第163章 面包治失眠疗效好

本书综合老年人及其家人对健康知识的基本需求，从运动锻炼、科学饮食、生活起居、疾病防治、养生保健、良好心态、良好环境这八个方面，为老年朋友讲述如何养成科学的、健康的生活方式。

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

作者经过数年的观察，参考了大量的医学资料，总结出人体头面、耳鼻、口腔内外、颈、胸、腰、腹、背、生殖健康、四肢、大小便及分泌物、睡眠、饮食等疾病信号，以提醒人们注意疾病的早期预防。这些看似极为普通的人体信息，虽然无法做到定量定性，但至少可提醒人们要有的放矢，为疾病的早期发现和早期治疗做好必要的准备，做到防患于未然。本书可供关心自己和家人健康的人们及基层临床医师阅读参考。

《MBook随身读：老偏方小病一扫光》可分为职场疲劳老偏方、常见小病老偏方、皮肤科老偏方、女人老偏方、男人老偏方、日常保健老偏方六大部分，适合各类人群使用，在偏方的阐述中，我们不仅给出行之有效的验方，还对具体病症的养护和治疗进行了说明，以帮助读者更好地认识小疾病，保证大健康。在偏方的选取上，《MBook随身读：老偏方小病一扫光》更多地选取以常见食材为主要原料的偏方，如生姜、大葱、胡椒、韭菜、鸡蛋、盐、萝卜……使你在厨房穿梭间，就能领悟到药食同源的奥妙。偏方使用时既有内服也有外敷，化繁为简，安全见效。

一个清冷孤傲，却因缘际会卷入宫廷争斗；一个美丽冷漠，身为政治祭品却为爱努力挣扎；一个追逐自由，却身不由己被权利紧紧束缚。三个人，几段破碎的感情纠葛，只是最后，谁是谁的幸福？--情节虚构，请勿模仿

本书将透过有趣的思维游戏，来引发童心世界。书中讲解了有关趣味性创新思维游戏、抽象性创新思维游戏、联想性创新思维游戏、逆向性创新思维游戏、文字性创新思维游戏、数字性创新思维游戏、综合性创新思维游戏七方面的480个思维游戏，让孩子动手看一看、想一想、做一做。游戏好玩又有意义。 本书是开启孩子智慧的钥匙！

网游小白成长为大神记。一个高冷逗比的女神成长为护短的师父记。“师父救命啊！！！”“我传送不过去，你在副本里吗？”男主视觉文。

四个不同性格的女孩，四种不同的人生，当她们有朝穿越后，又会发生什么事呢？她们携手共进，一起冒险，一起欢笑，最后又会获得什么成功呢？她们又是否会和自己的另一半相守与共呢？文章写得生动搞笑，欢迎你来看哟！你一定会爱不释手的。【全文正在第二次大改中，有兴趣的可以从头翻看哦】

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穿着白色衬衣、黑色裤子的双胞胎老弟坐在沙发上一边摆弄着手中的水晶球一边说道。修长的指尖像女生般细嫩通透，脸庞光洁白皙，棱角分明；乌黑深邃的眼眸泛着迷人的色泽，无一不在张扬着高贵与优雅。

本书重点评估了全国、不同区域及各省粮食综合生产能力大小及增长情况，分析了影响全国粮食综合生产能力因素的弹性和贡献率，设定了全国和粮食生产区实现2010年及2020年粮食安全的粮食综合生产能力目标，测算了达到目标所需要的要素投入，剖析了粮食物流业的现状和问题，粗估了生产区和主销区政府储备粮的比例。

本是京剧演员，穿越至大明正德年间，成为一名世袭锦衣。江山变幻，荣衰谁主。喝一杯满殿香，且看那红尘俗景。嚼一块虎皮肉，且听那雨打浮萍。哼一曲临江仙，且随那风起云涌。呼一声大丈夫当如是，这才要独掌权衡。且看锦衣缇骑，股肱心腹，鲜衣怒马，绣春刀出……

本书以翔实的史料和生动的故事全方位地介绍了明代沈周、文征明、唐寅、仇英四位画家生活的时代背景、社会风情、彼此间的交往以及各自的生平和创作。

简介：一张凭空出现的死亡简历，却拥有着决定人生死的力量，那些名字出现在简历上的人，都会因为各种原因而离奇死亡。而我，便是这张死亡简历的拥有者，也是简历上唯一的——死亡经手人。