苹 果 茶
【原料】苹果1个，袋红茶2袋，苹果汁100毫升，龙眼蜜50克。
【做法】①苹果切成三角丁。②锅中放入适量的清水煮开，放入切好的苹果丁，倒入苹果汁，用大火煮2分钟左右，转成小火煮。③加入袋红茶继续用小火煮，倒入碗中，加入龙眼蜜即可。
【功效】苹果中含的纤维素，能够帮助清除牙齿间的污垢，达到美白效果。苹果中的果胶，帮助调节肠的蠕动，含有的纤维质有利于清除体内垃圾，帮助排除毒素。
【提示】伤食泻或湿热泻者不宜服用。
何首乌茶
【原料】何首乌30克，红糖适量。
【做法】①何首乌磨制成粉状备用。②适量的清水烧开，倒入何首乌粉中冲泡，加入适量红糖搅拌均匀即可。
【功效】何首乌的根和根茎含蒽醌类，能营养神经及血细胞，促进细胞更新及发育，而且能够有效地促进头发乌黑，对头发干枯、分叉、落发过多也有较好的功效，还对治疗筋骨不健及失眠等有很好的效果。
【提示】生何首乌不具有补益美容作用，只对通便解毒有功效，所以建议使用制过的首乌。
小麦红枣茶
【原料】大枣8枚，小麦150克，甘草20克，麦芽糖50克。
【做法】①将大枣清洗干净，将甘草淘洗浸泡，小麦清洗干净备用。②将大枣、小麦和甘草放入锅中，加入适量的清水煮1.5小时左右，放入麦芽糖调味即可。
【功效】大枣中含有的维生素C可以防治皮肤患雀斑、粉刺以及头发枯黄等影响美容的疾病。大枣中含有的大量维生素E，能够促进血液循环和肉芽细胞增生，使皮肤更加健美。【提示】通常情况下不宜吃太多。正服用退热药的人不宜服用，会影响疗效。另外，龋齿疼痛、腹部胀痛、便秘、呕吐、胃疼者不宜食用。
葡萄金橘茶
【原料】葡萄汁100毫升，金橘5粒，袋红茶1袋，冰糖适量。
【做法】①将金橘放在阳光下晒到皮软，放入适量的盐，存放在瓶中3个月备用。②取金橘5粒捣烂，放入红茶袋和葡萄汁，再放入适量的开水，冲泡15分钟。③滤去残渣，加入适量冰糖，即可饮用。
【功效】葡萄具有抗氧化功效，不但能净化肌肤，还可软化肤质，增加弹性和光泽。同时对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病也有一定的作用。
【提示】注意在喝完1小时之内不要喝牛奶，牛奶中含有的蛋白质会和金橘的果酸凝固，引起腹胀。另外饭前或空腹时不宜吃金橘，会产生胃部不适感。
丹 参 茶
【原料】丹参18克，绿茶6克。
【做法】①将丹参磨制成粗末状备用。②取一保温瓶，放入磨好的丹参，放入绿茶，然后加入适量的开水，扣好塞子。泡制10分钟左右，即可饮用。
【功效】丹参对活血祛淤、止痛除烦、软化心脑血管等有较好的预防和治疗作用。同时还具有化妆美容的作用。【提示】孕妇不宜服用。
泽 兰 茶
【原料】泽兰叶15克，绿茶2克。
【做法】①泽兰全草择洗干净备用。②将泽兰叶和绿茶放入锅中，加入适量的清水，煮约2小时，倒出滤去残渣，即可饮用。
【功效】泽兰中含有的芳香的挥发油，能够活血化淤，促进头部皮肤的血液循环。从而有美容生发的作用。【提示】孕妇不宜服用。
灵 芝 茶
【原料】灵芝草15克，绿茶2克。
【做法】①将灵芝研成粗末状备用。②将灵芝放入杯中，加入适量的绿茶，加入沸水冲泡，盖上杯盖泡10分钟左右即可饮用。
【功效】灵芝对去除脸部黑斑、雀斑、青春痘，改善皮肤粗糙，减少皱纹有一定的功效。灵芝有生发养发的功效。【提示】长期食用不光可以养颜，还可以提高人体的免疫力。
红 花 茶
【原料】红花5克，檀香5克，绿茶3克，红糖适量。
【做法】①将红花、檀香和绿茶放入杯里。②加入适量的开水，盖上杯盖冲泡10分钟左右即可饮用。
【功效】红花能够活血化淤，促进新陈代谢，加速血液循环，能够促进体内的黑色素分解，从而有效的抑制色斑的产生，使皮肤变得干净透亮。【提示】建议每日服用一剂。
桃 花 茶
【原料】桃花8克，冬瓜仁10克，白杨树皮6克。
【做法】①将桃花至于阳光下晒干备用。②将晒干的桃花、冬瓜仁和白杨树皮，放入杯子中，倒入适量的开水，盖上杯盖，泡10分钟左右即可饮用。
【功效】桃花茶可以帮助去除黑斑、妊娠色素斑、老年斑，使肌肤白嫩。【提示】这道茶可反复冲泡，建议每日服用一剂。
银耳枸杞茶
【原料】银耳10克，枸杞子20克。
【做法】①将银耳和枸杞子放入锅内，加入适量的水。②小火煎15分钟，待成浓汁后，加入适量的蜂蜜，再略煎3分钟即可饮用。
【功效】具有滋阴补肾、益气和血的功效。同时，还有滋润肌肤的美容功效。【提示】建议隔日服用1次，用温水冲服。
酸枣仁茶
【原料】酸枣仁30克，白糖适量。
【做法】①将枣仁磨成粉末状备用。②将枣仁粉末放入杯子中，倒入适量的开水，盖上盖焖15分钟左右，即可饮用。
【功效】酸枣仁中富含脂肪油、蛋白质、维生素C等，能够帮助消除黑眼圈达到美容的效果。
【提示】实邪郁火及患有滑泄症者最好不要服用。
黄芪枸杞茶
【原料】黄芪10片，枸杞2克。
【做法】①将黄芪、枸杞用水快速冲洗干净。②将洗净的黄芪和枸杞放入杯子中，加入开水冲泡，盖上杯盖，焖10分钟即可饮用。
【功效】枸杞子帮助提高皮肤吸收养分的能力，还能起到美白的功效。多饮此茶，不光能够养颜又能够增强免疫力。
【提示】这道茶温热身体的效果相当强，正在发烧、身体有炎症、腹泻的人慎服。
玫瑰香橙茶
【原料】柳橙1个，干玫瑰花3克。
【做法】①将柳橙切半，用手挤出汁，拨下一小片果皮将其切成细丝，放入到柳橙汁内。②将玫瑰花和少许水，放入锅中，用小火煮3分钟，滤去残渣，将汁放凉。③将柳橙汁倒入玫瑰花中，搅拌均匀即可饮用。
【功效】柳橙中富含钾，钾能够维持体内的酸碱值，还可以增强体力，有抗老化的作用。对于保持容颜有一定的作用。【提示】建议每天服用一剂。长期服用有助于护容养颜。
