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第42章 学会放下,自在生活

神经即将崩溃的症状之一是相信自己的工作极端重要,休假将会带来种种灾难。如果我是医生,我给这样的病人开的药方是:休假。

——英国哲学家罗素

如能善于利用,生命乃悠长。

——塞涅卡

学会在心头放下

老和尚带小和尚游方,途遇一条河,见一女子正想过河,却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河,然后放下女子,与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕:师父怎么了?竟敢背一女子过河?一路走,一路想,最后终于忍不住了,说:师父,你犯戒了,怎么背了女人?老和尚叹道:“我早已放下了,你却还放不下!”

这个故事告诉我们,要学会在心里放下自己该放下的东西。轻松做人,坦荡做事,只有心胸宽广,思想开朗,遇事拿得起、放得下,才能永远保持一种健康的心态。小人常戚戚,君子坦荡荡。放下压力,累与不累,取决于自己的心态。

心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人萎靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。

紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总觉得难受的原因了。

放下烦恼——快乐其实很简单,我们可以来进行练习微笑。所谓练习微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变你的心态,调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。这样,阳光就会流进心里来,驱走恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾。快乐其实很简单,不要自己不快乐就可以了。

放下抱怨——与其抱怨,不如努力。所有的都是为成功做准备。抱怨和泄气,只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨,心平气和地接受失败,无疑是智者的姿态。

抱怨无法改变现状,拼搏才能带来希望。真的金子,只要自己不把自己埋没,只要一心想着闪光,就总有闪光的那一天。

纵观古今中外,很多人生的奇迹,都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的,不要总是烦恼生活留给自己的一手坏牌,快乐地玩下去,你就可能赢。

放下狭隘,心宽,天地就宽。宽容是一种美德。宽容别人,其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里,人,才能奏出和谐之歌!

要想没有偏见,就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见,就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见,才有人与内心的和谐,人与人的和谐,人与社会的和谐。

转换情绪看问题

不要老是沉湎于不切实际的幻想,也不要害怕美梦破灭,因为当一切虚幻的念头消失后,你的美丽人生才会真实显现。

当你抱怨生活乏味、工作苦恼烦闷的时候,何不换个角度看看你自己的生活与工作呢?也许,转个弯后,眼前就是一片属于你开心生活与快乐工作的最佳景致和视野。

史普尼克是个开大货车的司机,每天都得在公路上忙碌奔波。

一个人在公路上奔驰,其实是件非常辛苦的事,由于视线只有前方的柏油路,音乐听久了也觉得烦腻。在这种日复一日、一成不变的节奏中,寂寞与乏味开始入侵他的生活。

直到有一天,当他经过某个地方时,一个小女孩拿着手帕向他挥手,就在那一瞬间,他的心中充满了温暖,心情顿时也开朗了起来。

从此,每天他都会在同一个地点,发现那个小女孩以不同的方式,朝他打招呼,史普尼克心想:“没想到这个小女孩这么崇拜我!”

生活多了这个小插曲,让史普尼克的工作也充满活力,有时候,他还会把车子停在路边,向小女孩挥手致意。

有一天,他终于有机会来到高速公路旁的这个小村子,他下车买了一个小玩具,正巧见到那个小女孩走了过来。

他和善地走上前,将手中的小玩具递给小女孩,不料女孩却睁大了眼睛,惊恐地看着他,接着便哇哇大哭了起来。

小女孩的母亲听见哭声后,连忙从屋子里跑了出来,一把将女儿抱了进去,进屋前还回头瞪了史普尼克一眼。

至于史普尼克,则满脸无辜地站在原地,面容也顿时光彩尽失。

这则有点可怜滑稽的故事,虽然让人明白“距离就是美”的道理,但是,倘若从“幻灭是成长的开始”的角度来反思,我们不是又得出了另一番截然不同的生活哲理吗?

如果你是史普尼克,你会怎么看待这件事呢?

其实,当他与女孩招手后,眼前仍然是乏味枯燥的路途,但因为女孩在他的心中已经留下幸福的痕迹,所以他能快乐地驶完全程,让自己的工作充满趣味与活力。

那么,换个角度想,何不从幻灭中重新学习生活,寻找新的工作乐趣?

毕竟,小女孩只是个不经意的发现,因为这个远远的发现,让他有了新的生活动力,然而,漫长的公路上,不会只有一个小女孩吧?由此看来,任何景致都可以成为我们生活的动力,不是吗?

凡事都会过去,当小女孩长大了,消失在窗口后,史普尼克的日子仍然要继续下去,每一天他都得面对现实的生活。

那么,何不借此机会,积极地转化工作心态,只要情绪能随时转化,便能让生活无时无刻不充满乐趣。

任何人都不喜欢骄傲自大的人,这种人在与他人合作中也不会被大家认可。你可能会觉得自己在某个方面比其他人强,但你更应该将自己的注意力放在他人的强项上,只有这样,你才能看到自己的肤浅和无知。因为团队中的任何一位成员,都可能是某个领域的专家,所以你必须保持足够的谦虚。谦虚会让你看到自己的短处,这种压力会促使你在团队中不断地进步。

其实,人和人没有本质上的区别,就像一句谚语中说的那样:“光滑的瓷器来自泥土,一旦破碎就归于泥土。”过去的辉煌只代表过去,而只有学习才能代表将来。一个好的团队,也应该是学习型的团队,生活需要不断地学习。

尊重有经验的人,才能少走弯路。正如一个人初到一个新的单位,没有方向是很正常的,但要学会尊重同事,虚心求教。刚到公司,所有的工作对你来说都是陌生的,因此多向同事求教是进步快的方式。要有一种从零做起的心态,放下架子,尊重同事,不论对方年龄大小,只要比你先来公司,都是你的老师,你只有虚心请教,不断学习加上埋头苦干。

换一种情绪,露出笑容或者去做自己喜欢的事,可以使你永远把自己置于学习的地位,并有助于发现他人的优点。如果公司需要你发挥自己的能力,并且你也有这样的能力,你必须知难而进。面对困难,当仁不让,决不能把意识的安逸作为推卸责任的借口。

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