在现实社会中，我们每个人都离不开别人的帮助，不是你求我，就是我来求你，如果你是一位“万事不求人”的人，那么你注定是孤立的、失败的。当然，有很多人不是不想去求人办事，而是不敢，之所以这样是因为他们的心理素质不好，像自卑、社交恐惧、脾气暴躁等心理缺点都会给你将来求人办事产生极大的消极影响。
扫除自卑
如果你们的生命中只剩下一个柠檬了，而别人的身边到处有吃不完的柠檬时，自卑的人说，我垮了，我吃了这个柠檬后，我想就会被饿死，然后他就开始诅咒这个世界，让自己沉浸在可怜之中。自信的人说，从这个不幸的事件中，我必须求助于别人，这样才能让生命继续下。
结果自卑的人眼睁睁地看着别人吃着香喷喷的柠檬，而不敢开口求助于别人，最终悲惨的死去；自信的人吃完了自己最后一个柠檬后，大胆的向拥有吃不完的柠檬的人求助，虽然经常遭到拒绝，但是他的生命却继续了下去，而且生活得很好。
因此，自卑是自信的天敌，自卑是人生的陷阱，自卑是求人路上的首恶。
在唐代，大诗人李白在《将进酒》中吟道：“天生我材必有用。”这是何等豪迈的气势？心理学家读到此句的时候，肯定还会再加上一句：这是何等的自信。应该做为每个人的人生信条。但是，在人生舞台上，有些人却低低哀叹：天生我材……没用。这种自卑的“自白”与自信者产生了强烈的反差：自信者相信自己的力量，竭力去做人生舞台上的主角；自卑者则认为自己没有能力，只适合当观众。
其实，自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。自卑感就是个体把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。具有自卑感的人总认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。一个人若被自卑感所控制，表现在交往活动中就是缺乏自信，想像失败的体验多。
1951年，英国有一位名叫弗兰克林的人，从自己拍得极好的DNA（脱氧核糖核酸）的X射线衍射照片上发现了DNA的螺旋结构之后，他就这一发现做了一次演讲。然而由于生性自卑，又怀疑自己的假说是错误的，从而放弃了这个假说。1953年在弗兰克林之后，科学家沃森和克里克，也从照片上发现了DNA的分子结构，提出了DNA双螺旋结构的假说，从而标志着生物时代的到来，二人因此而获得了1962年度诺贝尔医学奖。可想而知，如果弗兰克林不是自卑，而坚信自己的假说，进一步进行深入研究，这个伟大的发现肯定会以他的名字载入史册。可见，一个人如果做了自卑情绪的俘虏，是很难有所作为的。
克服自卑，树立自信要做到以下几点：
1、敢于全面的认识自己。
要善于发现自己的优点，肯定自己的长处。别人不见得有多好，自己也不一定会多差。想想曾经做过的事情，多想想那些成功的事情，借此树立自信。你还可以多观察一下周围的人，看看他们对你是一种什么样的评价，而不要陷入心理上的自我压抑自我否定中。事实上，不是每个人都会认为你很差的，用心捕捉那些好的评价，对你树立自信也非常有帮助。
2、睁大眼睛，正视别人。
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡的心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人是积极心态的反映，是自信的像征，更是个人魅力的展示。
3、学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
克服社交恐惧症
社交恐惧，简单的说，就是在社交场合，怕被别人注意或稍有差错就产生极度恐惧的情绪。据专家调查发现，社交恐惧症是最常见的神经紧张和失调的病症，它是一种对难堪或出丑表现的强烈和令人身心疲惫的恐惧感。拥有这种症状的人害怕在公共场合讲话，不愿意接触人，不愿意求人办事，与人共事。
我们可以用以下方法克服社交恐惧：
1、平衡心理，主动出击。
对社交出现恐惧根源在于害怕遇到交往中出现棘手，无法应付的情况，让自己难堪、出丑。当一个人对外界不确定时，当然会出现恐惧的心理了。与其害怕不如主动面对。因此不妨主动寻求外界的刺激。以培养你的心理素质和解决问题的能力。要勇敢地迈出第一步，也就是一个勇气的问题。当你迈出第一步以后，你会发现你所恐惧的其实根本不值得一提。
2、给自己松绑
社会交往过程中不要背无所谓的包袱，学会轻松、坦然地面对一切。
要忘掉自我有社会恐惧的人都过分注意自我：我这样说话好不好？我的衣着打扮是否得体？满脑子转着这样的念头，结果越想越紧张，越紧张越拘谨，如不及时摆脱这种窘境，势必导致交往失败。如果换一个角度想问题：眼前的交往对象未必比自己高明，或许他也羞怯和害怕。在这种充满信心的情况下，我们就能够变得坦然自若、镇定沉着，而精神上的忘我和放松一旦形成，也就没有那么多的顾忌了。
不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的”，“天生我材必有用。”
不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系；不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
不急不燥，机到事成
有些人在求人办事时，心急火燎，巴不得对方马上着手就办。如果对方一两天没什么动静，便有些沉不住气了，一催再催，搞得对方很不耐烦。这不是求人的正确态度。也许，对方有自己的难处，不得不慢慢作打算；也许，他真的无能为力。不过，无论对方处于什么境况，我们必须要有不急不燥的耐心等待对方的回答。请记住：一旦求了人家，就要充分相信对方。
战国时，魏国的国君打算发兵征伐中山国。有人向他推荐一位叫乐羊的人，说他文武双全，一定能攻下中山国。可是有人又说乐羊的儿子乐舒如今正在中山国做大官，怕是投鼠忌器，乐羊不肯下手。
后来，魏文侯了解到乐羊曾经拒绝了儿子奉中山国君之命发出的邀请，还劝儿子不要跟荒淫无道的中山国君跑了，文侯这才决定重用乐羊，派他带兵去征伐中山国。
乐羊带兵一直攻到中山国的都城；然后就按兵不动，只围不攻。
几个月过去了，乐羊还是没有攻打，魏国的大臣们都议论纷纷，可是魏文侯不听他们的，只是不断地派人去慰劳乐羊。
可是乐羊照旧按兵不动，他的手下西门豹忍不住询问乐羊为什么还不动手，乐羊说：“我之所以只围不打，还宽限他们投降的日期，就是为了让中山国的百姓们看出谁是谁非，这样我们才能真正收服民心，我才不是为了区区东舒一个人呢。”
又过了一个月，乐羊发动攻势，终于攻下了中山国的都城。乐羊留下西门豹，自己带兵回到魏国。
魏文侯亲自为乐羊接风洗尘，宴会完了之后，魏文侯送给乐羊一只箱子，让他拿回家再打开。
乐羊回家后打开箱子一看，原来里面全是自己攻打中山国时，大臣们诽谤自己的奏章。
我们可以这样假想一番：如果魏文侯听信了别人的话，而沉不住气，中途对乐羊采取行动，那么后果不堪设想，最终的结果是：“自己托付的事无法完成，双方的关系也再无法维持下去了。”
由此可见，求人办事有时候就像打一场战争。在这场战争中，你会遇到各种各样的突发、棘手的问题，只有那些心理素质好的人才有能力打赢这场求人战争。
求人悟语：心理素质的好坏是求人办事的前提，也是避免和克服社交中困难的后盾，“求人先强心”就是这个道理。
