不管是男人还是女人，没有谁会希望自己的脸上突然冒出几道皱纹，即使有了也会想方设法地将它除掉。然而，不管你愿意不愿意，皱纹总会在你没有注意的时候，不请自到。我们不能拒绝皱纹的到访，但我们却可以让它晚一些出现。于是，怎样延迟皱纹的到来，成了每个不想过早衰老的人所关心的话题。
每天5分钟，让皱纹无处可藏
林艺是一个导游，她的工作就是带着游客走遍大江南北。现在，她站在镜泊湖前，和游客们一起浏览这个因一汪清水像明镜一般而得名的湖泊。站在湖前，镜子般明净的水面总是让游客们赞叹不已，很多女游客更是艳羡不已，就连林艺也总在想，如果自己的肌肤也像这湖水一样平整光滑该有多好。
当微风吹起，镜泊湖也荡起波纹，一层层的波纹让林艺想起了刻在自己脸上的皱纹。林艺第一次发现自己有明显的皱纹是在25岁的时候，可能是因为要经常在不同的地方待着，不同的气候让皮肤受损，皱纹慢慢显了出来。第一次发现皱纹的时候，林艺简直不敢相信，回过神来，她跑到商场，一口气买了一大堆最贵的护肤品和保养品。可是，用了好长一段时间，脸上的皱纹还是没有丝毫淡化的迹象。
后来，在她带的一次团中，她遇到了一个看起来只有30岁的女游客，细问之下才知道，这位游客已经45岁了，可她脸上一丝皱纹都没有。闲聊之余，林艺向这位游客请教了去皱纹的方法。她告诉林艺，只要每天花5分钟的时间，就会让皱纹慢慢淡去。
第一分钟：在脸颊上涂上乳液，然后用食指、中指和无名指从下往上以螺旋状搓揉。这样可以让脸部彻底放松。
第二分钟：用食指和中指的指肚，从鼻梁到面颊，再到耳朵上方，轻轻地按摩。然后再从反方向按。
第三分钟：用食指和中指，从下颚开始，慢慢向上按摩，经面部，再到耳垂。这个动作要连续做5次。
第四分钟：摆出“V”的手势，闭上眼睛，用手指肚轻轻地来回按摩眼睛。这个动作可以有效消除眼袋。
第五分钟：用3只或4只手指，只要能将额头占满就好，来回按摩额头。从一边的太阳穴慢慢按到另一边。这个动作可以清理脸部多余的纹路。
Point 简单按摩法让你挥别表情纹
有4个简单的按摩方式，让你可以轻松预防并告别表情纹的困扰！
嘴角：运用中指的指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3～5次。
眼尾：先用一只手将眼尾轻轻向外拉平，另一只手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩。
眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。
额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。
贴心叮咛
有些美容广告宣称，女人要从18岁甚至是16岁开始使用滋润去皱的产品，这样才能防止皱纹的产生，这其实是一种误导。皮肤是由细胞组成的，十几岁的时候，是细胞正有活力的时候，如果这时候使用过于滋润的护肤品，会让皮肤营养过剩，使皮肤变得油腻，这样对于皮肤来说，反而是一种伤害。
想有效祛皱，食物是一种天然妙方
女人最不愿意看到脸上出现皱纹，这代表了衰老将至，生命将枯。可是，不管愿不愿意，总有一天皱纹将划到脸上。如果脸上出现皱纹怎么办？买昂贵的保养品和护肤品？没钱，再说贵也不一定有用。做拉皮手术？还是没钱，就算有钱，也不买罪受！
有没有一种简单而有效的方法，可以在不知不觉间，让皱纹晚点再出现，或者消除已经再现的皱纹？当然有！小艾告诉我们，最简单的祛皱方法，就在我们的身边，可以让我们在不知不觉间消除皱纹。
到底是什么方法？答案居然是：将皱纹“吃”掉！
说起“吃”掉皱纹，小艾是侃侃而谈，她还得意洋洋地说，她可是经验之谈！
小艾推荐，抗皱食物第一名是鱼、虾。在鱼、虾中含有一种叫做核酸的物质，它不仅在蛋白质生物合成中有着重要的作用，并且会影响其他代谢方式和速度。除了鱼、虾中含有核酸之外，动物肝脏、蘑菇、木耳中也含有丰富的核酸。
