷道，他看见有一团晕黄的灯光从巷道的深处静静地亮过来。旁人好心地提醒他，瞎子打灯笼过来了，注意避让。苦行僧愣了，他问身旁的一位村民说：“那挑着灯笼的真是一位盲人吗？”
“他真的是一位盲人。”那人肯定地告诉他。
苦行僧百思不得其解，一个双目失明的盲人，他没有白天和黑夜的一丝概念，他看不到高山流水，他看不到柳绿桃红的世界万物，他甚至不知道灯光是什么样子的，他挑一盏灯笼岂不令人迷惘和可笑？
等到盲人走到跟前时，僧人问他：“敢问施主真的是一位盲人吗？”那挑灯笼的盲人告诉他：“是的，从踏进这个世界起，我就一直双眼混沌。”
僧人问：“既然你什么也看不见，那你为何挑一盏灯笼呢？”盲人却说：“不，我是为自己！”
为你自己？僧人又愣了。
盲者缓缓向僧人说：“你是否因为夜色漆黑而被其他行人碰撞过？”僧人说：“是的，就在刚才，还被两个人不留心碰撞过。”盲人听了，深沉地说：“但我就没有。虽说我是盲人，我什么也看不见，但我挑了这盏灯笼，既为别人照亮了路，也更让别人看到了我自己，这样，他们就不会因为看不见而碰撞我了。”
苦行僧听了，顿有所悟。他仰天长叹说：“我天涯海角奔波着找佛，没有想到佛就在我的身边哦，原来佛性就像一盏灯，只要我点燃了它，即使我看不见佛，但佛也会看到我自己的。”
苍茫的夜色中，为别人点燃生命之灯，在照亮别人前进道路的同时，我们也能找到自己的平安和灿烂。
凡事要努力争取
很多时候，人们无助、绝望的心情来自以往的经历，只要心中努力争取就可以产生强烈的希望。当医务人员治疗垂危的患者时，发现那些受到高度鼓舞的患者往往活得更长些；另外，那些满怀希望的患者比失去信心的患者更容易康复，也更心情愉快些。
库特·理希特博士曾用两只老鼠做过一次简单研究。他用手紧抓住一只老鼠，不管老鼠怎么挣扎，他都不让它逃脱。经过一段长时间的挣扎后，老鼠终于不再反抗了，几乎是一动不动了。然后，把这只老鼠放入一个温水槽里，它立刻就沉底了，甚至根本没有试图游泳来求生，它死了。理希特博士把另一只老鼠直接放入温水槽中，老鼠很快就游向了安全的地方。
实验得出的结论是：第一只老鼠已经明白不管费多大力都挣不脱理希特博士的手掌，它认为已经没希望活命了，它认为要改变它自己的处境是没指望的。因此，它不再采取“毫无希望”的任何行动。第二只老鼠没有前者的经历，它不认为这一切都无济于事，自己的处境是毫无希望的。所以当危机降临时，它能立即做出反应，立即采取行动，幸免于难。
凡是努力去争取的人，就会做得更好些。因为无助无望的心理是以往的经验，那么，你可以不去学它。成功者不会丧失希望，他坚持不懈，他会去寻找其他可行办法，坚持把事情办成。
当你身处苦难中时，你应当努力改变环境。无论遭遇怎样，不要反复想到你的不幸，不要多想目前使你痛苦的事情。凡事努力争取，要以最大的努力来制造快乐，要喜欢你周围的人，这样就可以让快乐的阳光照耀你的全部生命！
在绝望处抓住希望
人生在世，都会遇到各种各样的事情，或喜或忧，只要你保持阳光心态，调整好自己的情绪，在困境中抓住成功的希望，就能处理好人生的各种重大问题。
美国一种家喻户晓的美食叫“琼斯乳猪香肠”，在它的发明背后有一段催人泪下的与命运作斗争的故事。该食品的发明人琼斯原来在威斯康星州农场工作，他身体强壮，工作认真勤勉，也从来没有妄想发财。可天有不测风云，在一次意外事故中，琼斯瘫痪了。
然而，琼斯始终没有放弃与命运作斗争。他决定让自己活得充满希望，乐观、开朗些，他决定做一个有用的人，他不想成为家人的负担。最后，他把自己的想法告诉家人：“我的双手虽然不能工作了，但我要开始用大脑工作，由你们代替我的双手，我们的农场全部改种玉米，用收获的玉米来养猪，然后趁着乳猪肉质鲜嫩时灌成香肠出售，一定会很畅销！”
