由于现代社会工作和生活节奏快，不少人因环境和压力等原因，在职场中产生自闭心理。由于在工作中不善于言语、过于低调，他们易被同事们“边缘化”，与领导沟通和交流起来也倍感吃力，与客户打交道起来更是力不从心，频频失手。
“职场案例”
李英和王超同时进了一家公司的策划部，半年后，李英在办公室里人缘越来越好，工作越做越顺利。而王超却还是觉得和同事们相处得淡淡的，直到有一次部门出去吃饭，定位子的时候，把他给算漏了，他才意识到危机：什么时候我开始被人忽略了？
可是看李英，也没有觉得她能力比自己强多少，很多时候工作虽然累点，但自己一个人都能搞定，而李英却经常求助同事帮忙，这让王超百思不得其解。
李英的逻辑，说开了很很简单。在单位里，性格内向不善于说话的王超一向喜欢独立做事情，不管是工作中还是生活中他都很少与同事交流，在同事眼里，他就是一个非常自闭的人。久而久之，同事们有什么事情也都不愿意找他。而李英则不然，觉得自己是新人，在工作能力上有很多欠缺，所以她喜欢找前辈们交流问题并虚心接受他们的意见，前辈们工作忙时，她也会前去搭把手。一来二去，同事们自然也就更主动地帮助李英了。
因为和公司的“老人们”关系搞得不错，李英不仅能顺利完成任务，还让给予她帮助的人感到了更多的价值。这一点，可能是王超怎么都想不到的。
“心理诊断”
实际上，现实职场中像王超这样的人还有不少，他们不喜欢与人相处，只喜欢独处，喜欢做“独行僧”，他们的行为不只是对自己精神世界的封闭，更是对一种职场关系的逃避，通常这些人都内向、敏感，患上职场自闭心理的几率也较大。
自闭心理，是职场人职业生涯的“绊脚石”。自闭心理主要表现为平时行动独来独往，将自己与同事、外界隔绝开来，很少或根本不参加集体活动。在工作场所也是很闷，与同事之间无话可说，跟客户打交道也尽量选择邮件、聊天工具等虚拟途径，打电话时很纠结；与领导的交流就更少了，总希望能把谈话时间缩至最短，并尽快结束。
心理学家表示，自闭的人往往深居简出，与世隔绝。他们更注意的是别人的评价，甚至别人的目光，最后干脆拒绝与人来往。他们或逃避现实，或期望过高，或孤身不嫁，或推卸责任，总之，他们要达到的目的就是将自己封闭起来。
对于自闭者而言，自闭心理实质上是一种心理自我防御机制。由于个人在生活及成长过程中常常可能遇到一些挫折，挫折会引起个人的焦虑，有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他只能以自我封闭的方式来回避环境，降低挫折感。
无论是生活中的自闭，还是职场中存在自闭心理，都是自我心灵的一剂毒药，是对自己融入社会、融入职场机会的封杀。自闭的职场人，不愿意了解别人的世界，也自然无法让他人进入到自己的天地里，从而也就谈不上什么职业的发展，因为你连别人了解你的机会都不给，又如何能够希望别人给你职业发展的机会呢？
“专家处方”
通过以上案例讲述和心理诊断，我们发现，自闭心理对一个人的工作和职场前途的影响是显而易见的，存在自闭心理的职场人士必须想法设法克服掉这种心理。
那么，究竟怎样才能克服自闭心理呢？按照专家的处方去试试吧。
1、学会关心同事，学会与人交往
如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心同事，帮助对方克服工作或生活中的困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强你与人交往的自信心。
除了要关心同事外，还可以主动向同事寻求帮助，尤其是当自己遇到困难的时候。因为别人帮助你克服了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松，这不仅使你懂得了与人交往的重要性，而且由于你的诚挚的致谢，别人也会感到愉快，这就加强了人与人之间的情感交流。
另外，要与生活中所有的人都友善交往，当然不限于你的同事。不妨和见面的人打打招呼，或者在你常去买东西的商店里和售货员聊聊，或者和刚结识的新朋友一道参加郊游，努力寻找童年时交友的感觉，信任他人和你自己，而不要每时每刻都疑窦丛生。
2、顺其自然地工作，能够对自己多说一些“没关系”
工作需要讲究计划和顺序，但并不是所有的工作都能严格按照步骤与计划来实施的。不要为一件事没按事先设想进行而烦恼，不要为某一次待人接物时考虑不周而耿耿于怀。如果你对每件事都精心策划以求万无一失的话，你就会不知不觉地把自己的感情紧紧封闭起来。
同时，你应该重视工作中偶发的灵感和乐趣，将这些令你快乐的瞬间及时抓住，因为工作本身的意义，有一部分便是要去发现快乐和促进快乐。
如果工作中出了错，要能够对自己有一颗宽容的心，能够对自己多说一句“没关系”。实际上，许多事并没有想象中那么严重，只是我们把它放大了而已。我们要学会对自己说“没关系”，这样，我们的工作里就会常常充满开怀的笑声。
3、学会和别人交换意见
同事之间的交往，很大一部分就在于意见的交换，或者是不同观点的碰撞与磋商。合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见，是十分必要的。
在与同事进行交流的过程中，你也会收获友情，因为友情往往是在相互的施与爱之中生长的。你如果能主动伸出善意的手，它马上就会被无数友情的手握住的。
4、不要掩盖自己的真实感情
许多职场中人都给人冷冰冰的感觉，但其实他们的内心却是一片火热，他们对职场中的人情冷暖并非缺乏体验，而是习惯了将这种体验深藏心中，从而给人一种“拒人于千里之外”的感觉，于是就没有同事肯与他们接近了。你所要做的是，真实地表露自己的感情，说到底，职场依然是一个人情场，你的真实必然能够赢得他人同样的回馈。
