工作是你的财富还是负担
出于谋生的目的，你可能会爱上现在所从事的工作。在确定你是否想继续从事这个工作之前，请问问自己：
●早晨醒来时，对工作是否有一种期待的心情？
●我能从这个工作中受益吗？
●我是不是厌倦了这份工作？
●这份工作会不会影响我的职业道德和信仰？
●这份工作能够帮我实现人生的价值吗？
从过去失败的工作中找到教训
帮助自己找到理想工作的最好方法是先回顾那些不适合自己的工作。对每个从事过的工作，都要做如下记录：你的职位、公司的名称、工作日期、辞职的原因以及你是否喜欢这份工作。
你不需要记住所有工作的细节，这只是帮助你了解自己为什么放弃这份工作？看看清单上显示的离职原因是否有规律可循。你是因为厌倦了这份工作还是因为被辞退了？你是因为有了更好的工作还是因为突然不想干了？
一旦知道自己喜欢什么工作、不喜欢什么工作以及为什么喜欢、为什么不喜欢等这些原因，你在选择的时候就可以做出更有远见的决定。
怎样从过去失败的工作中找到教训？对曾经从事过的每个工作，都做如下记录，包括你的职位、公司的名称、工作日期、辞职的原因以及你是否喜欢这份工作，这有助于你了解适合自己的工作。
这份工作是否满足你对稳定感、新鲜感、成就感的需求
首先，我们假设你已经决定要找一份新工作，因为只有找到了自己理想的工作，才能增加成功的机会。注意力缺失者倾向于一头扎进烦琐的事物中，等他们发现之后，才会稍作调整，然后继续前进。因此在找工作前先问问自己：
●你对工作的价值取向。在工作中你最重视什么？对有些人来说，收入高低是他们首先要考虑的，而有些人则更重视工作中自我价值的实现。看看你感兴趣的工作是不是能够满足稳定感、新鲜感或者成就感这三个价值。如果不能满足，那么这个工作可能就不是最适合你的。
●做另外一个人的影子。你找到了一份自己认为感兴趣的工作，但一个月后，你却辞职了，因为你找到的工作和你的期望相差甚远。而要想避免出现这种情况，最好的方法之一就是在接受这份工作之前，先“尾随”做同样工作的人。
●找一份适合自己睡眠习惯的工作。如果你是那种在晚上更有活力的人，你应该找一份适合“夜猫子”的工作，这有利于你长久的坚持。
●在家工作。如果能够在舒适的家中开始自己的事业或者为公司工作，则是一件令人兴奋的事情。但是，在家办公需要有更大的自我驱动力，需要有效地管理自己的时间，而这些方面都是注意力缺失者的弱项。在冒险尝试之前，看看自己的生活中有没有这样的驱动力和体系能够让你在家里获得成功。
怎样通过“尾随”别人来了解工作？“尾随”是指至少体验一下这个人的日常工作，从而看看你对这份工作的真实感受是否与你想象的一致。这有利于你真实的了解你是否适合这份工作。
快节奏的、自由的、灵活的……这样的工作可能更适合你
注意力缺失者换工作和被解雇的比例都比较高。对很多工作而言，注意力缺失是一种阻碍而不是优势，但带有以下特征的工作却比较适合注意力缺失者：
●快节奏的。
●每天包含不同的任务。
●工作时可以自由走动。
●有助手为你提供支持。
●能发挥你的智力。
●有严格的完成日期。
●能够经常提供回馈。
●有着清晰的期望。
●有着灵活的日程。
●能够和各种不同的人打交道。
●能够立刻对优秀的表现给予奖励（比如你在饭店提供了优质的服务，立刻获得了小费）。
注意力缺失者适合什么工作？对注意力缺失者来说，消防员、饭店服务员、教师、急救病房医生、律师或者军人等工作都是比较理想的，因为这些工作包含很多适合注意力缺失者的特征。
管理求职步骤，提高求职效率