苍天不负有心人，事情果然不出琼斯所料，等家人按他的计划做好一切后，“琼斯乳猪香肠”一炮走红，成为人人知晓、大受欢迎的美食。
天无绝人之路，生活有难题，同时也会给我们解决问题的能力。琼斯能够成功，是因为他坚信人生没有过不去的坎儿，坚信冬天之后有春天。他在困难面前没有低头，没有被挫折吓倒，而是另辟蹊径，终于迎来了属于自己的成功。
生活中不必去乞求也不可能总是阳光明媚的艳阳天，狂风暴雨随时都有可能来临。但是每一个人都需要将自己重新打理一下，以一种勇敢的人生姿态去迎接命运的挑战。跌倒了再爬起来，坚持下去，人生没有过不去的坎儿。
在你的生活中是否经历过困难和挫折？你又是如何做的？如果你做得不够好，看完本节的内容相信你已经有了新的认识，那就把你的感想写在下面吧。
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生命没有长短
一个人生存的价值不在于生命的长短，而在于生命的质量。
一个人从生到死，死并不是结束，而是把生命的火炬传给了别人，孕育了新的生命。
在人的一生中，死亡是一种永恒的哲学。死亡意味着我们的生命是有限的，有限的人生才显出时光的宝贵。光阴是借给每一个人的，让我们暂时保管一下，因此，每一个人必须尽最大的努力去承担这项重任。每一个人就像一群孩子，被允许在一个人的公园里度过一天的时光。这个公园里有花园，有操场，有淡蓝色的湖水，还有白色的小船在水面上随波漂荡。当然，每个人在这一天中玩耍的时间有长有短，见到的阳光和景色肯定也有所不同：对一些人来说，他们度过的可能是天气晴朗，白昼很长的一天；而对另一些人而言，他们度过的也许是阴云密布的，夜幕很快降临的一天。但不管度过的是怎样的一天，在其中的一些时候都会遇到狂风暴雨的天气，当然更多时候是灿烂的阳光。我们在公园里度过的这一天对每个人而言都是不同的。但是如果我们懂得去欣赏、去体味，这一天中其实有着看不完的美景，享受不尽的欢乐和幸福。
死亡不是生活的敌人，而是生活的朋友。对死亡的意识使得所有生活更加富有意义。死神是我们的老师，它既能使我们认识到自己梦想的高贵，又让我们认识到生命的脆弱。我们越年少，越不成熟，我们就越难接受世间生活终究会结束这一现实。在我们叛逆心理很强的那段岁月里，我们老是想，如果人类是宇宙的设计者，我们就会长生不老，永远年轻。这样，死神就永远不会来临了，我们就不会到达人生的终点了。然而，当我们分析一下这种想法，就会发现，这不过是一个忧郁孩童十分幼稚的愿望。事实上，难道我们真的愿意缚在生命的车轮上不停地旋转下去吗？既没有休息和长眠的机会，又不知什么时候能够停止？难道我们真的愿意永远清醒、不停地工作？难道我们真想活一千年、一万年，去品尝战乱、冲突、伤痛、争斗等苦果的滋味吗？
如果没有死亡，没有人生的跌宕起伏，没有事业的大起大落，没有挑战和成就感，也就没有丰富多彩的人生。对于每一个渴望生活有意义的人来说，生命的本质不在于生命的长短，而在于生命的质量。惟其如此，才能活出人生的内涵与境界。
苦难是旅途中的一道风景线
俄国作家列夫·托尔斯泰说：“人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。”人生不可能永远一帆风顺，人生旅程中，如同穿越崇山峻岭，时而风吹雨打，困顿难行，时而雨过天晴，鸟语花香。当苦难来临时，有的人自怨自艾，意志消沉，从此一蹶不振；而有的人则不屈不挠，与苦难作斗争，他们是生活的强者。
苦难是人生的必修课，强者视它为垫脚石。
