登陆注册
14386800000066

第66章 环环相扣、循序渐进的领悟

在罗晓婷的四个主要症状中,其社交恐怖的症状对其社会功能的破坏最大,以致她在相对陌生的环境中根本无法呆下去。她曾对我描述过一次参加本单位外出活动的情景。

年终岁末,几乎是各个单位总结工作、联络感情、奖励员工约定俗成的时期,罗晓婷所在单位的部门也不例外。利用两个工作日,再加上双休日,单位组织大家到北京远郊区的一个游览景点活动。

在单位,大家对罗晓婷真实的情况并不了解;她也羞于告诉别人。在接到通知后她着实为难了好几天。从内心说,她很想去,但也害怕去。虽说一起去的都是本部门的同事,几乎都认识,却依然担心自己不能适应,中途出丑。在与丈夫商量后,她硬着头皮去了。

集体乘车到达后不久,她就开始产生恐惧情绪。中午吃饭时大家相互敬酒,她不敢去。下午总是想着别人会怎样看自己,一定会议论自己依仗家里的势力,高傲、看不起别人。越这样想,越觉得能够在别人的眼睛里看到这些意思,仿佛也听到了别人在这样议论。所以下午的会议她根本不知道讲的什么内容。

到了晚饭时分,看到夕阳西下,天慢慢黑了,她的焦虑程度急剧上升,愈发严重。只感觉浑身冒汗,手足无措,心慌难忍,呼吸困难。觉得房间四周墙壁仿佛在不断地向她逼进、压迫过来。她在房间里呆不下去了,不顾外面寒风刺骨,跑到了外面。过一阵似乎好了一些,勉强跟随大家来到餐厅,但一进餐厅,看到许多人在那里,顿时又感到恐惧、焦虑。她实在无法忍受这种感觉,连饭也没有吃就跑回房间。她知道自己不能坚持下去了,无奈中给家里打电话,派车来接她回去。

这件事情后,她更加感觉自卑,认为自己事事不如人。

与丈夫的关系也更加恶化,经常抱怨丈夫不重视自己,只知道替他们家着想。夫妻关系紧张,每月只有一次性生活,而且多数时候不愉快。

由此看出,罗晓婷社交恐怖的情况已经较为严重,多疑、焦虑、趋避冲突更加困扰着她。

作出这样的结论,我也经过了仔细的论证:除了我无法判定的遗传素质之外,其个性特征方面已经具备了四个主要因素:思维上的刻板倾向、情绪上的焦虑倾向、评价上的缺陷倾向、行为上的回避倾向。并且这四个特征在她的身上都有明确的体现。

为了调整这种情况,我与她共同商定了解决方案,利用二十四次的咨询进行改善。

首先,分成三个环节,将心理分析和认知疗法结合起来,加之系统脱敏方法,消除焦虑导致的恐怖情绪。

第一个环节是心理分析方面所作的咨询治疗。

我借鉴奥托·兰克创立的“出生创伤”理论,结合“水可载舟,亦可覆舟”的道理,利用罗晓婷自身性格中有易受暗示的特点,在上次音乐冥想的基础上,继续借助音乐的感召力量,尝试半催眠状态下的冥想,使罗晓婷在潜意识层面重新经历一次“再生”,完成她与母体分离的焦虑过渡。

这个过程经过五次咨询才得以完成,有时候也很艰难。

例如第一次,我让罗晓婷在冥想状态中回到了母亲的子宫,在完成“出生”时遭到她顽强的抵抗。在半催眠状态下,她一面流着泪,一面嘴里大声喊着:“我就不出去,就不出去!我为什么要出去!”此时罗晓婷的意识“退行”到母体子宫内,进入没有焦虑的最安全状态,以致她不愿意离开。

还有一次,当她的意识“退行”到青春期第一次月经初潮时候,她“看”到的自己依然是六岁的状态。

这些,我都在尽全力予以干预。

第二个环节,在每次进行这种潜意识疗法的操作前,我都要依据埃里斯“合理情绪疗法”的理论,与罗晓婷进行认知方面的讨论,通过苏格拉底式辩论,来澄清她对诸如“一个人不愿意长大和不能不长大”等问题的认识。

第三个环节,根据行为主义理论,帮助罗晓婷在学习肌肉放松训练的基础上,在想象中对其社交恐惧症状进行系统脱敏。我们商定了八个恐惧等级,分为三次进行脱敏。最后一次才进行到第八级的脱敏。做好这些,也为她实际上的脱敏做了心理上的准备。

