第87章 红外线对人体有何伤害？

本书阐明了减肥和保持减肥效果的基本知识以及手术和药物减肥；论述了运动的基本知识、糖尿病并发症以及为了方便居民进行体育锻炼而进行的社区改革等内容。

本书针对女性的生理、心理特点，从皮肤的疑问、毛发的困惑、外阴的隐私、月经的烦恼、乳房的疑虑、性爱的疑问、更年期的苦恼等女性保健方面存在的问题给予相应的解答和指导。

《常见病的饮食调理与禁忌》写到：随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，饮食文化的内涵发生了深刻的变化，人们已不再满足于饮食上的温饱，而是希望通过合理的、科学的膳食，达到健身养生、延年益寿的目的。人们在饮食中不仅追求味觉的享受，更讲究食物营养的科学性，即不仅要吃得饱、吃得好、吃出品味来，还要吃得科学、吃得卫生、吃出健康来。因此，食疗的概念越来越被人们所接受和重视。通过食物的合理调整和搭配，不仅能促进机体的生长发育，强身健体，还能对某些疾病起到预防和治疗作用。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

人的头部外表有眼、耳、口、鼻等，头部的内部有颅腔，人的大脑、小脑就在颅腔中。人的头部是整个人体的指挥系统，可称为“人体的司令部”。

我出身显赫我相貌甜美我聪明睿智，可是，我不懂爱情。都说我是公主，但上帝呀，你为什么让我面对死亡？我不要其它的人来爱我，只要一个我爱他与他爱我的人，这样的要求你听到了吗？

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

提到专栏，这回真可谓是星光闪耀，（…）翘首以盼。其中：《自定义1。0》到《自定义9。0》为现实主义，包括“青春是无效信”，天地之心，索罗骑士牌，时代之新，空空如也，命运之轮，羽声，红装，长日无尽。《自定以10。0-16。0》为魔幻主义，包括幻化一，二，三，四，灵画，断魂弦。《17。0-20。0》为装帧主义，即第四人称，长路，光阴帧言。至此完结。不想提起Iwant的妖娥子们，但是无论他们再怎么毒舌吐槽掀内幕爆八卦天厘头不靠谱笑的妈都不认识，太子我也不吝啬这几笔，要好好努力，发扬光大妖娥子的精神！

他曾经只是普通学子，平凡无奇；他现在却是战争之主，睥睨万物；他只是想生存，却历经磨难；他只是想回家，却举世皆敌；他是王，让炼狱魔鬼臣服。他是魔，让异域生灵颤栗。他是神敌，因为他在对抗整个世界。他就是蓝逸文，一个想要回家的执着男人。这是一个想要回家的普通人却被迫与世为敌的故事。新书上传希望大家多多捧场，若有不足敬请指正。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

刚来就被姐姐“鞭策”？那还了得！暴打？那就陪你们练练手！恶人先告状？不过小小离间计就让她们狗咬狗。正当她小小得意之时，一场惊天阴谋扑面而来……身份曝光，宝藏现世之时，某庄主却在旁边看大戏？混蛋！还不快帮忙！【情节虚构，请勿模仿】

军事是一个国家和民族强大和稳定的象征，在国家生活中具有举足轻重的作用。国家兴亡，匹夫有责，全面而系统地掌握军事知识，是我们每一个人光荣的责任和义务，也是我们进行国防教育的主要内容。

“穷忙族”的确很忙，但是无论如何，可以“手忙”不能“心忙”，心里要十分清楚自己要什么。要从现在开始，利用自己的大脑来改变，从无到有，从有到强，制定计划，树立目标，增加知识，培养自己的资本意识，为自己的目标而积累，为自己的梦想投资。

追溯拉宾七十三载的自强不息——他有过从士兵到将军的履历，更有从一名“战神”变为一名和平使者的复杂过程，在回顾他的一生足迹时，你亦会看到以色列这个中东小国成长书简中的一幕幕兴衰荣辱，因为伊扎克·拉宾把一生都献给了这个神秘国度的人民，并带来和平的曙光，他的履历自然也成了整个历史的一部分。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。