苦难本是生命旅途中一道不可不观的风景。苦难是竖在现实和未来之间的一扇纸糊的门，你只要敢于捅破，前方便一路坦途。苦难是蹲在成功门前的看门犬，怯弱的人逃得越急，它便追你越紧；苦难是火焰熊熊的炼狱，灵魂在苦难中涅槃，就会显露出金子般的成色……四季轮回，既然有春天的葱茏，也就有秋天的落叶，既然有夏天的热烈，也就有冬天的风雪。我们没有理由不接受苦难，没有理由不善待苦难。世上没有不弯的路，人间没有不谢的花。苦难宛如天边的雨，说来就来，你无法逃避，无法退却，苦难又似横亘的山，赶也赶不跑，你只有跨越，只有征服。生命中所有的艰难险阻都是通向人生驿站的铺路石。
“经营之神”松下幸之助从不向命运低头。9岁时，因为家境贫困，他不得不外出赚取生活费。他远赴大阪谋职，母亲为他准备好行囊，并送他到车站。临行前，母亲饮泣地向同行的人诚恳地拜托：“这个孩子要单独去大阪，请各位在旅途中多多关照。”母亲悲凄的背影给他留下了深刻的印象。
不久，松下幸之助来到大阪，在船场火盆店当学徒，从此开始了艰苦的谋生。小小年纪，远离亲人，在那个陌生的世界里他感到孤单无助，甚至丧失了生活的信心。
有一次，店主叫住他，递给他一个五钱的白铜货币，说是薪水。他吃惊极了，他从来没有见过五钱的白铜货币，这对穷人家的孩子来说，是一个相当可观的数目。报酬激起了他工作的狂热，也扬起了他奋斗的风帆。
靠着不可思议的欲望的支持，他变得更加坚强。他不辞辛苦地打杂，磨火盆，有时，一双手被磨得皮破血流，连提水、打扫的活儿都干不了，但他咬牙挺了过来。渐渐地，松下幸之助掌握了自己的命运。
上帝对待每一个人都是公平的，他在把苦难撒向人间的时候，往往准备好了厚重的回报等着勇士去拿。苦难是人生的一笔财富，当它不期而至时，乐观地接受它，迎接它，征服它，你也可以成为一个勇敢的成功者，得到上帝的礼物。
童年经历苦难而后成功的例子还有很多，把你知道的成功人士的名字及经历写在下面，越多越好。用他们战胜苦难的不屈精神来鼓励自己，不断进步，为理想而奋斗。
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从低谷中认识自己
生活就像四季，有着寒暑之分，也会有冷暖交替的变化。情场失意、工作不得志、与家人无法沟通甚至是在同事中不被认同……生命也常常因为无法得到他人或是自己的认可与肯定而陷入低潮。并经常在低潮与清醒中来回摇摆，到了最后还是回到原点，几乎没有任何的突破与成长。人生就像月亮一样有着阴晴圆缺，仿佛已接受了命运之神预定的安排，内心却是装满抱怨与无奈。人们等到清醒过来再反省的时候，偶尔会觉得自己当时的行为实在幼稚，或是自责自己曾经是那么莽撞、轻率乃至于是无知。
当一个人处在低潮时，其实正是好好反省、重新认识自己的时候，因为在所谓清醒的时刻，往往并非是真正的清醒。不管是刻意压抑或是在潜意识中，都会在有意或无心的时候，否定了内心种种孤寂、空虚的感受，也压抑了由恐惧所引起的各种负面情绪。当然，一般人也想过办法来解决这样的问题，有人尝试各种各样的方法，只是到了最后，还是不忘提醒自己这样的话：“书上写的、朋友说的我都懂，不过，懂是一回事，能不能做又是另外一回事！”就这样，不是畏惧改变，就是不耐于等待，而错失了反省自己的机会！
人在顺境时得意是非常自然的事情，但是能在低谷中苦中寻乐，或是让心情归于平静去认识平常疏于了解的自己，却能帮助自己随着经验而成长。
其实，生活中的低谷就像开车遇到红灯一样，短暂的停留是为了放松紧张的精神，甚至可以看看是否走错了方向。人生是一种长途旅行，如果没有这种短暂的休息，也就无法有精力去继续未完的旅程。生命有高潮也有低谷，低谷的短暂停留是为了整顿自我，向更高峰攀登。
