登陆注册
16692700000030

第30章 产后的身体变化及护理(2)

有些新妈妈在拆线后发生会阴伤口裂开,此时如果已经出院,应立即去医院检查。如果伤口组织新鲜,裂开的时间比较短,可以经过消毒后进行第2次缝合,5天后再拆线,大多可以再次长好;如果伤口组织不新鲜,且有分泌物,就不能缝合,要用高锰酸钾水溶液坐浴,并服用抗生素预防进一步感染。

第一周,会阴部切开的新妈妈要特别注意会阴伤口的清洁,拆线前,每天可用11000洗液冲洗两次,大便后也要冲洗1次,并避免大便等污物的污染;拆线后,也要坚持每天用温开水清洗外阴两次,同时保持大便通畅。

拆线后伤口内部愈合尚不牢固的情况下,不要过多走动,也不要进行动作太大的活动。

产后第二周贴心指导

产后第二周的身体状况

进入月子的第二周,新妈妈的伤口基本上愈合了。新妈妈的子宫从腹部已触摸不到,基本收缩复位了,不会再出现因子宫收缩而产生的阵痛。一般来说,产后10天子宫在腹部已触不到,产后14天子宫重量降至300克,子宫颈内口在产后10天逐渐缩小。有母乳的新妈妈这周乳汁分泌趋于正常。恶露由褐色变为黄色,呈奶油状,量也没有第一周多。新妈妈的心肺功能已经完全恢复正常。

因为新妈妈的胃酸分泌和胃肠蠕动逐渐恢复正常,经过上一周的精心休息和调理,胃口明显好转。这周可以开始尽量多食用补血食物,调理新妈妈的气血。如果上周一些食物不敢放开吃,这周就可适量进食了,比如苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状,又富含铁质,是调理气血、美容的好食品。也可吃一些动物内脏,动物内脏富含多种维生素,是完美的天然维生素补剂和补血剂。

第二周新妈妈的注意事项

每天继续清洗阴部,更换内衣、内裤。

保持乳房清洁,喂奶前用干净的湿布擦洗乳头及乳晕,喂完奶后用最后一滴奶涂抹在乳头上。

开始做产后操。

仍然需要禁止性生活。

避免大声咳嗽,预防便秘,以免对没有完全愈合的伤口造成刺激,还可以避免子宫下垂。

睡觉要尽量侧卧,有了便意及时上厕所,小便不要憋得时间太长,以免子宫后倾。

从第二周开始,新妈妈要有意识地下床活动,每天安排固定的时间和次数坚持活动。

剖宫产新妈妈须知

注意调节内分泌:第二周,剖宫产的新妈妈要注意内分泌的调节,如果正在哺乳,最好不要使用药物调节内分泌,以免药物激素通过乳汁刺激婴儿。如果体虚、血性恶露量比较多,除了保证睡眠和休息外,还可通过食疗办法调节内分泌,比如小米鸡蛋红糖粥,就可以补脾胃、益气血。

注意呵护刀口:剖宫产的新妈妈两周内要避免腹部刀口沾湿,新妈妈要注意卫生,保持腹部肌肤清洁干燥,清洁全身的时候要避免打湿刀口。如果刀口发生红、肿、热、痛,自己不要随意敷贴膏药,应该及时就医,以免刀口感染,不易愈合。正常情况到第二周结束时,剖宫产新妈妈的刀口基本会愈合。

预防产褥热:产褥热是由于产后致病菌侵入生殖器官引起的疾病,因为剖宫产的新妈妈产后一周基本都是卧床休息,第二周患产褥热的几率相对顺产者来说比较大。所以新妈妈要注意卫生,第二周仍然坚持每天用2‰高锰酸钾溶液冲洗会阴,每天冲洗外阴1~2次。

辅助恢复按摩:剖宫产新妈妈胎盘娩出后,子宫宫底平脐,以后每天下降1~2厘米,产后一周缩至耻骨联合上,第二周结束时一般会缩入盆腔。第二周每日坚持在同一时间用手测宫底高度,以了解子宫逐日复位的过程,测量前应排尿,先按摩子宫使其收缩后,再测量耻骨联合上缘至宫底间的距离,及时擦去汗液。

要做到仔细护理,恢复到正常水平,剖宫产的新妈妈还应当注意继续做好以下几项工作:

