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第166章 柚子萝卜蜜

材料 柚子100克,柚子皮1/4个,白萝卜100克,蜂蜜2大匙,凉开水240毫升。

制作步骤

1.柚子去皮,皮的绿色部分切成细丝。白萝卜洗净,去皮,磨成细泥。

2.将柚子、柚子细丝倒入搅拌机内,加入凉开水搅打2分钟。

3.果汁倒入杯中,加入白萝卜汁和蜂蜜搅匀即可。

汁言片语

★柚子含有生理活性物质,对脑血栓、脑血管疾病、中风等有较好的预防作用。柚子肉更是糖尿病患者的理想食品。

★将两者一起榨汁饮用可美容养颜、增强免疫力。

营养功效

柚子能洁净血液、清热解酒、健脾开胃,其中的维生素C可以增加身体的抵抗力。

适用人群

一般人群均可饮用,特别适合老年人预防疾病饮用,但不宜多食。

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