和谐美满的性生活，是夫妻双方的正常生理要求，也是夫妻生活中的一个重要内容。一位作家在书中写道：“爱情是什么？爱情是理性的、感情的、现实的、想象的、明朗的、心理的、生理的……爱情是性爱与情爱的统一。性爱是爱情的躯体，情爱是爱情的灵魂；性爱是爱情的地基，情爱是爱情的大厦；性爱是有一定时期的，情爱是永恒无限的。只有情爱没有性爱，那是缺乏质感的精神之爱；只有性爱没有情爱，那则是未能脱离原始性的兽性的爱。真正完美的爱情应是性爱与情爱的和谐统一，灵与肉的统一，两者缺一都是令人遗憾的。”过好性生活，可以加深夫妻感情，双方更加恩恩爱爱，甜甜蜜蜜，生活得更加美满幸福。
怎样使性生活和谐，使夫妻双方能在每次性生活中，达到高潮，饱尝性满足带来的温馨、激动和欢快，重要的一点是夫妻双方都要了解一些有关的性知识。
男女性功能并不完全一致，彼此存在着一定的差异，其特点是：“男快女慢”、“男强女弱”。男子多数在3分钟内就可以达到性感高潮，而女子多数要十几分钟才行。男子只要射精就可以满足性欲的要求，而女子虽然接受男子的性交行为，但往往自己没有体会到性爱高潮是一种什么滋味。就同一个人来说，每次性生活也不会完全一样。这是由很多因素造成的，如紧张、疲倦、性交次数过多、疾病、环境影响等。许多研究结果表明，性交时间长短是因人而异的。
另外，男子达到高潮的时间往往比女方快8～10分钟，为了使男女双方同步达到性感高潮，就要协调男女之间性欲的“快慢”与“强弱”的差异，男方不要急于性交，应有较长的准备动情时间，应当认识到，在性交之前使女方充分动情起来，是多么重要和必要。
这时，男女双方多说些甜美的情话，适当地抚摸、亲吻、拥抱等，发挥性敏感部位的作用。男子的性敏感部位比较集中，主要是阴茎、大腿内侧、口唇等；女子的性敏感部位较广泛，主要是口唇、乳房、颈部、阴蒂、小阴唇内侧、外阴、阴阜、大腿内侧等。作为夫妻，最为重要的是，要有自己的特殊方式和规律，掌握刺激哪些部位，怎样动作，更能引起情绪激动，通过反复实践，找出最敏感最容易动情的部位；以及最灵敏的刺激方式。女方也要主动配合，采取自己最方便、最感舒适的体位，调节节奏的快慢，保持高昂的情绪，使自己更快达到性感高峰。
性欲高潮过后，男子性欲迅速消退，女子消退则较缓慢。男子不要急于睡觉，应继续给予女方一些温柔的爱抚，待女方性欲完全消退后再一同休息。
