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第443章 孕期保健从何时开始进行比较合适

Q 孕期保健从何时开始进行?(来自无锡网友)

A 以往的孕期保健一般从怀孕开始,现在提出在您准备要孩子的时候就应该去医院做孕前咨询和保健。准备怀孕前6个月就应该去医院做全面的体查,开始做营养的准备。应多吃一些含叶酸丰富的食物,如:动物蛋白,深绿色的蔬菜。豆类,或者每天服用0.4mg的叶酸。一方面可以预防胎儿的神经管畸形发生,另一方面可以降低孕高脂血症的发生。服用叶酸制剂1个月后才能够改善体内叶酸缺乏的状况,因此至少在准备怀孕前的3个月开始服用,或者以食物来补充。

另外要增加食用含铁丰富的食物,如:动物肝脏、血、黑木耳、菠菜等,还要增加摄入含碘丰富的食物,海带、海产品、紫菜、海鱼等,并要戒烟、戒酒等。

怀孕后的3个月内应该到医院进行孕期的系统保健。

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