第17章 9个月宝宝的照护

成长记录卡

本月记录体重（kg）身长（cm）头围（cm）胸围（cm）前囟（cm）牙齿（颗）第一周第二周第三周第四周

参 考 标 准

第240天体重（kg）身长（cm）头围（cm）胸围（cm）前囟（cm）牙齿（颗）参考标准男919±10720±25451±13448±21×20～4女865±097706±25441±13439±191×20～4

喂养指导

怎样喂养更科学

这个月的哺喂原则与第八个月大致相同，喂奶次数应渐渐从3次减到2次，每天哺乳600～800毫升就足够了，而辅食要逐渐加量，为断奶做好准备。

从现在起可以增加一些粗纤维的食物，如茎秆类蔬菜，但要把粗的、老的部分去掉，留下细嫩的部分，并且要给宝宝做得精细味美。9个月的宝宝已经长牙，有咀嚼能力了，可以让其啃食硬一点的东西，这样有利于乳牙的萌出。

一日食谱举例

600母乳或配方奶200毫升，烤面包条2～3条。900鸡蛋1个蒸成蛋羹（曾患湿疹者去掉蛋清），饼干1～2块。1200母乳或配方奶150毫升，粥2匙（20毫升），菜粉1小匙（5克），肝泥1小匙（5克）。1500香蕉、苹果半个，饼干1～2块，鱼肝油3滴，钙剂200毫克。1730母乳或配方奶150毫升，骨头汤煮面条（20毫升），家庭自制菜泥1小匙，肉泥1小匙。2130母乳或配方奶200毫升，烤馒头条1～2条，两餐之间随意饮水100～200毫升。

适量给宝宝吃粗粮

给宝宝添加含淀粉类食品时主张加一些豆类及粗粮。植物蛋白中以豆类蛋白最好，加些黄豆粉、小米粉也可增加一些蛋白质、微量元素及B族维生素。糙米及糙面比精白米、富强粉含维生素B1及粗纤维多，对宝宝的消化也有一定帮助。豆腐、豆制品、红小豆泥等在8个月以后添加比较妥当。

食物过敏是怎么回事

食物过敏是本阶段宝宝较为常见的一种过敏性疾病，表现为吃了易过敏的食物而发病。

这种病情有两种类型：一种是速发型过敏反应，表现为吃了过敏食物2小时内出现呕吐、腹痛、腹泻，可能会发热，甚至出现呕血、便血、过敏性休克等表现；另一种为缓发型过敏反应，在吃了过敏性食物后2天内出现荨麻疹、血尿、哮喘发作等症状。常见的易引起过敏的有牛奶、鸡蛋、大豆、花生、小麦、鱼、虾、鸡肉等富含蛋白质的食物。

第一种情况少见，如果一旦发生危险极大；第二种较为常见。如果怀疑宝宝有食物过敏，要及时到医院确诊，并采取相应措施，如暂时不再喂宝宝这种食物。

给宝宝吃鸡蛋要适量

鸡蛋含有优质蛋白，易消化、易吸收，利用率达95％。一个鸡蛋大约43克，约含有蛋白质6克，脂肪5克，钙23毫克，磷80毫克，铁12毫克，胆固醇300毫克，维生素A 612国际单位，核黄素013毫克，烟酸004毫克，硫胺素007毫克，热量72千卡。1岁前的宝宝每天吃1个鸡蛋就够了，如果吃太多鸡蛋会使蛋白质在肠道分解，产生大量氨，使血氨增高；且未完全消化的蛋白质在肠道内腐败，产生有毒物质，会导致宝宝出现腹胀、头晕、四肢无力等症状。除此之外，鸡蛋中含有抗生物素蛋白，在肠道内与生物素结合，阻止生物素的吸收，从而引发生物素缺乏症，出现腹泻和皮疹。

鸡蛋要煮熟后食用，一方面可以杀灭蛋中细菌、寄生虫、霉菌，另一方面有利于营养成分的吸收。生的鸡蛋会引起肠道感染，因为生的鸡蛋清含有抗生物蛋白，还含有抗胰蛋白酶，妨碍蛋白质的分解，使之难以吸收。鸡蛋清容易引起过敏，曾患湿疹的宝宝最好在l岁半以后吃蛋清。

