工作做一段时间，问题就来了。
“这个工作不适合我”，“在这里我根本看不到提升的空间”，“我要换个部门”，“这家企业太抠了”，“我不知道如何跟老板相处”，“我任劳任怨却被领导视而不见”，“在这待下去不是长久之计”，“我要跳槽”……
很显然，你的工作出问题了。当有了问题再想办法去解决，实际上已经相对消极，就跟治病一样，预防总是胜过治疗。每个人都会遇到职业瓶颈，甚至你现在就身处职业困惑之中，此时对自己的工作做一次全面体检是十分必要的，这就是对自己工作现状的系统评估。生活中我们每年体检一次，起到预防疾病发现问题的作用；而针对工作现状的“体检”，我建议你每个月做一次。
那么，职业体检从哪里开始呢？实际上，我们从公式Y=A（Z，D，R）×T上，能找到几乎所有问题之所在。我们来看看如何给自己的工作体检，以及如何预防或者治疗工作中的病症。
一、职位之殇
工作职位是否出了问题，这当然是我们自我职业体检的第一步。如果你的职位不是自己精挑细选的，那么它很有可能会出问题。在一份自己厌恶的工作上谋划职业的发展，显然没有必要，也不会有结果。有人刚毕业为了避免毕业即失业的命运，仓促找了一份跟“专业对口”的工作；有人靠着父母亲戚“安排”了一份工作；有人冲着薪水有了一定的增幅跳槽来到这里；更有人虽做着工程师的工作却一直想去尝试销售工作……
工作职位是我们实现职业发展的载体，当你的职位遇到困惑的时候，需要积极面对。抛开你学校中的专业，理清工作跟爱好的关系，拿出“关系”、“资历”、“学历”三要素，做一个关于职位的评估。这样，你才能迅速找到适合你的那个职位，找到你在职位上纠结的心魔。
二、东家之困
新职位上任“三步曲”中，我们已经要求你做到在入职一年内对新公司做好初步的熟悉。实际上，在单位内部我们才能有机会了解到这家企业的实际情况，再结合外部流传的信息，方可判断这家企业产品的市场形势、公司口碑以及发展趋势，这样才可以做到心中有数，让自己跟随企业一起成长，也可帮助自己作出“去和留”的准确判断。了解你的公司，是解决东家之困的最重要环节。
实例十七：
笔者有个很好的朋友小袁，在国内一家导航技术公司做研发部门经理，在2008年金融危机期间他终于“耐不住寂寞”，经不起多年外资企业梦想的诱惑，跳槽到通用汽车公司做了一个小头目。就此离开了那家他为之奋斗了6年之久的民营技术公司，算来他已经是公司的主要元老之一。
2年后，在2010年的夏天，这家导航技术公司在美国纽约证券交易所上市，如果按照公司当初允诺给他的股权来计算，在股票上市的当天他的身价就已经突破了500万美元。很可惜，小袁没有对公司的发展前景作进一步的展望，也没能看清导航技术行业的发展趋势，虽然现在拿着通用汽车工商给出的几十万年薪，但只能面对太平洋对岸每天在闪烁着的别人的财富而望洋兴叹了。
你了解你的公司吗？小袁失去了一次机会，但愿你不要也失之交臂。只有我们不断发现和挖掘所在公司的信息，才能真正了解自己的东家。在我们决心和公司一起成长的时候，在我们做职业规划的时候，在我们判断自己何时离开的时候，就能作出准确的判断，至少不至“误判”。
三、自我发展受限
很多时候，我们抱怨公司没有给自己学习的机会，说领导和同事排挤自己，更常说自己在这里“学不到什么”。那么，我想问你，你会学习了没有？
有人会很好奇地问：“我们已经上了这么多年学，现在都毕业好几年了，还要学习什么？”其实，我们知道，学校只是一个平台，她实际不是教给你多深的专业知识，也不是仅仅给你一纸文凭，而是让你学会如何去学习。有了这个能力之后，你才能在工作中去学习，如果你还不会的话，那么立即在现有的工作中去弥补起来。
教育的本质，“是培养有独立思考和独立行为能力的人”，工作中则更需要你有这样的能力。工作中，也从来不会有人来主动教你，你要学会学习。
实例十八：
笔者刚毕业的时候做过笔记本电脑主板修护工程师，记得当初我们每个人都被指派了一个师傅来带我们入门，但是面对产线上退下来的大量不良主板我们的师傅就是不愿意教我们，只让你跟着他去使用烙铁焊锡，而从不跟你讲解电路图。对于主板上哪种不良现象要如何修理你完全一窍不通，去问师傅，他只会告诉你换掉哪一个电容或接口就行，但从不告诉你为何要换，是什么原理。
我就多方求教，总共20来个师傅，基本被我问了一个遍，三个月下来我已经很快掌握了好几款笔记本电脑的修理方法，并总结了两种修护理论。
一是“从下往上改革法”，就是从最底层坏掉的那个外设接口开始检查，层层往上到控制这个接口的芯片，再到控制这个芯片的核心，也就是南桥、北桥和中央处理器即所谓的BGA[BGA的全称是Ball Grray（球栅阵列结构的PCB），它是集成电路采用有机载板的一种封装法。——编者注]。