其次,分为三次进行婚姻治疗。

我请罗晓婷的丈夫吴明来咨询室,一方面介绍罗晓婷的情况,希望他能理解妻子的现状;另一方面从吴明这里了解、核实罗晓婷的情况;同时对他提出要求:从关心、照顾、尊重、抚慰的角度积极配合对罗晓婷的治疗。尤其是在家里尽可能创造一个和谐的氛围,在妻子与父母之间发生矛盾时,能够更多地理解妻子,在一段时间内多做一些父母的工作,必要时甚至可以采用“和稀泥”的策略;在孩子的教育问题上不要使矛盾激化,更不要完全站在父母立场上指责妻子。

婚姻治疗的其中一个重点,是训练夫妻互动的交流方式,体会如何进行有效的沟通交流,达到能够理解对方话语的目的。开始时,双方都有一些抵触,认为没有必要作这样的训练。然而有了亲身训练的感受后,两人开始明白以往各自的交流方式中的不正确之处,许多时候并没有理解对方表达的是什么意思。而双方自身的有些做法,例如买衣服、发出性生活邀请信息等,表面上看起来是在为对方考虑,实际上多数都是停留在自己的角度。

再次,在完成系统脱敏基础上进行贝克的认知-行为训练。

主要是让罗晓婷从认知方面“领悟”到,自己眼中根本就没有刻意伤害别人的目光,也不会有人因此受到她的伤害,这一切只不过是自己为逃离别人、避免受到伤害的借口。

其“修通”的过程也比较艰难,需要她去核实自己的假设,改变行为方式。

我要求罗晓婷必须要从“看别人眼睛”开始训练,强化她在与我交流时已经可以看着我的眼睛的行为;并强调要逐渐从与一个人主动打招呼、说话,到强迫自己必须参与三个人以上群体的交流。开始时可以只是听、看而不说话,后来要有简短的插话,以至必须有意识主动发言。考虑到孩子在母亲心中的位置,我要求罗晓婷必须带孩子外出游戏,以孩子作为话题,与其他孩子的母亲进行交流。

罗晓婷确实很努力,克服了许多恐惧,当然在过程中,必须及时给予她支持,因此我们进行了多次的脱敏训练。严格说,这样的训练一直到两年多后我们结束咨询关系时,她还在坚持。

我的观点是,这样的行为练习确实必须要持续更长时间。

同时,我要求罗晓婷经常把自己训练的情况和训练后的感觉写出来,定期拿来给我检查。

最后,改变生活状态。

考虑到罗晓婷一家的情况,也考虑到她丈夫吴明的状态,在婚姻治疗和分别交流中,我都曾建议他们在条件允许的情况下,考虑是否可以脱离开大家庭独立生活。这对他们来说比较困难,但也确实是一个重要的条件;否则,在优越的条件下,他们内在的能量必然会受到削弱而不能发挥出来,改变现状的时间就一定会延长。

到咨询结束的时候,罗晓婷告诉我,他们已经在原来大院外面有了自己独立的住房,每周可以独立生活几天了。

同类推荐
  • 奇妙的男女心理学

    奇妙的男女心理学

    这个世界,女人总想变着法地改造男人,男人总想变着法地躲避女人。男人和女人都不明白,为什么幸福不能像打开盒子一样简单?本书告诉男人、女人要珍惜拥有,互相理解,给自己、给爱人营造一个心灵的港湾。本书带你走进人的内心,和你一起去窥视男人和女人的那些心事。
  • 每天学一点微心术

    每天学一点微心术

    你知道在一秒之内你的脸上可以出现六种表情吗?你知道你的坐姿已经出卖了你的情商吗?你知道什么样的笑容可以让你多签3倍的单吗?
  • 生活中的心理操纵术

    生活中的心理操纵术

    口头禅里隐藏着怎样的个性?如何赞美才能让对方心底乐开了花?怎么说可以让听者不知不觉说“Yes”?如何才能给对手最有力的心理震慑?…………看似波澜不惊的日常社交生活,却处处隐藏着洞悉人性、掌控人心的心理学智慧。《生活中的心理操纵术》以通俗易懂的语言讲述了日常社交生活中的各种心理学现象及背后的成因,是适合广大读者阅读的大众心理学读物。书中引证了大量鲜活、真实的案例,并引用了诸多心理学实验和心理学术语,集可读性、实用性与科学性为一体。通过学习这些心理学规律,可以让我们在工作、学习、生活中更好地了解自己、读懂他人、发展自己,取得更大的成功。
  • 金魔方

    金魔方

    黄金的诱惑是永恒的。它是检验人性、人欲、人格的魔镜、魔方。古今中外,概莫能外。
  • 我的牛津心理学笔记

    我的牛津心理学笔记

    《我的牛津心理学笔记》汇集了牛津大学心理学经典理论和研究成果,引入牛津最受欢迎的心理学教育理念,力图从人格、交际、职场、成功、爱情、健康这六大方面较详细地阐释与我们的生活密切相关的心理学知识。阅读此书,广大读者将会在感受牛津理念的同时,极大程度地丰富心理学知识储备,快捷抓取生活中常见的心理现象,透析人们行为背后的心理成因,解读人们的心理活动,提高日常生活及交往技能。
热门推荐
  • 流氓穿越三国争霸

