在整个人体中，只有我是从步行中解放出来，成为指挥一切的英“材”，想当年，我和两条后腿一样，支撑着体重，快步向前奔跑，最多支起一条前腿，给身体某处挠痒痒而已，现在，由于我的高举，甚至让千万人高呼雀跃。
整个臂部只是由3根骨头组成，上臂的肱骨与前臂的桡骨和尺骨，它们之间构成了肘关节。肱骨比桡骨和尺骨都要重，肱骨头是肩关节的组成部分。肱骨是直的，但因为有一条小沟斜着绕过，看起来好像“拧劲”了似的，沿着这条沟内有一根桡神经从此经过。肱骨的外面长滿了肌肉，你看过健美表演吗？那上段外侧最吸引眼球的就是三角肌，威武浑厚，把肩增宽了不少，他的作用是把上肢向外展伸和上举；上臂前面的大鼓包是肱二头肌，最大的能力是让肘关节屈曲，劲儿可大啦！内侧和后面是肱三头肌，分管肘关节的后伸。还有一条较小肌肉叫喙肱肌，分管上臂向内旋转和让上臂贴近身体。
肌肉的能力和技巧，与锻炼有着绝对的关系，因此，许多健美表演者的肌肉能力达到了惊人的程度。肌肉的发达是男性的特征之一，它代表男性的刚强与彪悍，在依靠瞄射和投掷与凶狠的动物搏斗而生存的早期人类社会，令女性害怕的男性臂部肌肉却是女性最大的喜爱，因为象征着强壮、安全和后代的优秀。当今社会中，有发达肌肉的胳膊仍然是男性中的佼佼者。
上臂内侧的一块凹陷处是腋窝，这是一块多毛区，特殊的一点是这里有许多的汗腺和皮脂腺，这里的汗腺分泌的液体能散发出特殊的气味，通常称为腋臭。由于这种汗腺与内分泌有关，所以到青春期后才发育，并长出汗毛，汗毛为臭气增大了散发的面积。
由于肩部的宽阔和上臂肌肉的发达，男性的上臂与胸壁的距离比女性要远一些，看起来女性的肘关节因上臂的下垂而贴近胸壁，男性的肘关节向外形成一个角度，即便在摆动时，仍然维持这个角度，也显示了男性特有的风格。据统计，女性的肘关节比男性平均小6°，这也显示了男女的差别。
肘关节是由肱骨的下端和桡骨、尺骨的上端组合而成，尺骨还有一个像鹰嘴形状的突起、因而名为鹰嘴的特殊结构，深入到肱骨下端的凹陷内，这增加了肘关节的稳固性，但也限制了肘关节只能伸直到180°。肘关节的两侧都有坚强的韧带，从骨质和软组织结构上决定了只能向内侧屈伸，而不能左右活动。肘关节的尺侧有一条小沟，尺神经由此通过，但这条神经浅在皮下，有时屈着肘平放在桌面上，说不定什么时候因为肘关节碰撞了桌面，或者碰到了硬的东西，尺神经受刺激，整个前臂的尺侧和小指都出现强烈的酸麻感。
臂部是中医经络通过的重要部位，手三阴经分手太阴经、手厥阴经和手少阴经分别自臂部屈面的桡侧向尺侧排列，穴位及走行如下。
（1）手太阴肺经：行臂内凡九穴，左右同（起手大指端行三阴之上）。少商、鱼际、太渊、列缺、尺泽、侠白、天府、中府、云门。
（2）手厥阴心包络经：行臂内凡八穴，左右同（起手中指端，行三阴之中）。中冲、劳宫、大陵、内关、间使门、曲泽、天泉。
（3）手少阴心经：行臂内凡九穴，左右同（起手小指内侧端，行三阴之下）。少冲、少府、神门、阴郄、通里、灵道、少海、青灵、极泉。
这些穴位都起自手部，但大部分都在臂部。
手三阳经分手太阳小肠经、手阳明大肠经和手少阳三焦经，分别自臂部伸面的尺侧向桡侧排列，穴位及走行如下。
（1）手太阳小肠经：行臂外凡八穴，左右同（起手小指外侧端，行三阳之下）。少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海。
（2）手阳明大肠经：行臂外凡十四穴，左右同（起手示指端，行三阳之上）。商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、三里、曲池、肘窌、五里、臂髃。
（3）手少阳三焦经：行臂外凡十二穴，左右同（起手无名指端，行三阳之中）。关冲、液门、中渚、阳池外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺。
这些穴位都起自手部，但大部分也都在臂部。
臂部可因暴力致伤。肱骨若发生骨折，因它的扭曲形态决定骨折多为斜折，使固定发生困难，有时需器械固定。虽然肘关节较为稳固，在特殊暴力作用下，鹰嘴仍可能突出肱骨下端的凹陷，形成肘关节脱臼，此时，疼痛的肘部完全处于不能活动的状态，必须在最短的时间内复位，但要先检查鹰嘴突有否发生骨折。
前臂由桡骨和尺骨组成，当臂部下垂的时候，桡骨和尺骨不是平行相处，而是交叉地存在，以致有的人分不清哪一根是桡骨或尺骨。其实分别不难，连着肘部鹰嘴的是尺骨，特点是上端大下端小；而大拇指一侧的手腕处隆起的就是桡骨。很有意思的是前臂的肌肉，当手掌向上时，肱骨的内侧最低点叫内上髁，就是前臂肌肉群的起点，然后散开成为肌幅，再向前就变成肌腱，只要握紧拳，一根根肌腱都挺直并显露出来，这些肌腱都是腕部和手指屈曲动作的“传动带”。前臂伸侧的肌肉群的起点正好与屈肌群相对，是肱骨的外上髁，伸肌群的收缩，产生和屈肌群的作用相反，产生腕的背向屈曲和伸手指。
桡骨的远端是一个骨折好发处，多发生于喜欢连蹦带跳走路的孩子，常常由于跌倒时手着地的动作所引发，而跌倒时手着地本来是人体的自我保护动作，起到避免头部撞击地面的作用。骨折的前臂和手常呈西餐用银叉的样子，所以名为“银叉样骨折”。
