问十四：我和丈夫结婚已经快五年了，我们两个人平时压力不大，空闲时间较多，夫妻性生活本来质量不错，但最近丈夫却认为我们的性生活应该有所变化。据他说，夫妻在一起时间长了，难免会对单调的性生活感到厌倦，所以他决定在频率上作出调整，每周只过一次性生活。这种变化令我很不适应，作为女性，我对性生活的反应很正常，但每周一次对我来说感觉很别扭，同时，我认为丈夫的这种调整重点在生理上，因为每周一次，我们在生理上的期望会被调动到很高点。但同时，性生活省略了不少”前戏“的内容，我认为问题就出在这里。我怕如果总是这样，用生理上的期望代替心理上的交流，会把性生活降低到一个生理需要的层次。请问，用这种方法来避免单调麻木科学吗？是不是会出现什么问题？
答：性生活的频率，不应该去刻意制定，应该依据双方（不是一方）的自然需求而定。所以，刻意通过减少性生活次数来追求性的激情，不是一个理想的办法，更不是一个根本办法。我支持你的观点，心理上的交流对于保持性的和谐与激情非常重要。此外，我觉得条件允许的情况下分房睡，既有利于健康，也有利于性生活。
问十五：我和丈夫感情很好，都已经四十多岁了，我们的性生活无论频率还是质量，还是和年轻时相差不多。这种情况令我们有一些困扰，因为从很多文章中我们得知，夫妻性生活会随着时间的推移和性功能的退化，出现质量下降、频率降低等情形，所以有时丈夫会半开玩笑地说我们应该去检查一下身体，看看是不是两个人都有”亢奋“的问题。我虽然知道他是开玩笑，可总是有些担心，毕竟我们都不是年轻人了，虽然感情很好，但现在和年轻时比，每周过两三次性生活就不太一样，很可能当时算是正常，现在就应该算是过度了吧。所以我有心控制一下性生活，但又不知如何开口劝阻丈夫。请问，我们这种情况是否存在问题？应如何控制呢？
答：我看完全没有必要去刻意调整。每个人的身体素质都不一样，性潜能与情商也不一样。所以即使是对绝大多数人适合的规律，对你们也可能是不适合的。重要的是根据自己的需要和身体情况来决定，不必削足适履。能够充分享受性爱是好事，何必庸人自扰呢。如果自己感觉到身体无法承受了，才是需要调整的时候。
自慰六问
问一：我和妻子结婚刚刚半年，但我们的性生活并不理想。我曾有自慰的习惯，由于担心会对身体产生不好的影响，所以我一直想戒除这一习惯，但没有成功。结婚前，我基本上能坚持住不再自慰，有时也会向几个已婚的朋友打听一下经验，不知是真是假，他们把自己描述得都非常”厉害“，夫妻性生活都会维持很长时间。当时我就有些担心，怕曾经的自慰习惯会影响到自己的能力。没想到越怕什么就偏来什么，结婚后我发现自己发生了早泄，这让我非常苦恼，也非常悔恨自己曾有过自慰习惯。可是去医院检查后，我的前列腺没有发现问题，于是我开始担心自己是心理问题。请问，我这种情况应该如何进行相应治疗呢？
答：科学地讲，适度自慰并不会对夫妻性生活造成影响，也不会引起早泄等问题。你现在的早泄，可能恰恰是因为你担心自慰对夫妻性生活产生影响，从而带来的心理问题造成的。那些告诉你自己做爱时间如何长的朋友，很可能都是自觉或不自觉地夸大了自己的”能力“。认识到这些，正确看待自慰，轻装上阵，放下心理包袱，相信你可以慢慢解决早泄问题的。
问二：我和妻子结婚已经三年多了，婚后，妻子的身体一直不太好，因病住过几次院。由于她的身体状况，我们的性生活次数并不是很多。她在家休养时，也想尽力配合我过性生活，但她的身体的确需要休息，所以我总是尽力克制自己的欲望。在这种情况下，我一般会用自慰的方式来缓解在性生活方面的压力。但有一次不小心，我在自慰时被妻子发现了，她很伤心，虽然没有说什么，但我看得出她对此有了心理压力。看着她心事很重的样子，我不知该如何向她解释，请问，我该如何对她说出自己的心里话呢？
答：我认为你可以在情绪与气氛和谐的时候，自然而然地、温情而明确地说出你的心里话，告诉她，你基于对她的关心才用自慰解决问题。但我建议你，以后可以以其他方式，如抚摸等满足她的爱欲，发泄你的需求。这一方面有助于促进夫妻的和谐，另一方面也增加性爱的乐趣。
