化妆的选择
皮肤是“第一道人体保护防线”，在外界各种“敌对势力”侵扰时，皮肤首当其冲，是第一个保卫者，同时也总是第一个受害者。如果外界的侵袭过于突然、猛烈，皮肤就会受损过度。因此，对皮肤的保护非常重要，有一种好办法就是正确使用化妆品。但是在日常生活中，人们对化妆的认识还存在误区。例如，有很多人认为，年轻人才需要化妆，可以锦上添花；中老年人已经青春不再，过了可以美丽的日子，用不着再化妆。这是我们经常见到或听到因为缺乏化妆品基本知识，而对化妆品产生误解和错觉的一些说法。事实上中老年人更有必要讲究美容。因为中年人的皮肤已开始老化，要用适当地化妆品加强保养，延缓衰老；并且老年人皮肤开始萎缩、变性，我们可以用化妆品掩饰衰老，展示另一种魅力。
另一种误区就是忽视皮肤的一个重要功能——美学功能。脸部的皮肤是人的“门面”。人的皮肤健康与其仪表密切相关，是整个人体美的表现的重要部分。研究表明，影响人际关系的三大外表（貌）因素是，魅力、美貌和性吸引力。社会心理学家调查认为，仪表对他人的吸引力直接影响本人的社交技巧及其他生活行为。
还有一种误区就是认为化妆品的使用范围只限于面部，这是片面的看法。颜面化妆是女性化妆的重点，但除了面部之外，头发、手部皮肤、指甲、躯体等，也同样需要化妆品的保养，只是用于不同人体部位的化妆品各有不同。把化妆品的应用等同于涂脂抹粉、洒洒香水、抹抹面霜的看法更是狭隘。
美容化妆的功能在于即便是“花容月貌”，也会有美中不足的地方，或者需要锦上添花。这时，美容化妆品和其他美容技术将大有用武之地，正确的美容能扬长避短。随着岁月流逝，皮肤会有一系列衰老改变，此时美容又有了更重要的表现机会。随着生活与国际化接轨，人们服饰、穿戴也日新月异。皮肤的美容化妆成了突出的首要任务，与服饰配套、协调的妆容才称得上是美丽的。现在化妆已经不再是女士们的专利。既然人的皮肤都需要保护美化，男人的皮肤，自然也不例外。以前男士皮肤的保养、化妆是被忽视的，现在男士化妆已经被越来越多的人所接受。青春期的或中年的男性皮肤一般比同龄女性油腻，注意皮肤的清洁，适当的使用香水等可以增加自身的魅力；老年男性的皮肤变性表现也比同龄女性多，主要是着重于皮肤的保湿。现在市面上许多有名的化妆品牌都有男士专用化妆品，如洁面用品、刮须用品、香水等。
护肤、美肤既是人们追求健康的信心，更是热爱生活的美好追求。现今商店里的护肤品牌和广告宣传叫人眼花缭乱。怎样才能选择到适合自己的护肤品呢？首先要了解护肤品的功能，先确定你要买的护肤品的性质，再进行品牌的选择。护肤品的功能有两个，一是护肤，二是美肤。从护肤功能来看，皮肤有特别需要受到保护的两个方面：一是隔离的作用，即防止外界有害因素的伤害；二是保养，即维持皮肤内环境的平衡、稳定。简而言之，是防外患，保内稳。使用在皮肤表层的护肤化妆品是在皮肤最外层形成一道屏障，使外界的紫外线，粉尘，辐射等污染，不能直接接触皮肤，对皮肤的有害性也就被抵消、中和、缓解。化妆品还能透入皮层，对受损的细胞进行修复和保护，所以其保护范围就更为广泛。护肤品还有一种美容的功能，具体而言，是指护肤品对皮肤及身体各部件。例如头发和指甲等的美化作用，这种美化作用表现在修饰、改善形态、颜色和质地三方面。美化形态不只限于形状，还包括组织器件的大小、位置、对称性以及这一部位与其他部位之间甚至全身各部位的协调比例关系。美化颜色包括面部化妆品颜色的使用，例如口红、粉底的颜色还有染发等。美化质地方面主要是指用各种润肤霜、膏、蜜等从根部调理保养皮肤，使其光滑细腻，光彩照人。
要使化妆品达到以上的效果应注意从以下几个方面选择护肤品。
（1）最好选用名厂、名牌护肤品。虽然说价格会高一些，但是，这样的护肤品生产的设备条件标准高，质量有保证，检验严格，信用是有保障的，因而用起来会比较保险。无生产厂名、无商品标志的护肤品，无照摊贩的“特灵”“速效”“奇效”等是绝对不可以使用的。在购买新型或者药效的护肤品前，最好先征求一下皮肤科医生或美容化妆专家的意见。虽然高档产品很好但是也不要一味地迷信，有些产品也确实价廉物美，只要是适合自己的就可以了。
