（1）冷敷：将干净小毛巾置冷水或冰水中浸透，然后拧至半干，折叠数层后敷于局部。每隔1～3分钟更换1次，可持续做15～20分钟。为了方便，可用两块小毛巾交替更换。使用冰袋可避免频繁更换毛巾。将冰块砸碎（注意将锐利尖角除掉，以免损坏冰袋，压迫皮肤）装入袋中至半满，再加入少量冷水，放平冰袋，用手压出袋中的气体，而后将袋盖拧紧。家中无冰袋，可用热水袋或双层塑料袋代替。外边用毛巾或布单包裹，放在需要冷敷部位。放置冰袋后要经常观察局部皮肤颜色。如出现皮肤发花等异常反应，立即停止使用。
（2）热敷
1）干热敷：通常使用热水袋，如没有可用盐水瓶等其他容器替代。将温度为50～60℃的热水灌入袋中（水温不宜过高，如用开水一定要以冷水混合！注意只需灌至1/2～1/3，不必全满。斜放水袋，将气体排出，而后拧紧塞子，用布擦干水袋表面的水。再倒提起来抖动几下，检查有无漏水。最后用毛巾包裹好，放在热敷部位。根据需要及时换热水，以保持温度。
2）湿热敷：将小毛巾放在上述温度热水中浸透拧干，温度以不感觉烫、能耐受为适度。再像湿冷敷一样放在需敷部位，然后盖上毛巾或棉垫，以防散热，保持温度。也可以在热湿毛巾上放热水袋来保持热度。一般可持续20～30分钟。
3）炒盐热敷：粗海盐500g，放入锅内干炒约10分钟，盐发黄或够热后，用布包好，如熨衣服样熨烫患处，熨到盐不热为止（约20分钟）每晚1次。500g盐可反复炒15～20次。也可将盐炒后加两片鲜生姜片，效果更好。
4）坎离砂热敷：坎离砂是一种中成药，医院药房或药店有售。使用时加陈醋，放入布包，等热后放于患处。若温度太高，可在药包下垫布，保持约20～30分钟。一包药可重复使用10次。
5）电热垫：市场上有多种规格出售，可参照热水袋法应用。一般每次应用不超过30分钟。时间过长则仅有保温作用，无治疗作用。
6）电吹风：打开家用电吹风，由远至近，由上至下，徐徐吹拂疼痛及病变部位。每次10分钟左右，每日2～3次。
如前所述，痛风炎症与一般外伤炎症不同，冷敷虽然可暂时使局部疼痛减轻，但低温刺激使局部血管收缩，血流减少，不利于痛风炎症吸收与消散。且局部低温容易导致尿酸沉积增多，局部炎症加重。热敷加重病变部位充血、水肿，非但不能止痛，有时反使疼痛升级。因此，痛风急性期冷敷与热敷皆不可取。
不管何种热敷，均要注意观察，防止皮肤烫伤。如果发现皮肤潮红，说明水温过高，应停止使用。热敷后应将局部皮肤擦干盖好。
