对于婴儿来说，妈妈的乳汁是最好的食物斯特娜认为：对于婴儿来说，妈妈的乳汁是最好的食物。不是有这样一句话嘛“金汁银汁不如妈妈的乳汁”。关于这一点，斯特娜夫人讲述了她给女儿维尼夫雷特喂奶的实例。
对于婴儿来说吮吸是本能的反应，是她天生的能力。因此，斯特娜没有强制地把乳头塞进女儿的嘴里，而是顺势运用这些反应，三次五次地反复诱导她吸奶。一段时间以后，她发现，凡是能放进女儿嘴里的东西，无论是乳头、奶嘴，还是手指她都爱吮吸。
斯特娜在喂奶期间，始终坚持这样一个原则：要充分满足女儿吃奶的需要，只要女儿饿了就给她喂奶。在最初几天，斯特娜每隔两小时左右就给女儿喂一次奶，如果由于女儿哭累了，睡过吃奶的时间还不醒，斯特娜就任其随便，因为她知道女儿醒来自己会找奶吃。无论是白天还是夜里，斯特娜都及时觉察女儿的哭声，及时地给她喂奶。斯特娜让女儿在哺乳时期吃得很香，吃得很满足。
斯特娜在喂奶期间还注意一点：绝对不使用香水或有浓重香味的化妆品。她回忆时是这样说的：
另外，在给女儿喂奶期间，我绝对不会使用香水或有浓重香味的化妆品。
因为新生儿的嗅觉极为敏感，浓重的香味会使婴儿认为这不是自己的妈妈。
有一次，我稍微用了一点护肤的化妆品，小维尼夫雷特就表现出哭闹不安，甚至想推开我。
除了像前面谈到的及时母乳喂养外，孩子稍微大一点后，斯特娜还用牛奶、羊奶喂孩子，并用各种米、面粉、黄豆等制成的代乳品喂她。在维尼夫雷特1～3个月时，斯特娜还会喂她一些果汁和菜汁，如橙子汁、西红柿汁、胡萝卜汁、菠菜汁等；4～6个月时，喂她香蕉泥、苹果泥、土豆泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、鱼肉糊、青菜粥、牛奶粥等。7～12个月时，斯特娜特别做了菜末、牛肉末、鱼肉泥、鸡肉粥，还时常给她喝一些鸡汤、骨汤等。
斯特娜说，女儿后来有那么健康的身体和聪明的头脑，和她在婴儿时期得到的精心照料是分不开的。
断奶以后的孩子应该吃什么？
大部分孩子会在一周岁多时断奶，斯特娜的女儿维尼夫雷特也不例外。
在维尼夫雷特一周岁多时，斯特娜便开始断奶的过程。
断奶后的最初一段时间，斯特娜主要喂她牛奶，并且在每天的正餐之间，定时给她喂一些辅助食物，如肉末、蛋羹、果菜等。在维尼夫雷特两岁时，斯特娜主要喂孩子菜、肉、鱼、蛋、豆制作的食品，并辅以面包、薯类等食品。她还十分注意不能让女儿吃太多的糖，即使需要，也让她有限制地食用。
从女儿维尼夫雷特3岁时起，斯特娜就开始注意孩子的饮食规律，通常每日三餐之间加一些不影响正餐的辅助食品，让她全面地、无遗漏地摄取各种营养。斯特娜明白，各种类型的营养对女儿来说都极其重要，特别是那些基本的营养类型缺一不可。
5岁时，维尼夫雷特的乳牙已经出齐，咀嚼能力增强。此时，斯特娜认为，女儿的饮食要求已基本接近成人，因此就给她吃各种成人的食品，但很少让她进食刺激性强的食物。
斯特娜认为，孩子的饮食方式是多种多样的，作为父母应该充分考虑一下孩子的年龄、体质、营养等方面的因素，认真选择适合于孩子的方式，适度控制，循序渐进地帮助和引导孩子形成健康的饮食习惯。也只有这样，才能让孩子健康地成长。