（2）初次选购一种产品最好只买一盒（瓶），使用前先在小臂内侧或者是手腕试用，确无不良反应（主要指刺激或过敏性皮炎），再继续使用和购买。人的皮肤是弱酸性，所以要尽量选用微酸性或中性的护肤品，因为它们与皮肤酸碱度一致或接近，皮肤会容易接受。
（3）现在的护肤品多是自然植物等的提取精华，不宜长期贮存，打开了内包装最好用完，不要用一点再放起来，会滋生细菌；一次购买量也不要过多，现买现用就可以了。基本上长期地购用同一种护肤品，不要频繁更换，拿自己的面部做试验；或者以3个月为更换期间，或者等皮肤出现抵抗性再更换。即使因为出现护肤品皮炎而要更换使用的护肤品，也要尽量弄清过敏源，以免再买到同一过敏源的另一种护肤品。
（4）辨别质量低劣、变性变质的护肤品。一般来说，在大的商场购买品牌的化妆品是不会出现这样的问题，在购买和使用时要注意保质期，如果化妆品的外观上有变色、膨胀、浑浊、起泡、变稀薄、变干缩、有裂缝、有霉点、渗水等现象或有酸败气味或其他怪味要丢掉，不要心疼钱而伤害了皮肤。
（5）现在生产的护肤品，一般都同时具有保护和美化的作用，也有专门保护和美化作用分开的护肤品，所以购买时应仔细辨认。另外还要注意化妆品不是药品，即使是药用护肤品，也不能完全取代药物。
按照人体各部位的顺序，化妆的顺序首先是头部，然后是颜面部、五官，最后是躯体，其中包括躯干、四肢、手足、指（趾）甲。
用于头发特别是头皮的化妆品最多，也最复杂。基本上可分洗发、护发、美发三大类。多数头发化妆品兼有护发、美发功能或各有专职。洗发剂，主要是清洁头部，有去头屑和滋养头发的作用。护发剂，包括各种护发素，发蜡、发乳和生发水，主要是给头发提供营养和造型。美发剂，有美化发型的各种整发剂、冷烫剂、焗油等，还有美化发色的各种染发剂等。其配套工具有梳子、头刷、吹风机等。
颜面化妆是化妆的主体、重点。面部化妆品可分为护理型及功能型两种。护理型化妆品主要有膏、霜、露、蜜、乳、粉、胭脂等；而功能型化妆品主要有防晒霜、祛斑霜、除皱霜、遮疵霜以及男性用剃须化妆品等。
五官化妆的重点是眼和唇。眼化妆品有眼影、眼线笔、睫毛膏、眼形修饰剂、文眉颜料等。唇用化妆品主要是各种唇膏（口红）和文唇、描唇线专用的化妆品与工具。鼻和耳也有相应化妆品。
躯体化妆的重点是保持清洁，主要方法是洗澡。洗澡离不开沐浴露和香皂。选择什么性质的沐浴露和香皂是躯体部护肤美肤的首要问题。这要根据个人的肤质需要选择止汗、除脂、除臭、润肤性等化妆品。香水、花露水等更是可以为躯体增加魅力。指甲化妆则偏重于美化。
手部皮肤的保护与美化不完全靠化妆品，运动锻炼或按摩等可起到保养作用。但化妆品的护肤美肤对手来讲尤其不可替代，而且手在社交活动中也起着形象显示作用。
化妆品保护和美化手部皮肤，首要环节是洁肤润肤。手与各种物品经常接触，为保证手的清洁卫生，必须勤洗手。洗毕，则要结合季节和个人皮肤的特点，搽些护手霜，经常用手、动手而不得不多洗手的人更要选择含油性多的护手霜。身边常带一支护手霜，每天多搽几次。对手皮特别粗糙或长老茧的人，护手霜已无能为力；可以使用一个小巧门：在洗手并拭干后，再将手浸入温热盐水中约5分钟，然后将手擦干，再浸入温热橄榄油中，边浸边搓5分钟，再用肥皂水将手洗干净，接着用凡士林涂擦双手，再进行按摩，数小时后，双手皮肤会变得柔软细嫩。
其次，为手肤增白。先涂上柠檬汁按摩，再搽护手霜。临睡前将柠檬汁与甘油混合后搽手按摩。如果手皮变硬或皮色变深，做家务活时要戴橡皮手套保护。手皮发红时，将手交替浸泡于冷、热水中各5~10分钟，反复几次，用护肤霜按摩，促进血液循环。
