大凡自卑的女性，总是一味轻视自己，总感到自己这也不行，那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么都不感兴趣，忧虑、烦恼、焦虑便纷至沓来。倘若遇到一点困难或者挫折，更是长吁短叹，消沉绝望，那些光明、美丽的希望似乎都和自己断绝了关系，这与现代人应该具备的自信的气质和宽广的胸怀是格格不入的，自卑的女性必须予以警觉。
事实上，自卑只是一种徒然的自我折磨，因为它不会给人以激励，不会给人以力量，反而只会摧老人的身心，盗走人的骨气。容忍它的存在真是有百害而无一利。著名新闻出版家邹韬奋在《自觉与自贱》一文中明确指出：“若自觉有所短而存在着自贱的心理，便是自甘居卑劣的地位，所得的结果只能是颓废。”
相信自己，一定要相信自己。只有这样，女人才会活得开心，活得顺利，女人的人生才会充满良好的情绪和自信的感觉。
有个大学三年级的女生，不漂亮，甚至还多少有点丑。见同班的女同学皆有了男朋友，唯独自己形影相吊，便挺自卑，还常常悄悄地掉泪。
教心理学的老师觉察到了这件事，就假冒一个男生的名义，给她写了封匿名的求爱信。
尊敬的XX：
冒昧地给您写信，您不会红颜大怒吧！
很久很久，我一直在默默地观察着您！您是个极有特色的好女孩儿—当您的女同胞接二连三地有了男友，您却一如既往地保持着女性的庄重，与您的女同胞比，您显然比她们更有内涵，更有古典色彩，更有分量！因此，在我的心目中，您格外神圣、格外圣洁！自然，也正是因为您格外庄重、格外严谨，我才不敢放肆失礼—请恕我暂时不公开我的姓名，但我肯定会天天关注着您，在得到您的认可之前，就让我从一个遥远的地方，小心翼翼地、满怀希冀地看着您吧！
没有您，我将失望之极！
我坚信，在未来的期末考试中，您将凯歌高奏！
那时，请准许我真诚地为您高兴，行吗？您那灿烂的天使般的笑，将使我变得格外欢欣鼓舞！
一个盼望着得到您的青睐的极善良的男同胞
X月X日
果然，就这么一封信，一举改造了一个人。
看看那原本自卑的女孩子吧！自打收到了这封信，就恢复了勇气和信心—她抬起了自己高贵的头，她的步伐从此充满了自信，她不再暗自垂泪，她奋发图强，她的拼搏使人感动。到了年终，她果然以全优的成绩得到了全班同学的一致赞美！
彻底祛除女人自卑心态的最大秘诀就是让坚定的信念充满女人的内心。这种做法虽然听起来并没有什么惊人之处，但是它的确能使女人产生健全而具体的自信力量。
是的，任何人都没有必要自卑，每个人都有自己的不足，也有自己的长处，重要的是女人要看得到自己的这些长处。
怀有自卑情绪的女人，往往遇事总是认为：“我不行”、“这事我干不了”、“这个工作超过了我的能力范围”……这是没有试一试就给自己下了结论。而实际上，只要她专注努力，她是能干好这件事的。
认为别人都比自己强，自己处处不如人，这是一种病态心理的自卑。在实现成功的过程中，这种心理是非常有害的。
相信自己，一定要相信自己！
要有信心，要高高地抬起头，走路要脚下生风。
只有这样，你才会活得开心，活得顺利。你的人生才会充满良好的情绪和自信的感觉。
克服自卑，也是控制和调整情绪，提高气质技巧的一种重要手段。
传说从前在夏威夷有一对双胞胎王子，有一天国王想为儿子娶媳妇了，便问大王子喜欢怎样的女性。
王子回答：“我喜欢瘦的女孩子。”
而知道了这消息的岛上年轻女性想：“如果够瘦的话，或许能攀上枝头作凤凰。”于是大家争先恐后地开始减肥。
不知不觉，岛上几乎没有胖的年轻女性了。不仅如此，因为女孩子一碰面就竞相比较谁更苗条，甚至出现了因为营养不良而得重病的情况。
但是，后来却出现了意外的情况。大王子因为生病一下子就过世了，因此仓促决定由弟弟来继承王位。
于是，国王又想为小王子娶媳妇，便问他同样的问题。“现在的女孩子都太瘦弱了，而我比较喜欢丰满的女性。”小王子说。
知道消息的岛上年轻女性，开始竞相大吃特吃，不知不觉中，岛上几乎没有瘦的年轻女性了。岛上为预防饥荒而储存的粮食也几乎被吃光了。而最后王子所选的新娘，却是一位不胖不瘦的女性。
王子的理由是：“不胖不瘦的女性，更显得青春而健康。”
什么样的女人最美丽，这原本就是仁者见仁、智者见智的问题。因为，有人喜欢骨感有人喜欢丰腴；有人喜欢温柔有人喜欢能干；有人喜欢古典美有人喜欢现代派……这就像有人喜欢梅花有人喜欢茉莉一样的道理，不管别人是否喜欢，所有的花儿也都照样是美丽的。
为缺点和自卑感烦恼的女人请注意：审美观是因人而异的。假设有位女性，也许甲先生会认为她是个美女，而乙先生却不认为她是美女。也就是说，每个人的审美观并不相同，太看重别人的评价或因为自己一点的缺陷就自卑，不但没有必要，而且会影响自己正常的生活。
认为别人都比自己强，自己处处不如人，这是一种病态心理的自卑。
我们应该认识自己的真正价值，即使经历了多次的失误和失败也应该相信，自己是为了从事自己力所能及的工作而降临到这个世界上来的。与其怀疑自己，与其对自己感到绝望，不如安慰自己，喜欢自己，同时善待每一个人。自信心一旦增强后，如果不发展成为自私自利或以自我为核心的话，就能在尊重自己的同时也能尊重别人。这样，你也就由一只“丑小鸭”变成人见人爱的“白天鹅”了。
