溺水是由于大量的水经口、鼻灌入肺内而窒息。常见于游泳意外或翻船事件中。病人可表现面色青紫，呼吸、心跳停止。
“健康教育处方”
1.凡患有心脏病、高血压、支气管哮喘、皮肤病、中耳炎、急性结膜炎和经常发生抽搐、头晕以及体弱者，都不宜参加游泳。
2.饥饿时不宜游泳，繁重的体力劳动或剧烈运动后要休息半小时左右才能游泳，最好在饭后1小时左右开始游泳。
3.严禁在水中打闹、嬉笑，以免呛水。
4.发生抽筋时，要镇静，可呼唤伙伴帮助牵引抽筋的肌肉。
5.溺水者被救起后应进行积极的抢救治疗。
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