如果目前的工作并不适合你，或者无法帮助你实现人生价值，你可以开始寻找一份新工作。注意力缺失者面临的条理性问题常常使他们的求职变得一团糟，也让他们感到无所适从。在这里，你可以把求职过程划分为几个小步骤，这可以让你更好地管理求职过程，也可以提高求职的效率。
●让别人知道你在找工作。由认识的人推荐是找工作最好的方法之一。告诉每一个认识你的人，你在找工作。同时，也告诉他们你感兴趣的工作和你拥有的技能。
●更新简历。你的简历对潜在的雇主来说是非常重要的信息来源。因此，你应该随时更新自己的简历，及时记录发生过的重大事件。你也可以把自己的简历发布在猎头网站上，这样全世界的雇主都可以看到你的信息。
●做好前期准备工作。在面试之前，应该对这个公司进行一番调查，对所应聘的职位有所了解。然后，还要确定符合自身价值的薪酬水平。而且在制定薪酬水平时，也不要忘记自己这些年的工作经验。
●表现出专业水准。
●表现真实的自我对潜在的雇主来说更具有吸引力。要对自己有信心，确信你拥有这份工作所需的能力和性格。同时，你也要表现出自己对这家公司和这个职位的浓厚兴趣。
怎样提高求职效率？①求职者在选择企业、选择职位时，要知道这个企业的风格是什么，选择与自己相匹配的岗位。②在简历前面附上一份求职信，简明扼要地阐述你的意愿并简单地介绍自己。③对于工作经验的介绍要详细和精炼，对于自己的求职意向、职业规划要有贴合实际的设想。
为工作创造“便利条件”
一旦找到了适合自己技能、兴趣和教育水平的工作，你就要考虑是否需要创造一些能够让自己快乐、高效工作的“便利条件”。这时你可以考虑使用以下方法：
●在工作中别忘了歇口气，即使外出走动几分钟也是好的。
●在午餐休息期间散散步。
●安排日程时，不要排得太满，要为会议和其他工作留出一些时间。
●别在小房间工作，因为小房间很容易令人分心。
●即使老板没有规定最后期限，你也要为自己制定一个时间表。
●把大项目划分为一个个小项目。
●早点上班或晚点下班，因为这些时候干扰最小。
●尽可能把请求和命令用书面形式记录下来。留下书面记录能够保护你自己，必要时也能保住自己的工作。
●老板给你分配任务时，用自己的话把老板的要求重复一遍，确保自己的理解是正确的。
● 注意力缺失者记住别人姓名的能力很差。为了记住办公室里同事的姓名，可以画一幅办公室平面图，包括所有单独的办公室，然后把同事的姓名分别写在相应的位置上。
●办公桌上放一个便利贴，当你想起一个重要的事情，就立刻把它记录下来；如果事情紧急，就用红色笔做标记。
●如果明天有重要的事情，就给自己留个语音提示，或者用手机设置提醒自己。
什么是“便利条件”？“便利条件”是指你所使用的能够调整周围环境，更好地集中注意力，让工作更有效率的手段。
把握自己的工作节奏
注意力缺失者常常感到身心疲惫，因为他们总是同时做很多事，最终往往精疲力竭，却不能有组织、有条理地完成任务。解决问题的关键在于调整自己的节奏，不要把工作当成一场马拉松去完成，而要把这项工作当成一个系列短跑。每次做好工作中的一个部分，然后分多次把这项工作完成。
而在收拾整理的时候，旁边可以放一块表计时，每次20分钟，时间一到就停下手头的活，不要陷入“再多干一点”的怪圈。休息一下，为刚才完成的工作奖励自己。
怎样提高工作效率？在做整理工作时，应该把它当成一系列的短跑，而不是一场漫长的马拉松。旁边可以放一块表计时，每次20分钟，时间一到就停下手头的活，不要陷入“再多干一点”的怪圈。
解决问题的关键在于调整自己的节奏，就是把一项工作当成一个系列短跑。
