第55章 结合保养，简单居家提臀操

《人生幸福的四大秘密：爱、财富、健康、快乐》把人生的四个构成要素当做秘密，向读者一一进行了阐述，这四个要素中任何一个都是我们每个人都不可或缺的。作者在书中尤其突出了四大秘密中排在第一位的“爱”在人生中的重要性，并由此展开，阐述了自己的观点，即：爱是人生的真谛！ 这是一本能够改变你的思考方式，使你获得鼓舞和安慰的励志书。它会使你在爱的基础上看待人生。它会在道德上、精神上、行为准则上指导你、激励你；它会帮你传承爱心，获得财富，呵护健康，享受美好快乐的人生。

《心态决定生老病死》主要内容：随着年龄的增长，生活中总会有很多的不如意；体检时也总会发现有这样那样的小毛病。时刻提醒自己：心态决定健康，每天保持一份平和、快乐的心情，就每天拥有健康多一些！现代医学研究也证明，除外伤外，几乎所有的疾病都和基因有关系。先天之本是遗传基因，后天之本是心态。遗传基因目前不易改变，不如改变我们唯一能够掌握的心态。

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

生活水平的提高，环境因素的影响，怎样培育一个健康的孩子是每一个家长非常关心的问题。为此，我们组织了相关儿科临床医生和从事儿童保健专业的人士共同编撰了本书，介绍了现代家庭应特别关注的影响儿童健康成长的营养缺乏症、儿童肥胖症、高血压、高脂血症、儿童糖尿病、白血病、近视、身材矮小、儿童铅中毒等疾病。

本书较为详细、科学地介绍了日常自我防治失眠的方法，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、药物疗法等。全书所选方法简便易学，适于失眠患者和基层医务人员阅读参考。

【这世间总有那么一个人，她会打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外。】十八岁的她任性可爱，蔷薇刺一般冒冒失失地扎进他心里，然而理智告诉他左氏需要的绝不是一个不懂世事的捣蛋鬼，他要用自己的方式将她回炉改造，改造成一个能与他比肩的女人。命运很及时地给了他试炼她的机会，尽管对她而言很有点残忍。她带了一身的才学归来，他等着她来收拾一切，包括他自己，他已经等了很久。然而时间没有给予她万丈雄心，她依旧是那个不肯开化的小女子。失去的，她已经淡然接受，不去争取，她只考虑眼前可把握的。一往情深的青梅竹马，步步紧逼的世家子弟……她为他们愁，她对他们笑。她的眼里心里已经没有了他！他知道自己错了！他不但没有改变她，反过来她却改变了他！她将一向稳如泰山的他变成了一个成天心惊胆颤醋海翻腾的可笑男人！情根已然深种，枉然拨出来，他的心不但要生生疼出一个洞，还会死！放手已不可能，唯一能做的，是将她留在身边，不管用何种方法，威逼、利诱、魅惑……他说：恨吗？那就去夺回来。她摇头笑，目光里一派清透澄明。他恨铁不成钢：你这没心没肺的小东西！人世间最远的距离就是——我在你身边，你却不知道我爱你。

本书收录了代表卡耐基成功学精华的8本经典著作，上卷包括《人性的优点》、《人性的弱点》、《美好的人生》、《快乐的人生》，下卷包括《写给女孩儿的信》(卡耐基和夫人陶乐丝合著)、《语言的突破》、《伟大的人物》、《林肯外传》。

一夜之间，野种升级为富家大小姐。莫名多了两个把她宠翻天的极品哥哥，一个冰山，一个炽热。GOD！醉酒后，她意外爬错了床……当一切真相大白，解释苍白无力。前妻来袭，看着肚子里的孩子被他亲手摧毁，她发誓，绝对要让他后悔！！那所谓的宠，后来竟成了最深的痛。--情节虚构，请勿模仿

她是数千万年前的狐仙，因爱上了一仙人，遭遇云落仙子诅咒，三世轮回，他离落是一只花妖，只因为见过她一眼，便在人间呆上了数百年，木冥，妖王，独孤沧溟，人世间的王只因狐山百年的寂寞无奈，偷偷跑出山的她，不同于在山内的冷漠孤傲，被人间的王射中不小心留了魂玉在他身上，出宫过后遇到了蛇妖差点被害。被花妖所救，闯荡世间遇到了深不可测的木冥，一切，都无法阻止……离落：怎么，浅浅莫不是瞧不起我这小小花妖？木冥：此生能遇见你，为你死一次，也就罢了独孤沧溟：我不管你是人是妖，我定要迎你为后！焕明山上，她嘶声竭力：离落，你给我回来，我宁愿不要活，你忘记你答应过我明年陪我去看十里桃花了么？

一舞倾城，她原是铜雀阁赫赫有名的舞姬，她本以为自己已经看透了这世间男人的虚情假意，不想却被一个小王爷迷去了心智。他为她一掷千金，双手奉上凤冠霞帔，却是将她嫁给他人！她冒死逃婚，险些丧命，却阴差阳错嫁去别国！无碍，嫁给个老皇帝而已！既然天不亡她，有朝一日她定要他跪在她的脚下！等等，这个风华无双的白衣男子，为何如此眼熟？明明应该葬身火海的人……为何会好端端的在陈国做丞相……这个老皇帝对她千好万好就是不让她侍寝，又是怎样？看来将来的路，会艰难无比……

燕晨死了......又活了......从世间最黑暗的所在——地狱之门爬回了人间！要回到大燕国，拿回本该属于他的一切！

穿越就穿越嘛！干嘛要穿越到一个不知名的的朝代，本来还可以靠着了解点历史知识像电视里演的那样混口饭吃。更可气的是，还是穿越当了一个丫鬟。天要枉我呀！呀！呀！呀！

华夏，盘踞在大陆东方的沉睡巨龙，传承至今已五千余年，从炎黄大帝至商纣，再由秦始皇到三国，直至如今的华夏，涌现奇人异士无数，留下瑰宝珍物惊人。然而，当年的狂妄自大闭关锁国，让早已对东方神秘古国垂涎欲滴的西方列强亮出了爪牙，不仅巨额财富被掠夺，就连各地武学门派宗师也难逃西方异能贵族的血洗。凌天，出自古武世族凌家，自幼天赋秉异，被誉为凌家青俊第一人，他，能否带领凌家重振往日雄风，让沉睡的东方神龙再次苏醒。一切，尽在一品宗师。

重重天之外，据说还存在着第九重天。九重天内万神云集，力求突破至高神的桎梏，勘破天道，成为掌控亿万宇宙之大主宰！前世功亏一篑，此生续写传奇！历经数万年的修炼，拥有数万年的记忆，通晓无数战技，陆风挟风雷，踏枯骨，再次冲击九重天！漫漫征途，何其修远！且看陆风一路杀将过去，锋芒及处，漫天诸神溃散！

玄空大陆地域辽阔，百族林立，大陆极西之地有号称力大无穷，能凝练巨灵的战族，也有信奉天地自然的图腾一族……大陆南蛮之地有号称有夺天造化，擅长巫术的蛮荒巫族，有浴火重生之能的凤凰一族……大陆极北之域有冰封百万里的冰封雪域，传说中的雪族……大陆东方有号称万国之国的万圣王朝……玄空大陆民风尚武，练气武者地位很高。自上古时期的先人们感悟天地偶有所得，历经无数年代的发展，武者划分了九个等级，分别是：武士、武侍、武师、武宗、先天、入虚、洞虚、返虚、极道，这其中九个等级又细分三个小境界，由高到低分别是天地人三境界。