据说，上课或讲演时，将最重要的内容置于最初及最末十分钟来讲，效果最好。
因为开始时，听众都会对上课、讲演内容，到底是什么产生好奇心；最后的十分钟，又会产生整理全体的心理，故对内容特别留心，记忆最为深刻。
我们每个人的精神，不可能时时刻刻都保持在紧张状态，最多经过数分钟后，便需要略为松懈，稍做休息，故对于上课、讲演的注意力，顶多只能持续十分钟，头脑便自动放松了。
经过了一段时间的调适，剩下最后十分钟，听者因希望利用这最后十分钟，再重做一番简要的整理、温习，故注意力又拉回到全神贯注的状态。
自己一个人做功课时隋形也一样，故最好也像上课、演讲一样，利用最初、最末的十分钟来做最重要的功课。
这个方法不一定光指时间上的始、末。
将自己要记忆的事物，简短地列在一张纸上。最初的第一行和倒数的最后一行，必然记得最清楚。至于中间的部分，由于易受两旁其余事项的影响，互相混淆而模糊。故在这种情况下，我们也可将重要事项编排于始末端，便于加深对重要事项的印象。
准备升学考试时背英文单词，往往是ABc记得特别清楚，再往下就越来越模糊，但最后xYz部分又有鲜明的记忆。
为能记忆全体，有时可以将记忆的顺序不断改变，从尾到头，从中间往前，从中间往后等各种顺序都可以，不一定非要从头到尾不可，如此才能轮流将各项置于最前、中间及最后，加深各项的记忆。
突然被人问到：“两个星期前的星期三下午两点左右，你正在做什么？”除非那天有特别的事情发生，或许那天是具有特别意义的日子，否则，要想起还真不容易。但如果问的是星期一，或星期六，那就比较容易回答了。为什么呢？因为星期一是假日后的第一天，从假日所做的事联想到星期一做什么，比较有印象。而星期六是周末，心情特别轻松愉悦，想到第二天是假日，就能能联想出所做的事。
诸如此类，也证明最初、最后的记忆容易在脑海中。月初、月底亦是如此。
谈到最初及最后，还有许许多多的事物，如综艺节目开始及结束唱歌的歌手，必然是较受欢迎、较有名的歌手。选举时的海报及演讲顺序，姑且不论好坏，最初和最后者必然较为显眼。
当然，记忆的第一步，是意图记忆某项事物。但也有不会意图记忆却不自觉记住的情形。而将来在极需要引出记忆时，最先被吸引的，仍为最初与最末的记忆。当我们要求别人记忆时，最好也能充分考虑这一点。