最后，增加手皮细腻，如不太干燥、粗糙的双手，洗完拭干后，涂上护肤霜、按摩，皮肤即会光滑、细腻。粗厚的手皮需选用含去角质的化妆品，每周按摩双手1次。按摩要顺手指方向、手指间，来回揉搓，徐缓有力。按摩完毕用温水漂洗，擦干，再涂搽护肤霜。以上各种化妆的部位化妆前，都必须先洗净。头皮、头发化妆前得先洗头，面部化妆前需先洁肤，手、指甲化妆前得先洗手，并且对清洗所用水的水质和水温等都有要求。有些化妆品的使用要借助工具，如，眉笔、香水喷洒器、吹风机、各种梳子、拔毛镊、面刷、剃须刀等。
化妆品是美容的重要手段与工具，但是全身性配合也不容忽视。就是说，身体这一处的美和另一处的美应当相互协调和照应，而且全身各部位都应处于健康状态。人体和周围环境，包括四周的人物、景物、气氛等也要和谐统一。这就牵涉到穿着、服饰等一系列问题。化妆绝不可割裂开来。
养成良好的生活和卫生习惯，平时注意多饮水，有助于保持皮肤中的适量水分而使皮肤显得水灵、光润，舒展，这样的皮肤化起妆来会得心应手。还有充足的睡眠和合理的营养，对维持妆容也是至关紧要的。可以利用工作和家务间隙，有意识地用双手掌面和手指对面部皮肤进行轻柔缓慢地来回摩擦，这是对使用化妆品的一种有效配合。
五官化妆的重点是以美容为主。相对而言，五官护肤方法比较简单、容易，而美肤的方法却复杂、困难得多。五官皮肤有以下生理特征，在选用化妆品，施行化妆术时，须充分考虑。
（1）五官皮肤都是暴露的，和人的面部皮肤一样，因此，护肤是第一位的。
（2）五官皮肤都较细薄柔软，潮湿多皱，要多注意防止开裂、浸渍、糜烂。
（3）五官各部分的皮肤虽然有很多共同点，但又各有不同，所以护肤的要求也不同。例如，眼皮很薄，皮脂腺密度很低，而鼻子的皮肤却较厚实，皮脂腺多而密；眼睑、口唇皮肤薄，而鼻翼、耳廓皮肤里面还有软骨组织；眼周、鼻孔、耳道内部都有毛，但只有眉毛和睫毛才是美容修饰的对象。
（4）五官当中只有外耳皮肤属于受压部位。鼻尖虽不受压，但属尖端部，均应留意冻伤、磨损。
（5）五官都是感觉器官。其中鼻子、口唇还是呼吸道、消化道的入口，要求化妆品纯正、无毒、无刺激性、低敏性。
（6）人们对五官的审美，尤其是对眼睛、鼻子和嘴的讲究和挑剔程度大大高于其他任何部位，因此使用五官化妆品必须照应五官美学的方方面面。与美化相对应，五官的掩瑕化妆也越发重要。
综上所述，五官化妆品的使用既要与全身状况、面部情况相适应、相协调，又要跟自己身体的各个器官相结合。
化妆方法
（1）首先，需要根据年龄的不同来选择化妆的方式和程度。根据自然规律，一般青年人着淡妆，中老年人宜选择稍浓的妆，儿童可选用适当的护肤品，如各种婴儿专用护肤品。
（2）应注意的第二要素为职业。不同职业的从业者应选择有自己职业特色的化妆品和化妆方式。这涉及三个方面，即选用哪类化妆品来护肤；选用哪种美肤化妆品来掩盖职业因素造成的皮肤缺陷；某一具体行业禁用或不宜用哪些化妆品。禁忌一般都是相对的。如果不在这个职业岗位上，可以免予考虑职业妆扮的禁忌。
（3）要注意的第三要素是场合。不同的场合对于同一个人来说，应该有不同的浓淡相宜的妆扮方式。一般清晨在家中施清淡的妆，日常工作环境中可施以与所处的社交环境相协调，浓淡适宜大方得体的妆扮。晚间活动一般则要稍加浓抹方能显出自己对交往客人的尊重与礼貌。
（4）需注意的第四要素则是性别与性格的差异。男士、女士有不同的化妆品，也有不同的妆扮方式。一般来说，和女性相比，男性应较低调地把握自己的妆容，宜着淡妆。性格则是把握妆扮方式的灵魂，化妆是表现性格的最好方式。文静与外露、高雅与华贵、朴实无华与雍容华贵、小家碧玉与大家闺秀皆不失为妆扮的尺度，同时又是形态各异、各具特色的。绝不相同而又切合自我特色是化妆的最佳追求。
化妆的基本原理实际上是化妆品的选择法和施用法。面部化妆的基本要求是适应美容要求，扬长避短，突出优点，掩饰瑕疵。例如，匀明法和渲影法，是通过运用和调整色调的明暗，使面部及五官显得关系协调，高低大小适度，使其优点更突出，缺点得以掩饰；衬托法、遮盖法、填充法则是通过调整面容与发型的关系，使面容优点突出，缺点得以掩盖。