抗皱食物第二名是新鲜的水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的维生素，维生素是一种抗氧化剂，它可以有效地阻止皮肤脂肪氧化，还能增加皮肤弹性，防止皮肤老化、干燥。
抗皱食物第三名是猪皮。猪皮中含有丰富的蛋白质，蛋白质中的胶原蛋白可以充盈肌肤，减少皱纹，还可以使皮肤变得光滑而富有弹性。除了猪皮中含有蛋白质之外，乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等食物中也含有丰富的优质蛋白质。
抗皱食物第四名是酸牛奶。人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。
抗皱食物第五名是鸡皮。鸡皮可以改善组织细胞贮存水功能，同时，人体还可以利用鸡皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
贴心叮咛
每天嚼5～20分钟的口香糖，可以使脸部的鱼尾纹减少，面色也会红润起来。这是由于咀嚼可以锻炼人的面部肌肉，改善血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹慢慢消退。所以，有空的话，不妨多嚼嚼口香糖吧。
天天五部曲，祛除眼部细纹
在人体当中，皮肤最薄的部分是眼部，因为薄所以也非常容易老化，容易产生眼纹。当女人过了25岁之后，皮肤开始走下坡路，皮肤的含水量、弹性等各个方面的功能都开始降低。作为人体最娇嫩的部位，眼部也开始出现皱纹、下垂、松弛等现象。
眼看着皱纹在眼角扎根，不少女性朋友开始着急起来，为了让这些小细纹离开眼角，早晚抹眼霜，有空就按摩……
莹莹一直对自己的体形和体重都不是很满意，总想着要减肥，可是一直都没下决心。但是，当再一次看着心仪的衣服不能穿的时候，莹莹咬牙告诉自己——减肥！
经过了3个月的节食生活，莹莹终于拥有了满意的身材，兴高采烈地穿上新衣服，看着镜子里苗条的自己，莹莹心里别提有多高兴了！只是，那是什么？莹莹凑近镜子，居然在里面看到自己的眼角出现了细纹！什么时候的事，皱纹怎么跑出来了？
减肥也是需要循序渐进的，如果体重突然下降，肌肤就没有足够的时间去适应脂肪的减少，眼角的皱纹也会随之产生。
可怜的莹莹，刚刚把体重减下来，又要忙活着祛眼纹了。为了去掉眼角这几条皱纹，莹莹打电话向朋友咨询，上网、看书，把能查到的资料都记下来。再过几个月，原本在她眼角的几条皱纹居然神秘消失了。不仅如此，她还弄出来个祛除眼纹五部曲，让所有为眼角皱纹所困的朋友可以尽早摆脱皱纹的困扰。
第一步，卸妆的时候要轻些。很多人都有给眼部上妆的习惯，这样可以让眼睛看起来更加漂亮。为了不让眼部过早地产生皱纹，或者是为了让眼部皱纹消失，在卸妆的时候，一定要轻一些，用柔和的卸妆水慢慢卸妆，这样才能避免刺伤眼部周围的皮肤。
第二步，早晚护理也不同。由于肌肤早晨和晚上新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，在眼部护肤品的选用上也应不同。早晨可以选用活化肌肤的护肤品；晚上则可以使用含有滋养成分的护肤品。
第三步，眼霜要选合适的。眼部的皮肤非常薄，因此在选护理产品的时候要格外注意。一般来说，最好选用不含油脂、含维生素E颗粒的眼部修护品，这样可以避免刺激眼部周围的皮肤。
第四步，为眼部按摩，改善眼部疲劳。适度地按摩不仅可以延缓皱纹的产生，还可以缓解眼部的压力，让眼部周围的肌肤得到适当的休息。如果你是一个经常对着电脑的工作者，那么每隔1～2个小时就应该闭上眼睛休息几分钟。还可以用中指轻轻地按压眼球。
第五步，营养饮食。多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等，这些食物可以增强皮肤表层的修复功能，使皮肤变得更有光泽，同时还可以减少细纹的产生。
贴心叮咛
如果眼部开始出现细纹，不要图省事，将用在脸部的面霜涂抹在眼的周围。要知道，过于滋润的面霜会让眼部周围的皮肤出现脂肪颗粒。因此，如果眼角出现皱纹，建议用比较清爽的眼霜，并且在抹完眼霜后适当按摩，这样可以抑制脂肪颗粒的产生。