问三：我在婚前就有手淫的习惯，对此我一直有思想压力。原来我想可能结婚后这个习惯就会戒掉，但结婚一年了，我却仍然没有戒掉。这令我的压力更大了。我很怕这种习惯会影响到正常的夫妻性生活，于是我上网查了一些资料，结果有的资料说手淫对健康有害，有的却说无妨，这令我很矛盾。请问，我该如何处理才好呢？
答：手淫是否对夫妻性生活有影响，这个你现在就应该知道呀。如果还能够过夫妻生活，就不算有影响。你现在已经结婚，能够过正常的性生活，就应该改变了，可以在想自慰的时候过性生活，欲望泄掉了，力气没有了，自然就不需自慰了。
问四：我和丈夫是刚毕业不久的大学生，去年才结的婚。我们的夫妻关系一直很好，然而有一天我偶然发现他背着我手淫，我感到很震惊，也很生气。我们在性生活上很和谐，他为什么还会这么做？我的心很乱，不知怎么和他说，请问我该怎么办才好？
答：有些人在婚后还手淫，这不是道德问题，也不是夫妻情感问题，甚至与夫妻间性生活的满意度没有必然的关系。往简单处说，手淫说明他还没有性饱和，还有余量。你应当平静地看待，主动与他交流，适当增加性频次，消消他的余量。
问五：对一个女人来讲，手淫和习惯性流产有什么必然的关联吗？
答：完全没有联系。在整个社会信奉性只有为了生殖才是正当的时候，手淫这一无法生孩子的性行为被高度污名化了。手淫是寻求性满足的一种方式。对于女性来讲，也是一种发现自己的性敏感带及达到性高潮的途径。
问六：我在婚前曾有过自慰的习惯，结婚后，丈夫对我很好，所以我曾有一段时间决心戒掉这个习惯。可是尽管丈夫很注意照顾我的感受，我在性生活中的感觉却一直不是很好，丈夫做得总是不到位，或是和我希望的有差别，所以，我很快又恢复了这个习惯，现在我们结婚半年多了，我对他在性生活中要求并不高，只要他感觉好就可以了，我则可以事后“补课“。虽然我只要注意他就不会发现，不过我总是隐隐感到这样做并不合适，我不知丈夫如果发现我这习惯后会怎样？但我在性生活中总是不能达到高潮却令丈夫很歉疚，所以他一直很努力，我总是劝他不用管我，可我越这么说他越会感觉内疚。请问，我们这种情况应该调整一下吗？
答：首先要说的是，自慰也是一种性生活方式。但在夫妻生活中，显然这种并非共娱共乐，而是独娱独乐的方式，不利于双方通过性生活更好地提升感情。通过自慰获得高潮的女性通常会了解到最容易使自己满足的方式，比如某种体姿，某种刺激，你可以将这些告诉丈夫，让他在性生活中配合你，逐渐实现和谐美满的性生活，使你享受远远高于自慰的性愉悦。
爱抚十四问
问一：和妻子刚结婚时，我们对性生活的相关知识知道得不多，性生活前几乎没什么爱抚交流，几年下来，我们的性生活已经形成了习惯，对此，妻子和我都没什么不适应的。最近，我看到杂志上介绍夫妻性生活知识的文章，发现上面讲性生活前应重视交流爱抚，我认为这种观点很正确，所以也想在性生活中加以体验，但可能我们早就习惯了没有爱抚吧，这么一来妻子反倒有些不适应。对此我有些搞不懂，书上说正常的夫妻性生活就应该是有事前的爱抚，如果我们目前没有，那还算不算正常？我们还有没有必要一定加以变化，补上事前爱抚呢？
答：当然没有必要”补上“。性爱无规则，也不应该有规则。只要当事双方从性爱中感到愉悦就可以，就是适合你们自己的性爱。学者的话，“科普文章”，不可以完全不听，但千万不要忘记，是你们自己在享受性爱，而不是在他人指挥下进行“演习”。所以，做自己的爱，让别人去说吧！
问二：我和妻子结婚已经快八年了，最近妻子在性生活后给我提出了意见，说我对她的爱抚不够，具体地说，就是缺少性生活后的爱抚。我觉得妻子的意见有些怪，结婚这么多年来，我们在性生活中都是这样过来的。当初可能是我不懂得女性的生理特点，所以事后并没有什么温存的表现，可是妻子早已习惯了，一直也没提出什么不同意见。最近她可能是看了些杂志上面的介绍，说实话我也看过类似的知识，主要是讲事后的爱抚如何重要，但我觉得这都是因人而异的事情，如果已经习惯这样，就没有必要画蛇添足。因此，我对妻子的要求没有理会，可她竟然接二连三地提出，我只好告诉她自己的想法，但她却并不满意。请问，我该如何解释她才能明白这个道理呢？