在你过去的生活中，有过低谷期吗？你是怎样渡过的？看完本节内容，你又有何新的感想呢？把它们写在下面，用以指导自己以后的人生。
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轻松测一测：面对困境，你如何应对
人生难免遭遇困境，遇到困境你会怎样做呢？是灰心失望，还是勇往直前？你能直面挫折、走出困境吗？完成下面的测试，会让你对自己有更深的了解。
此项测试共20题，按实际情况进行选择，10分钟内完成。
1.看到那些怪异的着装、听到嘈杂的电影配乐，你就难受吗？
A.否
B.是
C.不全是
2.哪怕你的看法与他人完全相反，你也能和对方平心静气地说话吗？
A.否
B.是
C.不全是
3.至少有多半成功的把握在手，你才会着手完成那些带有刺激性的事吗？
A.否
B.是
C.不全是
4.在你年幼的时候，你的生活充满了长辈对你的关爱吗？
A.否
B.是
C.不全是
5.对你来说，认识新的朋友，编织全新的关系网络很容易吗？
A.否
B.是
C.不全是
6.只要一有时间，你就想看小说和报纸吗？
A.否
B.是
C.不全是
7.如果街上有了某种流行性疾病，你总会率先表现出相关症状吗？
A.否
B.是
C.不全是
8.恋爱中被人抛弃，你会感到伤心失望，甚至不想继续生活吗？
A.否
B.是
C.不全是
9.哪怕多次不成功，你也不会失去再次努力的信心吗？
A.否
B.是
C.不全是
10.你从来没有因失眠而被迫服用过镇静药吗？
A.否
B.是
C.不全是
11.虽然你并没多少收入，但并不感到拮据？
A.否
B.是
C.不全是
12.你在一段时间内，接连遇到不幸的事，会感觉每一次的打击都比上一次大，而觉得难以接受吗？
A.否
B.是
C.不全是
13.别人若对你不公平，你会用同样的方式对待别人吗？
A.否
B.是
C.不全是
14.你长大后步入人生的道路，总是一路坎坷吗？
A.否
B.是
C.不全是
15.让你和个性完全相反的人一同相处，是一种折磨吗？
A.否
B.是
C.不全是
16.你认为一些新规章、新法规的颁布实施都是理所应当的吗？
A.否
B.是
C.不全是
17.即使你被从涨工资的名单里换掉，你也会心平气和吗？
A.否
B.是
C.不全是
18.如果手头有没完成的重要工作，你会吃不好睡不好吗？
A.否
B.是
C.不全是
19.你的同事将你最不想见的人带到你家，你会对此感到难以接受吗？
A.否
B.是
C.不全是
20.别人随意拿了你的东西，你会好几天都闷闷不乐吗？
A.否
B.是
C.不全是
评分标准：
题号
得分
选项：1：2：3：4：5：6：7：8：9：10：11：12：13：14：15：16：17：18：19：20
A：5：3：3：1：1：3：5：5：1：1：1：5：1：5：5：3：1：1：5：5
B：3：5：1：5：5：1：1：1：5：5：5：3：5：1：1：5：5：5：1：1
C：1：1：5：3：3：5：3：3：3：3：3：1：3：3：3：1：3：3：3：3
解答：
每一个选项括号内对应的是该选项的得分，请将你的得分相加得到最后总得分。
20～50分：你经受不了突然的打击，甚至连小的困难都会把你难倒，这可能由于你以前一直一帆风顺，是处在温室的花，经不起风霜的洗礼。抓紧时间接受些考验吧，也许大风大浪还在后头呢。
50～75分：通常的困难吓不倒你，最多给你添了点儿烦恼，不过遇到大灾难你还需要更加理性、乐观。
75～100分：无论遭遇到多大的困难，你都平静从容，这也许是因为你已经有了非凡的经历。如同傲雪的青松随时都有抗寒的能力一样，对一切打击你都能应付自如。
