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第171章 菠菜樱桃汁

材料 菠菜40克,樱桃5粒,蜂蜜适量。

制作步骤

1.将菠菜洗净,折成小段,氽烫后捞起,冲凉;樱桃洗净,对切,去籽。

2.将菠菜、樱桃与蜂蜜倒入搅拌机中,加350毫升凉开水,搅打成汁。

3.果菜汁倒入杯中,加入冰块即可。

汁言片语

★櫻桃又称朱果、樱珠等,为蔷薇科植物樱桃的成熟果实。

★樱桃的营养价值丰富,保健价值也很高,味美形娇,被誉为“水果中的钻石”。

营养功效

此饮具有补血润燥,清热解毒的功效。

适用人群

一般人群均可饮用。

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