失眠与年龄有密切的关系，年龄越大，失眠发生率就越高。研究表明，老年人入睡时间比较长，且睡眠不安定、易醒、醒的次数增加，使睡眠呈现阶段性化，深睡时间减少，失眠的症状也随之增加。人们不禁要问，老年人为什么容易失眠？失眠的原因有哪些呢？张晓刚总结主要有以下几个方面：
（1）生理性因素：人体的神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部神经细胞的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人的睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。
（2）疾病因素：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，有的还伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆等疾病。这些疾病的出现，易引起脑代谢失调而产生失眠。此外，老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及颈椎病、类风湿关节炎、四肢麻木等疾病，这些均可加重老年人的失眠。
（3）精神因素：老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例较高，抑郁症多有失眠、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现为早醒及深睡眠减少，特点是清晨两三点醒来，再也难以入睡。并且随着年龄的增加，后半夜失眠越来越严重，主要多为早醒和醒后难再入睡。
（4）心理社会因素：各种心理社会因素，均可引起老年人怀念、忧伤、烦恼、焦虑等情绪上的变化，这些情绪上的波动都可使老年人产生失眠症。这种失眠症的特点为入睡困难，脑子里想的事情总是摆脱不掉，以至于上床许久辗转反侧，难以入睡。
（5）环境因素：睡眠需要良好的环境，否则也可引起失眠。寝室温度过冷、过热，都可以妨碍人们入睡，适宜人们睡眠的温度是22℃～24℃。湿度对睡眠也有影响，人体感到舒适理想的湿度是55%～60%，过于干燥或过度潮湿均不利于睡眠。在城市里噪音是干扰睡眠的常见因素，居室临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂及工地施工机器的轰鸣声等，都可使老年人难于入睡，并易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。
（6）药物因素：睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗哮喘的麻黄素、氨茶碱，治疗结核病的异烟肼，易产生兴奋而难以入睡。另外，如左旋多巴、苯妥英钠等都可能引起老年人失眠。