伤口要勤消毒清洗,保持伤口和周围皮肤清洁、干爽。

睡觉时最好采取侧卧微屈体位,以减少腹壁张力和对伤口的压力。

可以涂抹一些外用无刺激的按摩乳,每天轻轻按摩腹部肌肤。

第二周要避免剧烈运动、身体过度伸展或侧屈。

适当改善饮食,多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、维生素E以及富含氨基酸、胶原

蛋白的食物。切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物。

剖宫产的新妈妈产后第二周内应避免做家务,并且需要充分休息,因为极度的疲倦将影响伤口愈合。要使新妈妈发生延迟性产后出血与产后感染的可能性降到最低。

排线反应多发生在第二周

剖宫产和侧切的缝线对新妈妈的机体来说是一种异物,大多数新妈妈可以自行吸收,但有的新妈妈会出现排异反应,表现为线结会向外顶,最后到肌肤的最外层,有的会出现肉眼可见的线头,排线反应多发生在产后第二周,有少数新妈妈可能会在第三周出现,而极少数出现在第三周以后。

出现排线反应的新妈妈伤口疼痛,会分泌水样物质,严重的会有脓性物质出现。也有的新妈妈会阴侧切伤口较硬,这是因为伤口愈合形成斑痕的原因,与缝线反应也有一定的关系,可以做局部理疗或热敷,促进伤口缝线的吸收。

剖宫产出现排线反应初期可先用消毒药水清洗伤口,或用15000高锰酸钾高温溶液的蒸气熏伤口。

经过以上处理后排线反应仍没有改善,最好去医院拆线,排除脓液重新缝合。

侧切的新妈妈如果产后一周内切口内缝线吸收不良,局部出现水肿、硬结、发红、疼痛,则可以尝试以下几种方法:

用15000高锰酸钾溶液早晚各清洗外阴1次。

两周后伤口症状仍然没有好转的,如果恶露基本排干净,可用15000高锰酸钾溶液坐盆30分钟,每天1~2次。

坐盆后用红霉素软膏涂抹伤口及周围处。

可以开始娱乐活动

好的娱乐项目可以使新妈妈放松身心。娱乐保健不仅能更快地促进新妈妈的身体恢复,而且能陶冶新妈妈的情操,预防产后抑郁。以下娱乐保健活动很适合新妈妈从第二周开始进行。

演奏和唱KTV:演奏乐器和唱KTV可以使新妈妈眼、手、手臂、下肢等处的肌肉得到很好的锻炼,促进血液循环,帮助其尽快恢复。而且演奏和唱歌本身就是一种很好的音乐欣赏和精神享受,能使新妈妈精神振奋,心胸开阔,令新妈妈感受到生活的美好。

棋牌活动:棋牌活动的共同特征是寓脑力锻炼于娱乐之中,而且也是一种提高记忆力的方法。棋牌活动又是一种“斗智”的艺术,胜负观驱使新妈妈在活动中要精神集中、头脑冷静、思考周密,在这个过程中能锻炼新妈妈的意志品格,振奋精神,陶冶性情。

室外散步:生产一周以后,如果天气晴朗,新妈妈可到户外活动,在户外呼吸新鲜空气,多晒晒太阳,会使精神愉快、心情舒畅,有利于术后康复。

看电视、读报:第二周开始可以看电视、读报、看书,但是注意时间不能太长,广告时间最好休息一下眼睛。读报、看书一次不要超过30分钟。

新妈妈要进行以上活动时,注意处理好以下几方面的问题:

娱乐的时间不宜太长。

娱乐场所应选择温度适宜、空气清新的环境,以利于新妈妈保持头脑清醒。

娱乐的过程中新妈妈要善于控制自己的情绪,本着消遣的心态,不要过于看重胜负。避免情绪紧张和激动以及出现较大的心理反差。

所有的娱乐活动都要适度,一旦有疲劳感应立即停止。

第二周如何应对恶露

第二周恶露从血性恶露转变为浆性恶露,浆性恶露约在产后10天左右排出,呈淡红色,其中含有少量血液、有较多的坏死蜕皮膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌等。这时由于细菌生长,味道会比较重,量也比较大,但也属于正常的范围。对新妈妈来说,胎儿娩出的2~4周内,新妈妈需要应对大量恶露;产后会阴部会感觉疼痛和肿胀,如果在分娩时采用了侧切术,伤口更会感觉疼痛。这一时期新妈妈的会阴部皮肤高度敏感,分娩则使新妈妈的身体抵抗力下降,如果护理不当,不注意清洁卫生极易引起感染。产后第二周的恶露处理主要应注意以下几点:

要选择新妈妈专用卫生巾。很多普通卫生巾为提高防水性能,加大制品的压层厚度,虽然防水性能很高,但是透气、透湿性则较差,很容易对皮肤产生刺激,会引起痱子、红痒等问题,不适合产后女性使用。所以新妈妈要选择产后专用的卫生巾。