二就是“自上而下改革法”，从电源输入口220伏的电压转换成14.7伏开始，去找下面的12伏、11伏、7伏、2.4伏，直至最小的电压值，从而找到偏离正常值的那个脚，便找到了问题的所在。
很快我也被安排了带新人徒弟，我毫不隐瞒全盘倾授，当我给他讲解“从下往上改革法”的时候，这才发现其他老人的徒弟都已早早围上来，在听我讲？？
学会学习，学会总结，并将自己总结的理论应用到实际的工作中去，遇到具体问题根据实际来解决，同时将自己的理论不断完善。这样，掌握了你这份工作的方法，有了理论作基础，遇到实际的问题就不怕了，在某次难题或者某个职位竞赛中你自然就可以脱颖而出。我工作一年后，所在部门要在修护工程师中挑选出2个来做组长，我自然被选中，从此开始了偏向于管理的职业生涯，当然薪水也提升了不少。我以自身为例，是想更好地为大家阐述在工作中学会学习的重要性，无论你选择跳槽还是卧槽，请多问一遍“我会学习了没有？”
在你抱怨社会没给你关系、企业没给你发展机会、同事排挤自己的时候，请你问问自己，你能给你的职位发展做些什么。最简单的方法，请你闲下来的时候去想想你能为你的关系、资历、学历这三者做点什么，这才能增加你职业规划中人（R）的作用，自我发展是职业发展的核心内容。
四、时间收益太低
公式Y=A（Z，D，R）×T中最后一个因素就是时间（T），你在某份工作上一做10年，到头来发现收益过低。那你的时间就所托非人，说明你的职业时间献给了收益太低的岗位载体。对于工作现状的评估，认识自己的市场价值是必要一环。
市场价值的体现最明显的就是薪水，刚毕业的职场新人每每在某某同学月薪几大千甚至上万的道听途说中去比照自己的工资，自惭形秽的结果就是跃跃欲试去换工作。此后却会在一次又一次的面试和跳槽尝试中败下阵来，这不但减少了自己对眼下工作的信心，而且迷失了将来职业生涯的方向。因此，时刻掌握自己的市场价值就显得特别重要，最好把握住自己亲身经历所收集的信息，而不是将道听途说的某某同学的高工资作为目标。小道消息是不靠谱的，请不要执著于某些虚拟出来的具有榜样示范力量的特例。
实例十九：
仍然以自身为例，笔者2002—2003年期间，是在江苏昆山一间台湾代工大厂工作。在这家公司工作的近20个月中，我利用假期和空闲时间，面试了昆山大大小小近30家企业。
当然不是作为一项任务去完成，而是抽空去做。我经常参加昆山每周末都有的人才市场招聘，并时不时在网上投递电子简历，而且当对方人事打来电话时我都会要求必须是周六面试，否则我不去。为什么我可以这么“拽”？因为我的立意就是面试了解市场信息，战略上就占了优势。如果有好的机会我才会当做真正的面试去准备，而且昆山当时绝大多数企业周六是上班的，要是碰到拒绝我周六面试要求的公司，那反而倒能吸引我。我就碰到过，昆山通力电梯公司就是其中之一。
总之，从昆山城北的富士康，到前进东路的微星科技、城南的南亚电子，再到仁宝电子、彩晶科技、纬创资通、广兴电子、神达电脑？？当时昆山数得上名号的大企业我基本都面试过一圈了，这也锻炼了我的面试能力，而面试不慌张则成为我的经验。这样一轮亲身经历下来，再结合从周围同学同事那了解的信息，我总结了一下：第一，昆山薪水普遍不高，大多为台资企业，此时跳槽的话不如不跳；第二，我在昆山的市场价值就是2000元的月薪，不会出其右，无论是换公司还是换行业，都无济于事。
后来根据这两点结论，我作出了比较理性的决定。若想职位和薪水都有较大发展和提升，就必须离开大规模低成本制造的代工企业，要么往西进入苏州工业园区，要么向东挺进大上海。这个决定具有里程碑意义，实际上对我之后的职场生涯起到了至关重要的作用。
对自身实时市场价值的把握，将会给你的职业发展提供最基本的参考信息，它就好像战争中的情报，对整个战争形势起着决定性作用。如果你连自己当下在这座城市那个行业的市场价值都完全不了解，你接下来如果想换工作则会极其不顺利，误判的风险极高，你的职场发展也将受到很大影响。
随着时间的推移，你的资历和经验都在增长，市场价值必定水涨船高。对你自身职场价值的评估则是我们给自身做职业体检的最后一步。你的时间收益是否符合市场水平，请你自己做好客观公正的评估。
TIP 职含业对体自检己，现实有际岗上位就、是所对在当企下业、工自作身现素状质的以评及估。当包前市场价值这四者的评估，分别对应职位（Z）、单位（D）、自身（R）和时间（T）这4个可变参数。请你逐个自我评估一下，这才是一次对自我当下职业现状的全面检查。这样的体检报告每个人都需要，有了它你才能系统地发现自己工作中的问题。否则即使工作出了问题你也浑然不知，恍惚着去上班，去应付工作。即使你发现了问题所在，也不知道系统原因何在，从此工作一筹莫展。因此，职业体检是必要的，请你每个月都做一次。
