第286章 蒜蓉炒芥兰

你对茶了解吗？你知道那些茶能预防和治疗感冒吗？该软件让你对茶与健康有更深层的认识！茶成为当今世界人民喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。人体所需要的86种元素，已查明茶叶中有28种之多，所以说茶是人体营养的补充源。茶对开发智慧，预防衰老，提高免疫功能，改善肠道细菌结构和消臭，解毒方面的功效已被许多科学研究所证实，因此它也是一种性能良好的机能调节剂。

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

面点的100种做法，学会鸡肉的100种做法！还将了解：100则营养知识！100个贴心提示！

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不 如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样 才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式 中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式， 集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需 要。

从小没有感受过的豪门少主被家族安排为间谍，但是他是不可能为一个家族做走狗的！进入楼岚成为双面间谍，他能否瞒天过海成为一代枭雄！

?她叫苏倩今年18岁，中专勉勉强强考上了二本，她很普通，没有水灵灵的大眼睛和令人羡慕的小脸，也没有所有女主角一样善良的心，她和所有人一样会善良也会自私。他叫顾无寒顾氏集团的继承人29岁，上流社会的花花公子，他向来什么都不缺，却只缺夏天叶这个女人。他多金滥情。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

莽莽蛮荒，黑暗重临；无尽星域，乱世再启；第九代蛮神上官环宇横空出世；在这个心修、武修、体修等诸多修炼体系并存的世界，在这个强者为尊，胜者成皇的世界。承载最后的希望，他何处何从，是重蹈蛮神老祖的覆辙，还是化蛹为蝶，独步巅峰，傲视寰宇。……【感谢阅文书评团提供书评支持！】

我是谁的孩子？要怎样去面对一个曾抛弃自已的生母？这些问题突然摆一个女孩面前是残酷的，残酷的现实让麦小麦、麦小叶变得惊疑、惶恐、幽怨、烦厌，但最终她们选择了宽容与接纳，并在选择的过程中，完成了一次成长的飞跃。

“喋血”杀手组织的老大，黑道上人人闻风丧胆的世界第一杀手——慕容颖，一朝穿越，穿越到了北辰王国，玄武大陆的丞相嫡女身上，竟然还是个不能修炼的废物，爹不疼她，娘不爱她，受尽了姐妹的欺负。当她穿越成她，步步崛起，为本尊夺回属于她应得的一切。在这背后，他对她痴情不已，在她最困难的时候陪着她，给予她勇气和力量，在她伤心流泪的时候安慰她，让她变得更加坚强，更加会为了她不惜牺牲一切代价，等待着有朝一日她能与他并肩。一次失忆，他又如何让她想起自己，唤起她的记忆，得到她的心......

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傅吉祥，傅家长子，人称傅老大。因父母早逝，他长子为父带大了三个弟弟一个妹妹，把他们都送进北京的大学。乐天知足、一根筋是他的性格本色。弟弟妹妹认为他活得窝囊，要他去北京寻找幸福，然而在不熟悉的生活空间里他处处碰壁，但另一方面他有着自己对“幸福”的认识，能够主宰自己的生活和命运，帮助需要关爱和庇护的人，展现出独特的人格魅力并潜移默化得影响着众人，最终也回归到他自己的幸福生活。

风的北宫风离＋南宫明月=《帝凰，名门庶女》这本实体书已经在2014年6月上市了。当当网、卓越网、淘宝、天猫、各大书店已经有货，这套实体书中有网络没有的新番外，二万多字哦。希望喜欢明月和风离的亲们能喜欢，去购买实体书多多支持风哦。风谢谢大家的支持，O(∩_∩)O谢谢！****“坐牢和交出股权，二选一……”三年的婚姻变成了一个选择题，商界伉俪？夫妻情深？原来不过是一个无聊讽刺的笑话。当叶容锦签下离婚协议书走出关家大门，爱情这东西，就再也不是她生活的必须。可是她人生最大的败笔不是老公出轨，而是才二十六岁的她竟然被超级帅哥叫做——大婶！尼玛，她有那么老吗？只不过让他撞见了自己最低谷的一面，就无法摆脱在他面前弱势的局面吗？他,权贵眼中赫赫有名的太子爷，将门之后，喜欢他的女人犹如过江之鲫,所以连他自己都想不明白，为什么他会对这个事事都要压在自己头上的‘大婶’从百般不待见变成念念不忘……只是，他的女人，他欺负可以，那什么前夫小三也想来凑一角的话，就掳了他的逆鳞了，动辄弄得人家倾家荡产，轻则整得人家身败名裂……当霸王鳖遇到了大婶，某霸王觉得，这个大婶还不错，除了刺多了点！某大婶觉得，家里有只驯化的霸王鳖守门的感觉，也不错！风回来了，这次写现代换换口味，喜欢风的亲们一定要多多支持哦！收藏收藏……给力地收藏吧！

我叫方良文，外号挖尸人，生活艰难，我不得不另辟途径，开了一间‘挖尸工作社’，我是老板，也是员工，唯一的，别人不敢去的地方，我去，别人不敢回收的尸体，我来，这就是..挖尸人。