    流氓穿越三国争霸

    穿越回汉末,在群雄并起的时代,流氓到了三国,历史在手,江山我有,普天之下,谁与争锋,寂寞啊,高处不胜寒.....
  • 暴力监狱

    暴力监狱

    因为救人,我被关进了监狱,然后被执行了死刑,但是谁又能想到,原本走向死亡的我,我的人生开始向着另一个未知的方向发展,在高科技的手段下,我掌控不了自己的生死,但我不是那种甘于被掌控的人,我要反抗,我要用自己的双手打出自己的一片天!
  • 守护我,香薰精灵

    守护我,香薰精灵

    凉桃“邪恶恋人”系列之一《守护我,香薰精灵》。《守护我,香薰精灵》讲述:不相信世人的香氤精灵族第十九代王子香晞羽,冷漠,像个刺猬一样时时处处保护着自己。为了重新获取自由,逼迫拯救自己的女孩许下三个愿望! 生于平凡世界的善良女孩纪若思,期待用人性的真善美感化他那颗封冻的精灵之心。不是不给予他自由,而是等待着用最特殊的愿望拯救他的情感。而痴情邪恶的香氲族的第十九代王子香云漫,携带“定情水”神秘登场,设计了一个个阴谋迭起的爱情陷阱,最后的移影法,他是努力抢夺自己最爱,还是放手成全幸福?
  • 忆木宁

    忆木宁

    传说五行相克,我木宁偏偏不信,谁说我属木就必须受那些火爆人的气,我就是爱玩火怎么滴了!这是一段神秘诡异x欢喜冤家的故事,当相克的木和火走在一起,会擦出火花吗?
  • EXO之六月之雨的碰撞

    EXO之六月之雨的碰撞

    一个人会落泪,是因为痛;一个人之所以会痛,是因为在乎;一个人之所以会在乎,是因为有感觉;一个人之所以有感觉,仅因为你是一个人!所以,你有感觉,在乎,痛过,落泪了,说明你是一个完整的不能再完整的一个人。难过的时候,原谅自己,只不过是一个人而已,没有必要把自己看得这么坚不可摧;假如你想要一件东西,就放它走。它若能回来找你,就永远属于你;它若不回来,那根本不是你的。我虽然失忆了,但还是记得你们的,记得你们的脸庞,你们的声音,你们的习惯,你们的种种······我多么想记起你们,可是···老天总是要对我那么残忍,即使记起了,也只是那一个打动人心的人。
  • 丑颜驱魔师:魅惑妖孽殿下

    丑颜驱魔师:魅惑妖孽殿下

    穿越成丑女的她笑看江湖。为爱守护的他等她,爱她宠她。因爱的生恨的他阴谋阳谋各种手段,是他胜还是他胜,只有真爱为大。轻衣带着异能来到异事,先后遇到美男无数,最终哪个一才是她的真爱。是等她成痴魔王,还是护他成痴的妖王,还是算计她的帝王。且爱真爱面前大展身手,这爱守护这一切吧!!
  • 离乱人间路

    离乱人间路

    一朝穿越,杀手变身宰相女。十岁赐婚太子,同年出府培养自己的势力。七年后,大婚日却也成了父亲的忌日。面对诡异莫测的帝王,被害却仍忠君的宰相,现在的她是否能查清幕后的秘密?七年的流浪,没人知道她到底做过些什么,当爱情遭遇权力,她说,“我做这一切,只是为了活下去。”情节虚构,请勿模仿!
  • 重生名媛将军

    重生名媛将军

    当了一辈子皇后,没想到最后落了个死不瞑目的结局,魂魄在宫中飘了几个月终于搞清了自己的死因,然后更憋屈了,由于怨念太大,地府不收,天庭不管,只得回到孽缘伊始亲手终结前世的悲剧,皇甫朝歌表示她比凉生更忧伤。且看一个闺阁女子如何被逼上战场,成就一代女将的传奇!
  • 末世之非常类组员

    末世之非常类组员

    这是一个关于一只呆萌暴力妹纸,一只囧萌二货佣兵,一只吃货闷骚穿越杀手的囧囧有神的故事——这三个非正常人类组成的非正常小组居然在末世如鱼得水……
  • 无极龙道

    无极龙道

    天生睁不开左眼的方天纵借酒浇愁,却无意中获得上古奇物星髓蟒龙附体,自此左眼获取“破法之眼”的血脉天赋,从此翻云覆雨,青云直上,介入洪大陆波澜万丈的争霸之中。