宝宝吃奶要有规律
宝宝有规律的吃奶可使神经系统、内分泌系统、消化系统等协调工作，并建立起对进食时间的条件反射，胃肠会在接近喂奶时预先分泌出消化液，使宝宝有饥饿感，使宝宝更好的喝奶，有利于消化和吸收。4个月后，每日喂养次数可减为6次，白天哺喂4～5次，间隔3～4小时。夜间视小儿需要情况进行哺喂，一般1次即可，若小儿夜间不醒或不愿进食，可不哺喂。
要提高母乳的质量
3～6个月是孩子脑细胞发育的第二个高峰期，也是身体各个方面发育生长的高峰，营养的好坏关系到今后的智力和身体发育，因此一定要提高母乳的质量。这要从妈妈抓起，每个哺乳的妈妈一定要注意营养的摄入。在这里我们介绍几种供母亲食用的，有利于促进小儿健脑益智的食品。
1.蔬菜：苹果、橘子、香蕉。
2.水果：胡萝卜、黄花菜、菠菜。
3.坚果：核桃、花生、榛子。
4.稻谷：小米、玉米、大豆及豆制品。
5.肉类：动物脑、肝、鱼肉、鸡蛋。
乳母的饮食禁忌
1.药物和酒精。药物和酒精进入血液，可以通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药物的禁忌症，避免喝酒。
2.辛辣食物。应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝腹泻或胀气。这是因为这些食物被新妈妈的消化系统吸收，能改变奶的味道和酸度。如果注意到某一种食物使宝宝肠胃不适，就不要再吃它。
