第380章 狐臭

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书共分十个部分，内容包括：精神养生法、饮食养生法、运动养生法、性的保健、睡眠养生法、养颜护肤法、药物养生法等，介绍了养生保健的基本知识。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

爱情故事的点点滴滴，曲曲折折，分分合合，都始之于你我生命深处的情之结，是恩是怨，都深在其中。于是，在岁月流逝，在时过境迁，在生活慢慢将爱情一点一点地改变了的时候，希望我们不要轻言分手。因为，改变的也许只是爱的形式，而非爱的初衷。让我们唯爱是尊唯情是本，让爱情陪你慢慢变老……

处于20几岁的你，人生观、价值观已经初步形成，也经历了一些事情，对待是非也有了自己的评判标准；此时最重要的就是你的心态是否存在缺陷。因为一个人的心态，决定着人生的整个基调。人生是自己的，每个人都是自己的指挥官，想要过什么样的生活一切主动权皆操之在自己手里。

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公元3000年。地球环境严重破坏，核辐射的变异兽独霸一方，外星人全面侵占地球，人类龟缩一角。末日来临，人类危机。杀手：我们是赏金猎人。军人：我们是正规的猎人。学生：我们是猎人菜鸟。猎人时代来临，你们准备好了吗？

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《健康从心开始：成人心理健康浅析》中所注重的也是帮助读者对心理认知方面的改善与提高。因为有些心理障碍依然需要专业的医学干预作支撑，任何不考虑人是多元因素而形成的产物的治疗方法都是不科学的。

本书收入作家王培静的中短篇小说和散文六十四篇。不少篇幅都是军旅题材，是读者了解军营生活和军人情感世界的一个窗口，更是军人英雄情结的真实写照，军人内心世界的独特表白。语言风趣幽默，主题深刻，思想性强。作品具有很高的审美价值。

青春，是一个人一生中值得回忆和拼搏的时代，在此阶段我们有的是诱惑，迷茫和激情，然而如何能够把握青春的激情和动力，去抉择青春岁月的路径。本书主要讲一个新生的大学里几个年轻的学生在新生的城市如何辗转发展，去克服青春的迷惑，正确把握青春年华。与其说这是一部小说，不如说是一部解决青春期的心理咨询讲座。