答：一直都是这样过来的，并不是不做改变的理由。妻子以前很习惯，并不等于说她从内心就接受了，并不等于说她就没有因此不快乐了。现在，她提出了新的要求，我觉得无可厚非。至于这爱抚是否适合她，只有在你爱抚过后才知道，你不能现在就假定是画蛇添足。是不是“添足”只有她才有发言权。我倒建议你去尝试一下，也许你也会喜欢上呢。如果自己实在不喜欢，再和妻子交流。但一切都应该在努力试过之后。
问三：我和妻子结婚刚满一年，我们感情不错，但性生活中有件事一直令我有些苦恼。妻子每次性生活前都会要求我“伺候”她，像来个全身按摩，或是按她的要求做爱抚的“指定动作”。这种“服务”常常是进行不到一半，我就想省略一下，进入实质阶段，可妻子就是要求我“坚持坚持再坚持”。有时我想，我又不是没有“服务”，差不多就可以了嘛。此外，每当我希望她也为我做一些事时，她就会推三阻四，难得配合一次。我想，夫妻间应该彼此照顾，不能总是我这里压抑自己，那不成了她一个人的享受了吗？我自问并不是个心胸狭窄的人，为妻子服务我也认为是应该的，但总是这样单方面的服务总感觉不妥，夫妻之间的爱抚难道永远是单向的吗？请问，这种情况，应该如何调整呢？
答：一方面，女性通过享受爱抚得到性快乐的需要无可厚非，也应该得到满足，而且这种满足有助于达到性和谐，从而也能令男方得到满足。但是，另一方面，如果男方因为应该要满足妻子的这一要求而影响了性爱的心情和兴趣，则也无助于性和谐。满足应该是双方相互的，是双方互娱互乐并且均从中感到快乐。现在你和妻子的问题是，尚未找到一个能够令彼此同时满足的办法。所以，你们应该再去尝试各种可能性。比如，是否在你爱抚她的时候，她同时爱抚你？这样在做自己不喜欢的爱抚动作的同时也能够感受到因为对方爱抚自己而得到的性快乐，就有助于坚持做下去。
问四：我和妻子从恋爱到结婚一直是人们羡慕的一对。结婚前我看了很多有关性方面的书，对性的了解比较多，十分向往爱和性的高度结合。可蜜月过后，我就开始纳闷了，为什么妻子对性生活的反应这么冷淡呢？她不是个保守的女人，对我灌输的性知识也能全部接受。我试着用各种各样的姿势，试着掌握时间的长短、速度的快慢和节奏，但我看到的仍是她脸上平淡的表情。我还是不气馁，翻看了很多书，用另外的方法去引发她的感觉。我发现爱抚有效果，于是每次性生活前我用很长的时间爱抚她，直到她很激动。我很高兴，感受到精神上的满足和共鸣。夫妻的情爱不是一个人的享受和发泄，而是两个人的共振，这种感觉能产生命运连接在一起的强大震动。但很奇怪，当我们正式开始性生活的时候，她的热情就开始减退，情绪渐渐恢复平和。无论我怎样启发她，就是激发不了她半点激情。她说没有刺激，一点都没有，甚至甜甜地进入梦乡。我真的失望极了，实在想不透这是为什么？妻子却安慰我说，她已经在爱抚中尝到了性高潮的感受了，那真是很美妙的瞬间。但性生活中她仍体会不到刺激的感觉，只要丈夫得到了满足，就是妻子莫大的快慰了，夫妻不能同时达到性高潮又有什么关系呢？我承认她说得有道理。妻子去医院妇科检查过，生理器官一切正常。但我心里仍隐隐约约有那么一点惆怅，一点失落，为什么我如此爱着妻，而妻却没有性高潮？
答：你为什么说妻子没有性高潮呢，她不是告诉你“已经在爱抚中尝到了性高潮的感受”了吗？从你的字里行间可以看出，你过分强调阴道性交模式，甚至只认为阴道性交才是性生活。而事实上，不同的人，在不同的时期，对于性的感受是不同的，体验性快感的途径也可以完全不同，不存在优劣之别。阴道性交因为对女性的阴蒂刺激不强，有时会影响她们快感的获得。你的优点在于懂得通过性爱抚帮助妻子获得性高潮，缺点是并不视之为“正式开始性生活”，根子里还在于你将性生活完全等同于阴道性交。