如何喂宝宝吃肉

在肉类中鱼肉的蛋白质最容易吸收，其次是鸡肉，再次是瘦猪肉或瘦牛肉等。鱼禽肉炖烂后再剁碎，可存冰箱2天，吃前再蒸一下，每次喂1小匙。市售瓶装罐头或干燥粉末状的鱼粉、鸡肉粉、牛肉粉等，可直接调入米糊或粥内给宝宝食用。

日常护理

让宝宝养成讲卫生的习惯

良好的卫生习惯应从宝宝期就开始培养。从出生开始就要注意经常给宝宝清洁面部，每次吃完饭后要擦嘴，早晨起床后及晚上睡前都要给宝宝洗脸、洗手。常洗澡，勤换衣服，定时理发、剪指（趾）甲。从小让宝宝养成乐于接受盥洗的好习惯，稍大后宝宝自己就会主动要求讲卫生了。

让宝宝保持良好的睡眠习惯

9个月的宝宝白天一般睡2～3次，夜间睡10小时左右，共计14～15小时。充足的睡眠有利于宝宝的生长发育。宝宝的睡眠是生理的需要，当宝宝身体能量消耗到一定程度时自然会主动入睡，不应该为了让宝宝入睡而养成抱着或拍着来回走、让宝宝啃手指、吸奶头等不良习惯。如果宝宝暂时没有睡意，可以让他睁着眼在床上躺着，不要逗他，也不要抱他、拍他，培养宝宝自己入睡的好习惯。

让宝宝学会良好的进食习惯

8～9个月左右的宝宝开始有主动进食的要求，家长可先训练他自己抓取食物的能力，尽量充分地让宝宝学习自己用勺进食，以促进其手眼协调动作，并促进手指肌肉发育，同时也能使宝宝的独立性、自立性得到发展。

宝宝厌食的常见原因

全身或局部疾病引起消化功能紊乱或喂养不当等都可能引起厌食，归纳起来常有以下几种原因：

（1）疾病。消化不良、营养不良、肠炎以及各种急、慢性疾病（肝炎、贫血、缺锌等）。

（2）喂养不当。如食入蛋白质、糖过多，饮水少。

（3）气候。气温太高，空气潮湿。

（4）药物。过量的维生素D、红霉素等多种药物都可能引起胃肠反应。

为宝宝做“空气浴”

“空气浴”即利用空气进行身体锻炼的方法，比如大气浴、户外活动、户外睡眠、开窗睡眠等。空气的湿度、温度和气流与人体表面的温差可以刺激人体，有利于体温调节，对呼吸、循环功能也有利，可增强宝宝的体质。

户外睡眠是空气浴最好的方法。户外睡眠时，宝宝可以享受到阳光、新鲜空气和微风，这对宝宝是一种很好的锻炼。但在让宝宝户外睡眠之前，最好先养成开窗睡眠的习惯，然后再移到户外，千万不可在冬季突然让宝宝到户外睡眠，应选在风和日丽、气候暖和的白天，以防感冒。户外睡眠时间可以逐渐地增加到每次2小时左右。出去时应包裹暖和，给宝宝脸上擦点油，盖好被子。应将被褥和宝宝同时抱出去，以免早铺好的被子太凉。宝宝睡时应有成人照管。

宝宝能不能住“空调屋”

随着现代化设备的发展，空调设备开始进入千家万户。空调系统的通风设备并不能把空气中所有的尘埃全部排出去，这就有可能成为细菌繁殖的温床。长期居住在有空调设备的房间里，会出现头晕、皮肤瘙痒、呼吸道感染，这是由于使用空调后室内二氧化碳增多及尘埃中的细菌增多等造成的。因此，宝宝长期待在空调屋中是不合适的。

