每个人多少都能专注，否则你无法说话或做事。每个人的专注能力又互有差异，因为有些人无法运用意志力将一个念头放在心里一段时间。决心所用的专注力多寡决定一个人的意志强度，没有人比你更强，当你面对强硬对手时记得要想想这句话。
千万不要说“我今天不能专心”，只要你说“我要”，你就能专心。你能保持你的念头不使它心猿意马，就像你控制你的手臂一样。一旦了解这个事实，你便可以训练你的意志专注在任何你想做的事上。万一它游？不定，那是你的错，你没有很善于利用你的意志，但也不要自责意志脆弱，因为你表现得脆弱，你的意志就脆弱：表现得坚强，你的意志就坚强。当你一如你的意志表现坚强时，你会说“我行”，当你一如你的意志表现脆弱时，你会说“我不行”，但两者都需要等量的努力。
有些人习惯认为“我不行”，结果他们失败了，其他那些认为“我行”的人都成功了。因此千万要记得，是你个人在决定你是要加入“我行”或“我不行”的行列中。
许多人犯了一个很大的错误，他们不了解当他们说“我不行”时，他们其实说的是“我不要尝试”。除非尝试过，否则谁也不知道自己行或不行。“不行”的意思是你不要尝试。所以千万不要说你不能专注，因为当你说你不能专注时，你其实是在说你不要尝试。
当你觉得你想说“我不行”时，不妨反过来说：“我有用不完的意志，我可以想用多少就用多少。”其实你往往只需要用到平日训练自己去发挥的意志力而已。
