我的故事
今天起床照镜子，吓了我一大跳！天啊！额头上长了小疙瘩，还是好几颗！红红的，按一下还很疼。我很懊恼：这么丑，怎么出去见人啊！为什么这样？
最近吃了辣椒上火？没有啊，我从来都不爱吃辣椒的。可是，到底是怎么回事儿呢？
想了一会儿，我明白了：这就是我同桌以前说的“青春美丽温柔豆”！
唉，原来是我进入了青春期，是长大了的表现。
早上去学校，我特别不好意思，一直低着头，看见人多的地方我就避开，就连上厕所，都要等着其他同学都上完了，我才偷偷地溜进去，真不想让同学们看见我现在的丑态。
处于青春期的女孩正是爱美的时候，往往将外表看得比生命还重要，但是这些躲不掉的“痘痘”却成了必须承受的负担。其实，青春痘是每个女孩成长蜕变的见证，脸上长了青春痘，说明你已经褪去了稚嫩，迎来了青春。
青春痘，又称痤疮或粉刺，是青春期常见的一种皮肤病，是内分泌暂时失调（即雄激素分泌相对较多）所引起的。由于青春期性腺活动增加，雄激素分泌增多，使皮脂腺扩大，分泌大量的皮脂，同时又使毛囊壁加速角化，大量的毛囊脱落细胞与皮脂腺混合形成一种类似奶酪一样的物质，堵塞毛囊口，使皮脂排出不畅。如遇细菌入侵，就会引起毛囊口和周围的皮肤发炎、红肿，使皮肤上出现一颗颗隆起的“小痘痘”，如用手去挤或掐，会使局部破溃，形成脓包。挤压出的东西类似于豆腐渣。有的青春痘顶端有黑头，这是奶酪样物质与灰尘混合所致。
大多数青春痘都长在脸上，是因为脸上的皮脂腺最丰富。当然，也有很多人在胸前、背后、肩膀等部位生出许多痘痘，那也是因为在他们的这些部位皮脂腺较为发达的原因。青春痘可持续数年，随着青春发育期的完成而自然减轻和消退，不必焦虑。
有青春痘的青少年要保持皮肤的清洁，常用温水清洗，不要用碱性强的肥皂，不要用油性化妆品擦脸，以免阻塞毛囊孔和皮脂腺开口而加重症状。不要用手挤掐青春痘，以防感染后留下瘢痕或不易褪去的紫褐色斑。如果挤得不巧，刚好在危险三角区（鼻唇沟与上唇之间的区域），会引起细菌扩散，导致颅内感染。
在保持皮肤清洁的前提下，可以经常对脸部进行按摩，促进血液循环，从而调节皮脂腺的分泌功能。再者，要积极补充水分，事实上，水分与油的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化，保持肌肤的弹性光泽，水分是不可或缺的。补充水分要从两方面入手：一是内部，每天晨起，喝一杯温开水或不定时地多喝水，促进新陈代谢；二是利用化妆水，化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的。
在饮食方面要多吃清淡食物，少吃油腻的东西和甜食；多吃一些富含纤维素和维生素B、C、E的食物（如蔬菜、水果等），保持大便通畅；少吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、竹笋等，因这些食物可引发青春痘或者使原发的青春痘加重；葱、蒜、辣椒、咖啡等有刺激作用，也应尽量少吃；不吸烟、不喝酒；保持乐观情绪，睡眠充足，避免精神紧张。
青春痘可用含硫酸锌或水杨酸的外用药液涂抹，或用洗面奶清洗面部，也可用市售的“痘胶膏”点涂，既可消除炎症，还可以使皮肤表层的混合物脱落，使皮脂腺分泌通畅。但不能使用激素类的药膏，如地塞米松、肤轻松等，这些药物虽可暂时性缓解，时间一长，会引起炎症扩散，病情加重。
青春痘在一般情况下不需要特殊治疗，如果症状严重，出现脓疱，应在皮肤科医生的指导下用药物治疗。
最后，千万不要挤压痘痘。很多女孩一旦发现痘痘或有长痘痘的苗头，就会情不自禁地用手挤压。其实，这种行为不但无法清除痘痘，还会使炎症越来越严重。特别是长在额头和鼻子两翼的面部三角区部位的痘痘，挤压后，病菌可经过面部血管进入颅腔内，一旦引起感染，会导致非常危险的后果。常常挤压还会使脸上留下黑色素沉着，即“暗疮”。因此，如果不想落下满脸疤痕，就要管住自己的手，不要招惹痘痘。
