1.动脉粥样硬化
经常做十指间的活动能有效地为脑部输送养分，比如雕刻、制图、剪纸、十字绣等，或者可以弹琴，这样还能怡情；如果动脉硬化者出现干性坏疽，要防止感染，可用酒精消毒，再用纱布包好；也可以做做头部左右旋转的动作，先将头部慢慢地由左向右旋转100下，再由右向左旋转100下，这样还可防止颈椎病。
2.冠心病
当冠心病发作出现心绞痛时，要立即停止活动，原地站立几分钟或者坐下来，这样可以减少心脏回血量。在平时，可以做做甩手摆臂的动作。基本动作：双腿站直，两臂自然下垂，双脚分开与肩同宽；双臂向前摆，与身体呈45°；双臂返回。
3.糖尿病
糖尿病患者一定要注意对皮肤的保护，冬天要选择透气性能好的内衣，以棉质为首选；当有外伤时，应及时处理，以防感染；如果出现手脚麻木等症状，可通过按摩的方法进行缓解，比如按双侧足三里、委中、三阴交和涌泉穴，每天15分钟；还要注意对口腔的保护，养成每天早晚刷牙的好习惯；同时，还要注意眼部卫生，用干净的温水洗脸；此外，还要戒烟戒酒。
4.脑卒中
注意平时不要服用大量的药物，这样会使血流速度下降，大脑供氧不足，形成血栓；要防止天气的冷热变化，造成血管收缩引起血流性能发生改变；有条件的情况下，可以补充一点叶酸，因为叶酸能够使脑卒中的危险降低18%，菠菜、油菜、扁豆、草莓、樱桃、粗粮中都含有丰富的叶酸。
5.肾病
肾病患者每日蛋白质的进食量一般控制在30g～50g为宜，蛋、奶、豆类、鸡鸭鱼虾中都含大量蛋白质；但应注意豆类的食用不能太多，因为蛋白质在肾脏中压谢会加重肾脏的负担；应选用高钙低磷的食品，牛奶的钙磷比例是比较适宜的；有的人认为“吃肾补肾”，这是一个误区，因为动物肾脏中除了胆固醇高以外，嘌呤的成分也很高，食用后会加重肾脏的负担；另外，要少量多次饮水，不憋尿。
