怜香惜玉按摩丰胸法
这种方法是配以精油来按摩丰胸，向来是比较受女性宠爱的。试想如果在醉人的香气中接受专业美胸师无限温柔的按摩，就算无意丰胸，也会在那种身心放松的意境中体会到一种享受的感觉。
正因为如此，这种按摩法被称为“怜香惜玉”的丰胸手段。按摩者的双手呈45度角按压式让乳房盛放。双手以45度角向内按压，这个动作能把体内牵连不清的血管打通打散，从而彻底的解放凝结在一起的结缔组织。这样就科学地使胸部自然的生长了。
这是为了使胸部更结实的一种按摩丰胸法，其根据在于中医理论中，运用热、胀、痛、酸、麻的经络疏通五感疗法，疏通经络及闭塞的乳腺管，使乳房的血液循环畅通，并加上按摩来激活乳腺体，这样可以增加胸部纤维结缔组织的弹性，并且能够改善乳房结实程度及承托力。
为打造美胸 ，用力均匀，效果才会好。有意思的是，据说曾经有两名美容师同时为一名顾客试做丰胸，大约10分钟后即发觉两边“成果”不太一样。这是因为，按摩手法也涉及到力度和经验等因素。所以说，如果爱美女性想试试按摩丰胸，最好先找到一个合适的优秀的美容师并将其固定下来。这样你就可以体会到那种“怜香惜玉”的按摩法的美妙感觉及卓越的成效。
【专家提示】一般的丰胸按摩会配以精油，精油中大多含有玫瑰、天竺葵的成分，这些成分对女性激素的分泌有一定的刺激作用，也对丰胸具有一定的辅助功效，不过选用精油只是辅助，最根本的还是按摩的手法。
日常丰乳隆胸按摩法
很多女性并非天生的平胸，而是由于某些后天因素的影响，胸部发育不成熟，使胸部扁平，缺乏女性的曲线美，从而影响整体美感。所以很多女性都在用不同的方法丰乳，但是公认比较科学和健康的丰乳方法还是按摩隆胸法。按摩隆胸法是通过对乳房及相应穴位的按摩，有效的疏经通络，促进乳腺发育，增加乳房脂肪积聚，从而达到丰胸的效果。下面介绍一个丰乳按摩方法。
在按摩以前，最好先在乳房上涂抹一些营养水或护肤霜。
（1）按摩乳根穴。躺在床上仰卧，用中指的指腹按摩乳根穴，乳根穴在乳头直下，第五肋间隙上，按摩到产生轻微胀感时停下，大概在1分钟左右。
（2）推摩乳房。继续躺在床上，用手掌的内侧按摩，分别从胸部的上、下、左、右四个方向向乳头中间推摩乳房，力量不宜过大，用轻微的力度慢慢推按，再反方向各推5次。接下来，换另一只手推另一乳房，用相同的方法。每个方向推5次即可。
（3）旋摩乳房。推摩完乳房，然后用左手掌按在右乳房的内下方，做顺时针绕圈慢慢按摩，力量要从轻至重，但是要把握好尺度，不能伤害乳房，当乳房产生不适感时应该减轻力度。持续1分钟以后，换另一只手掌按左乳房的内下方，做逆时针绕圈的按摩方法缓慢环旋按摩，同样操作1分钟左右。
（4）颤动乳房。旋摩乳房完毕，改坐姿。用两手掌同时托住乳房下方边缘，边颤动边向上提，颤动要快，推动要慢，当手掌推到乳头时停下。操作5遍。
【专家提示】孕妇不宜用此法按摩。
女子乳房健美按摩法
这套胸部按摩方法有助于乳房的发育和丰满，对预防和治疗乳腺疾病也有一定作用。
（1）按揉大椎。坐在床上，低头，在颈部寻找大椎穴，然后用一手拇指按揉大椎穴1～2分钟，按揉时有酸胀感。
（2）掌摩乳房。先用右手从左锁骨下，向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做５个往返。然后按上面的方法，换左手推摩右侧乳房。用右手掌从胸骨处向左推摩左乳房到腋下，再返回到胸骨处，共做5个往返。然后按同样方法再用左手推摩右侧乳房。
（3）托推乳房。躺在床上，先用右手掌的内侧部分托住右乳房底部，然后用适宜的力量缓缓向上托推乳房，放开后再次托推，共进行10次，手掌向上推时不能超过乳头水平。再用左手托推左侧乳房10次。
（4）揪提乳头。用拇指腹捏住两侧乳头，揪提10次，用力要适当。这个运动，乳头内陷者可多做几次，用力可稍大些。
（5）轻抹乳房。将双手的四指并拢，张开大拇指。用指面由乳头向四周呈放射状按摩乳房1分钟左右。
这套按摩方法，可以有效地健美乳房、疏通乳络、预防乳病。胸部按摩还可以促使乳房发育，增加乳房的弹性，减少多余脂肪，而且能增加乳房抗病能力，使乳腺小叶分化成熟，为哺乳创造优良的条件。
【专家提示】在做这套按摩时用力要轻柔，不可用力过重，避免过分牵扯乳房。按摩时应充分暴露乳房，解除乳罩和内衣。按摩前可在乳房部涂营养护肤霜液，每天早上或者在临睡时操作为宜。
美体DIY，简单美胸按摩操
怎样才能得到完美胸部呢？这是女人心中永远的期待。下面介绍一款简单易行的美胸按摩操。
（1）先将腰挺直，抬起双臂，将拇指与其他四指分开，然后用双手将腋下两旁的脂肪轻轻地往胸部推。
（2）先将腰挺直，抬起双臂，将拇指与其他四指分开，然后用双手慢慢将小腹部的脂肪用力向上推到胸部。
（3）先将腰挺直，抬起双臂，将拇指与其他四指分开，然后用一只手从乳房边缘沿着四周画圈，从内而外按摩，然后再换另一只手做同样的动作。
（4）先将腰挺直，抬起双臂，将拇指与其他四指分开，然后用双手顺着乳房上部慢慢由下往上按摩至颈部。
【专家提示】在按摩时，注意用适当的力度。如果用力过猛，不仅不能丰胸，反而会损害胸部的健康；如果用力不够也不会达到丰胸的效果。
洗澡按摩法
在洗澡时丰胸是一举两得的事情，下面就具体介绍一下洗澡丰胸的方法。
首先，沐浴时使用水花冲洗，进行水疗按摩，用温水和冷水交替冲洗胸部，要从下往上冲洗，这样有利于防止胸部下垂，并能刺激胸部。同时用手按顺时针绕圈方式，轻轻按摩胸部5分钟。还可以用冷毛巾慢慢地擦拭胸部，这样可以有效的令肌肤收缩，增加乳房组织的张力，让乳房变得坚挺。然后用软刷自乳房内侧沿着乳房下方的线条，从外侧向内侧刷洗乳房，边刷边冲洗乳房。
洗澡时，掌握穴位针灸按摩的方法也会使丰胸更有效，对两乳间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴和小指下方外侧的少泽穴进行按摩。医学上认为，用这种方法按摩穴位，能够刺激腺体和内分泌，使脑垂体释放激素，并使卵巢反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。还能把血液引到乳房上，能够给乳腺输送营养，促进乳房的丰满。
在沐浴后，可以在全身涂上滋润露，用手由下往上，由外往内按摩乳房，使胸部向上提升，然后再从胸部上方按摩到颈部，按摩手法也同样是从下向上提升的方法，按摩大约5分钟即可。
【专家提示】这种按摩方法可以促进血液的循环，收紧颈部、胸部的肌肉，令乳房突出并且坚挺。
按摩精油的调配
