第22章 什么是习惯性便秘

食物是我们生命的保证。我们每天都在跟食物打交道。但你对这些食物的了解有多深昵，也许你不知道，不恰当的食物使用方法，不仅不能使食物的营养发挥应有的作用，还会破坏食物中的营养成分，更有甚者可能会引起食物中毒。关注食物使用方法，等于关心自己的健康，关心全家人的健康。利用《食物使用手册》，相信你一是能找到更适合你的食物使用方法。

本书记录了作者患癌9年来的治疗经验与人生感悟。作者通过对自己治疗过程的分析总结，提出八字抗癌真经（信念由心，智慧用脑）和三大抗癌兵法（有理有利有节、和平共处、打持久战），并对新病友提出一些可供借鉴的具体治疗经验，告诉读者癌症并不可怕，只要勇敢面对，生活处处皆治疗。本书提出的抗癌理念，不仅适用于癌症患者，对普通人来说也是一剂良药。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

概述了中医有关肾与肾虚基本知识，详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单昧中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴等中医补肾法。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。

《九型人格与领导力》：一本有关如何建立理想团队、成为卓有成效的领导者的好书。九型人格是地球上最古老的人类发展体系，是一种深层次了解人的方法和学问。它能够帮助人们自我觉察同时了解他人。由于企业的生存依赖于人们之间的合作，九型人格在管理界的作用也不可小觑。伯格达博士以她组织发展与咨询经验的深厚背景，撰写了《九型人格与领导力》，为担任中高层管理者提供了绝佳建议，告诉他们如何发挥自己的特色魅力，做一名个性鲜明，有明确处世风格，高效率的管理者。在管理中常见的问题是“我们的部门精英有着五花八门的个性，如何将他们团结在一起”或是“我应该具备怎样的管理风格”，答案是“认识你自己”。不能因为一个人的人格类型来决定是否雇用他，也不要盲目效仿别人的管理经验。《九型人格与领导力》帮你运用九型人格体系将帮助你了解自己、了解他人的真实状况，在管理层面游刃有余，建立自己的管理风格，让员工各显神通。

我不喜欢反抗，但我一定要冲破这男尊女卑的囚笼，我不喜欢斗争，但为了维护我的尊严，我从来不怕与人争锋。我说，女人当自尊，自提诗曰：性本豪气势冲天，愿作英雄敢为先。人笑我是女儿身，安知女尊男卑贱。她是女人，却豪气冲天，不让须眉；她生活在男尊女卑时代，却桀骜不驯，敢为人先。她要创造属于她自己的时代，率领群雄，踏天修仙，让女尊男卑绝响万年。

宫翔舞，一次旅途意外的将她送到了年以前的玄葵国，穿入了和自己容貌相似的丞相千金姬凰舞的身体。她笑靥如花，灵动多变。不轻信爱情，可一旦认定，便画地为牢，生生世世困住彼此。即便她的热情足以焚尽一切，飞蛾扑火，不死不休！风千疏，和当今圣上情同手足的玉树临风靖王爷。从来对女人不屑一顾，却独独对她这个喜欢爬墙的小王妃例外。为了她，他甘愿被世人取笑夫纲不振；为了她，他断然拒绝世交熵煌国送来的和亲公主。。。

蓝莹莹带女儿林小雨到超市购物，小孩子因调皮撞到了年轻女子戴小芳，使两个女人彼此认出了对方，并找家清静的咖啡屋坐下细聊，蓝莹莹对戴小芳好友讲述了自己在校园里那段刻骨铭心的爱情罗曼史……那天，林春雨自驾车返校来到交叉路口问路，与蓝莹莹邂逅相遇，被她的那双迷人眼睛深深地勾住了魂。蓝莹莹是名大学女教师，性格活泼开朗，豪气大方，美丽贤惠，喜欢捉弄人。知道林春雨是名新生，自驾车上学，误认他是名官二代或是富二代……

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本书以南阳作家群中五旬以上部分骨干作家为写作对象。采取散文形式、述评笔法、纪实风格，结合作品及作家创作经历、心路历程，深入探讨盆地文化对南阳作家人格塑造及创作的影响，折射现代、后现代语境下言说方式和叙事模式的变化，以语言本体论来观照当代文学现象，展现作者与文本、生存与命运、艺术追求与语言探索、民族传统与地域文化的内在联系。

在游戏中培养和锻炼思维能力，无疑是提高智力的极好方式。《聪明人从小就爱玩的500个思维游戏》精选全世界优秀的人们都爱玩的思维游戏供青少年朋友阅读，思考，一起进入思维游戏的奇妙世界。通过这些游戏，读者不但能够掌握全世界优等生都在用的思维方法和人类思维宝库中最有用的黄金思维，而且可以逐步提升解决问题、辨别真伪、开拓创新的思维体系。

新婚夜，在床上颠鸾倒凤的一对男女，不是新郎，也没有新娘！她当新娘替身，以为爱上了不该爱的“老公”，却不想与她日日相处的人是他的孪生兄弟，她的“小叔子”！他嘴角叼着一根烟，似笑非笑：“好玩不过……嫂子。”她怒，伸手甩他耳光。他却眼神宠溺，道：“嫁我！”--情节虚构，请勿模仿

{郑重声明本书是传统修真长篇小说—主角是男性}江湖世家公子家势遭变，因而走上寻仙问道之路，修真之路忐忑难行，最终走上魔修之路，虽与江湖再无干系却有江湖侠士之侠肝义胆，化身为魔走一条不同的修真之路。不管是新朋友老朋友，来过了请留下脚印，作者每天都会关注书评区的！让作者知道有人在看，书要慢慢养，让作者看到希望，写起来才会更为卖力，只有你们随意的留言涂鸦，才会让作者知道你们的存在！

背负了世界最强力量的平凡少年想要前往帝都救回被掳走的傲娇妹妹，却遭遇现世穿越失败的吐槽系御姐，因为曾经的黑暗秘密，拒绝使用力量的少年和智商高达200却追求孤高之道的御姐将擦出怎样的火花，异心同体的两人为了各自的小小愿望却因为一场意外成为了最强大脑，触摸到了世界的真相，由此开始了改变世界的计划……异能！机甲！战争！当然还有纠葛的爱情线。剧情有点慢热，首先保证读者看得过瘾，在这个前提下我还是尽可能想写出那种让人看完会在脑子里思考问题的东西，而不是看着很过瘾，过瘾完就完了。捌芸出品，必属精品。