席琳在连续生了三个孩子之后，开始变得整天烦躁不已。4岁的老大整日玩闹，19个月大的孩子整夜哭叫，最小的一个还需要不断地喂奶。那一段时间，席琳的精神几乎快崩溃了。长期睡眠不足使她难以用正常的心态看待周围的人和事，也无法正常地看待自己。她甚至怀疑自己天生“低能”，居然连几个孩子都照看不了，以后她还能做什么呢席琳的朋友艾玛闻讯后，从另外一个城市托人给她带来一份礼物。是一个装饰得很漂亮的陶瓷容器，还贴着一个标签，上面写着：“席琳的自信罐，需要时用。”打开罐子，只见里面装着数十个用浅蓝色纸条卷成的小纸卷，每个小纸卷上都写着艾玛送给席琳的一句话。席琳迫不及待地一个个打开，只见上面分别写着：
上帝微笑着送给我一件珍贵的礼物，她的名字叫“席琳”；我珍惜你的友谊；我欣赏你的执著；我希望住在离你的厨房不超过100英尺远的地方；你极好客；你胸怀宽广；你是我愿意一起在一家百货公司逛上一整天的那个人；你做什么事都十分仔细，并且任劳任怨；……我绝对相信你能做好任何你想做的事。
最后附上两条建议：第一，当你完成一件自己想干的事情，或者得到别人的赏识和肯定的时候，就写一张小纸条放在这个罐里；第二，当你遇到困难挫折，或者有点心灰意冷的时候，就从这个小罐里拿出几张纸条来看看。
席琳的眼睛模糊了，因为她深深地感觉到，她正被别人爱着被别人关心着，困难只是暂时的，自己也是很棒的。从那以后，席琳把这个“自信罐”摆在最醒目的地方，每遇到压力和困难，就情不自禁地伸手去摸。
年过去了，席琳已经成为一所幼儿园的园长，很多家长都愿意把孩子送到她这儿来，因为她的自信影响了孩子们，每一个从这所幼儿园走出去的孩子，都有一个“自信罐”。