体智训练

本月宝宝应玩的游戏和玩具

游戏是宝宝的工作，玩具是游戏必不可少的东西。玩具可以锻炼宝宝的动作和语言能力，并使他们心情愉悦，也能培养宝宝对美的感受力。根据这个月宝宝智能发展的特点，可提供下列玩具：动物玩具是宝宝最喜欢的，是宝宝生活中最熟悉的形象，动物玩具能够作为教具，可以让宝宝认识动物的名称；生活用品，如小碗、小勺、小桌椅等，可以使宝宝认识物品的名称、用途；运动性玩具能锻炼宝宝的动作及感觉、知觉，如软球、摇铃、套环、套杯等；还可购置一些彩色积木、小汽车等。一次不要给宝宝太多的玩具，两三样即可，但要经常更换以提高宝宝的兴趣。

经常和宝宝一起玩游戏，可以使宝宝情绪愉悦，和大人建立良好的感情，有利于宝宝接受教育。大人与宝宝做游戏的内容很多，如运动性游戏，把球扔在盆里，捡回来让宝宝再扔。

此阶段的宝宝自我意识加强，可以有意识地支配手的动作，并对手和手臂的活动感兴趣，他要不断试验自己的力量，喜欢通过扔东西来证明自己。可提供彩球、羽毛球、乒乓球让宝宝练习扔东西或者大人扶着宝宝练习踢软球。大人可以一边唱歌一边做动作，开动机械玩具和接插玩具。多玩游戏活动可使宝宝情绪愉快，既有利于宝宝身体健康，又有利于宝宝智力的开发。

训练宝宝的语言能力

这个月的宝宝能够对成人发出的声音做出反应，开始具备理解语言的能力。

当你说到一个常见的物品时，宝宝会用眼或手指该物品，此阶段宝宝能将感知的物体与动作、语言建立起联系。成人应经常使宝宝拥有良好的情绪，多与宝宝说话。

此阶段，宝宝不仅喜欢听成人说话，也喜欢看大人说话。看大人是怎样说话的是宝宝学习语言的一种方法。成人要对着宝宝说话，使他看见口型，如说“啊”时，嘴巴张开，他发“啊”音时，嘴巴也张开，让宝宝模仿口型发音。

平时成人要多带宝宝到大自然中去，去公园里看动物、看花草、看树，观察自然现象，如刮风、下雨、树叶摇动等。在看的同时，成人也应多说，尽可能地多给予宝宝一些语言刺激与训练，培养宝宝对事物的认识能力和对语言的理解能力。

提高宝宝的观察力

虽然宝宝6～8周就能感知物体的形态，但看得不远；9个月大约可看见3米以内的东西。

在小床旁挂一些玩具，如彩色的球、圈、花篮，室内墙壁贴上带动物形象的小壁画或挂图，放一些布制的小动物、娃娃都可以引起宝宝的兴趣，帮助他认识形形色色的事物。训练宝宝自己观察环境中的一切，告诉宝宝这些人与物的名称，可使他将语言与人物形象及感情交织在一起，这可作为训练宝宝观察力的内容。形象、有声音的玩具，如彩色的旋转铃或旋转钟更能引起宝宝的注意，并能培养其观察力及听力。

让宝宝学会自己玩

准备一些大枣、两个碗和勺子，让宝宝自己练习用勺，或者给宝宝一个套塔让他自己打开，然后自己练习套。这些游戏由妈妈示范后让宝宝独立练习，让宝宝通过自己的操作总结经验，学会基本的技能。妈妈可以去做其他事，但要在房间里，要让宝宝看见，他才能安心地玩。9个月的宝宝能自己反复操作，如果妈妈经常陪着，有困难就让妈妈解决，宝宝就不可能学会独立做事。

自己玩能够测试宝宝的专注时间。经常自己玩的宝宝，专注时间会比较长，但如果宝宝没有自己玩的经验，就会没有安全感，一会儿抬起头看看妈妈在不在，就会分心。如果妈妈经常让他自己玩，不但可以让他自己尝试练习一些技巧，同时也可以让宝宝自己学着克服一些困难，渐渐养成独立、专注的好习惯。