第二周,新妈妈出汗还比较多,浆性恶露也较多,常把内裤弄脏,因此建议仍然坚持每天换洗内裤,以防引起生殖器官感染。

仍然要坚持每天洗澡,及时清理阴道中的浆性恶露,保持清洁,但是仍不能盆浴。

每次便后要用温水清洗外阴,以保证阴部清洁。用消毒卫生巾垫在下身,如会阴伤口肿胀疼痛,可用75%的乙醇液纱布湿敷,还可用0.01%~0.02%高锰酸钾溶液坐浴。

办理出生医学证明须知

两周内,新生儿的父母要在新生儿出生的医院办理好医学出生证明,并将出生证明原件及复印件送到户口所在地的民政局和派出所,以方便及时为婴儿落户口。填表及办理出生医学证明须知如下:

父母的姓名需与身份证明、住院病历上的姓名一致,否则不能办理出生证明。职业、单位可简写或写“无”。父母双方户口地址需与户口本上的(第1页)地址一致。婴儿户口随父、随母请注明。

两周内没办理出生证明的,在孩子出生后第二周起20天之内务必在所出生的医院办理出生证明,请提前确定婴儿的名字。

办理医学出生证明时需带证件如下:婴儿父母双方的身份证原件(复印件及过期身份证均无效)、父母双方的户口本原件(集体户口和外地户口可带复印件)、生育服务证或结婚证(未婚者需婴儿父母写未婚申明),另需带上出院通知单。

根据国家相关法规规定,证件不齐不能办理出生证明。

办理出生证明需婴儿父母亲自办理(婴儿父母只来一位办理即可)。如婴儿父母不能亲自办理,委托他人代办需写一份委托书,并带齐双方证件。出生证明打印好后婴儿姓名不能更改。

排与补要结合好

新妈妈第一周以“排”为主,第二周开始向“排”与“补”相结合过渡。

第一周新妈妈主要通过恶露、大小便、汗液等方式将孕期积累的过多体液排出体外,表现为血性恶露比较多、小便稍微频繁、出汗比较多等正常生理特征。

第二周排泄比第一周少一些,血色恶露转变为浆液恶露,量也没有第一周那么多;出汗多的现象比起第一周有所好转,但总体来说还是比较多;大小便第二周一般趋于正常,但是要防止便秘。

可见第二周排泄不如第一周多,但是机体还是处于排泄状态中,而且第二周新妈妈的胃酸分泌和胃肠蠕动逐渐恢复正常,经过第一周的精心休息和调理,胃口明显好转,适合进补。所以产后第二周是“排”与“补”相结合的时期,在“排”出多余积液的同时适当进补,多吃一些蛋白质、热量、脂肪含量相对高一点的食物,但是注意不要一次吃太饱,否则会造成多余的营养物质堆积在小腹上,形成小肚腩。最好每次吃七分饱,每天多吃几顿,所吃的食物要易于吸收、消化。

除了适当进补高蛋白、高热量、高脂肪的食物外,还需要多食用蔬菜、水果及各种谷物杂粮,以补充各种维生素和微量元素。

第二周以“收缩”为主

在孕期,新妈妈的子宫被撑大,内脏都被胎儿压迫变形,心脏也被胎儿顶了上去,一旦分娩,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而形成松垮的状态,第一周新妈妈主要恢复元气、收敛伤口、增加体力,内脏恢复收缩缓慢。到了第二周内脏开始产生拼命收缩回原来样子的本能,若能够在这一周用正确坐月子的方法助内脏一臂之力,就有机会帮助内脏迅速恢复原来的位置。

坐月子期间错误的饮食及生活方式,比如饮用冷饮、不吃蔬菜和水果、劳累、卧床不起等,都会破坏新妈妈全身细胞及内脏收缩回来的本能,从而造成内分泌、荷尔蒙严重失调以及“内脏下垂”,而“内脏下垂”就是所有新妈妈日后患妇科病的根源。

新妈妈若第二周没有护理好,就会造成“内脏下垂”的体形,这样容易产生胀气,除了会压迫神经产生腰酸背痛的症状外,日积月累就会从身体最弱的器官开始产生病症,如口腔溃疡、眼睛疲劳、记忆力减退、脱发、长黑斑及皱纹等未老先衰的症状。

同类推荐
  • 好妈妈培养优秀男孩的100个细节

    好妈妈培养优秀男孩的100个细节

    本书从男孩的生活习惯、美好性格、良好心态、智慧培养、情商教育、美德教育、挫折教育、学习生活、娱乐活动、气质修养10个方面进行分析和讲述家庭教育方法。
  • 如何做孩子才聪明:提高孩子智商的秘诀

    如何做孩子才聪明:提高孩子智商的秘诀

    孩子是父母生命的延续,他身上满含着父母对未来的期望,所以,孩子的智力发育问题成了广大家长最为关注的事情。而3~5岁,可以说是孩子智力开发的启蒙阶段,是决定孩子智力发展走向的基础时期。本书根据3~5岁孩子的智力发育特点,用生动科学的语言,采用图文并茂的方式,通过大量的故事、游戏,为家长提供了全面促进孩子智力发育的许多具体方法,对于快乐有效的提高3~5岁孩子的智力有非常强悍的效用。
  • 妈妈育儿百科全书(0-1岁)

    妈妈育儿百科全书(0-1岁)

    男婚女嫁是人生的正常过程,生儿育女,是每一个家庭都免不了的俗事。当新人步入婚姻殿堂时,社会责任及义务也接踵而至,幸福与压力并行,我们必须坦然面对。一个新家庭的诞生,必然会催生出许多新问题,我们必须寻求解决的途径。本书囊括婴儿的发育特点、婴儿的科学喂养、婴儿的日常护理、婴儿的智力开发、婴儿的疾病防治五大方面,分月讲解,内容翔实,阐述明晰,便于掌握和运用。 此书好比是一名家庭顾问,她的光顾,会让你如愿以偿,使你家庭蓬筚生辉。
  • 做宝宝心智成长的第一任老师

    做宝宝心智成长的第一任老师

    本书围绕心理健康、道德健康及社会适应健康全面阐述宝宝出生后前三年心智的全方位发展。全书共五章,包括:关心孩子的心理健康,呵护儿童的道德生命,社会适应——儿童健康的统合,幸福宝宝慢慢长大,在宝宝心智成长的路上。
  • 101个改变孩子命运的经典故事

    101个改变孩子命运的经典故事

    这是一本用故事来诠释成长的书,它从爱心、理想、美德、自我、诚信、磨炼、思考、学习、行动、时间、责任、适应、快乐、分享等方面陈述成长的需要,它带给孩子的是无穷的知识和无尽的智慧,它能使孩子在轻松阅读中得到有益的启迪,更深刻的理解和把握成长、成才规律,使孩子的意志更加坚强,人格更加健全。它是孩子迷失时的灯塔,也是孩子春风得意时的镇静剂:它用爱温暖孩子的心灵,用真理支撑孩子的成长。
热门推荐
  • 可恶的学院

    可恶的学院

    回顾过去,忘不了学院的兄弟,忘不了学院的妹子。。。
  • 湘雨楼词钞

    湘雨楼词钞

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 步步沦陷

    步步沦陷

    一个陌生女人的正义之举,富二代周城被困七年。出来后他决定展开报复……一个男人恨了一个女人七年,一个男人记了一个女人七年。即便从未认识,也占据了全部。他曾经恨惨了她,之后又爱惨了她。22岁以后的周城一生都耗在这个叫沈青因的女人身上。
  • 重生之张辰秀

    重生之张辰秀

    80后回到1975年,父母双亡还有一个哥哥,70年代是什么?对80后来说那简直就是个非常棒的时代,读完大学还包分配,还分住房……但实际生活起来,却并不像她想得那么美好……
  • 民间实用婚俗礼仪通书

    民间实用婚俗礼仪通书

    本书从现存的我国各民族的婚俗习惯出发,力求客观地加以介绍,使读者能粗略地了解、掌握我国婚姻有史以来的发展、变化,并根据表现出的差异判断它的进一步发展和变化趋势,以便于使我国婚俗礼仪向更简捷、更健康、更经济、更文明、更具民族特色的方面发展和确立。
  • 兄弟追逐之修罗刻印

    兄弟追逐之修罗刻印

    5岁的莫雨随站在院子里看着被熊熊烈火吞噬的家下定决心,不论凶手是“恶鬼”还是“修罗”,无论他逃到天涯还是海角,自己都会把他揪出来,亲手让他灰飞烟灭,永不超生。而7岁的罗铭翼看着这样的莫雨随也在心里暗暗想着:只要自己在的一天,就绝不会让阿玉堕落黑暗的深渊。
  • 四巧说

    四巧说

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 剑印

    剑印

    十年前的一场大战,如太阳一般璀璨的传承神器龙息剑随它的主人消失在世间。十年后,随着龙息剑的消失,息宗,这天下第一宗的地位也摇摇欲坠。世间动乱欲起,鬼界蠢蠢欲动。这位少年又该如何崛起,为爱而战,叱咤风云?
  • 人类清除游戏

    人类清除游戏

    "今日谁与我浴血奋战,谁就是我兄弟!!"一个大时代下的小人物,眼睁睁地看着无数的大佬躺在自己脚下!他没有客气,踩着他们登上了王座!于是,叶天的时代开始了,人类的时代也开始了!!(本书已大改,起点这边暂没有修改,请到创世中文网去看!!)
  • 食疗方

    食疗方

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。