第179章 老奶奶看奥运

本书从工作、饮食、睡眠、心态、运动、习惯、预防疾病等多方面进行论述，介绍了办公室工作员工如何保健的基本知识。

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

《求医不如求己小全书（Mbook随身读）》集传统中医养生保健经验之大成，荟萃了《黄帝内经》《伤寒论》《本草纲目》等中医经典的养生精华，凝聚了华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

我们的生活中的每一个小的细节，都和我们生活习惯息息相关，有些人习惯于早晨刷牙，有些人早晚都刷牙，但可能没有人去想究竟是早晨刷牙好，还是晚上刷牙好。生活中我们很多的习惯在不知不觉地吞噬着我们的机体，在无形中积累了这样或那样的疾病。其实，“一个人的后半辈子是由习惯的组成的，而他的习惯却是前半辈子养成的”养成一个好的生活习惯很重要，好习惯可以使你长寿，好习惯可以伴你健康一生。

吴国名将太史慈生前留下无数英明，因而在六道地府获得升仙大功，但六道遭遇大劫，太史慈重生三清玄界，这里的修炼人士只修玄气，一身玄气高低对应了九个品阶：玄者、玄师、玄贤、玄皇、玄宗、玄尊、玄圣、玄神、玄帝…手持一杆“紫霄震龙戟”败尽豪杰，威震异界，‘三生镜’‘轮回盘’‘六道天龙锁’涅元天宝如何颠倒阴阳，一切道果皆有因…欢迎加群Q371058140。

面对纷扰复杂的职场，形形色色的同事与客户，你真的足够淡定吗？或许你会因为对某些同事的拍马奉承不屑一顾，甚至深恶痛疾；或许你会因为同事的升迁而嫉妒、埋怨；或许你会因为和某个同事的矛盾而大打出手；或许你会因为客户的无理蛮横而郁闷万分；又或者你觉得自己像古代那些诗人一样空有满身的才华却无法得到领导的赏识，整天抱怨着怀才不遇的愤慨。如果你不能控制好自己的情绪，又怎能幻想一步登天而位高权重呢？

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以春季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

这是一篇又一篇的短篇小说组成。写尽无数个故事，或者在这样的故事里，有你，有我，也有他/她。在这样的故事里，寻找着自己的存在。

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我是一名淘宝差评师，因为差评道士宝器，故而恶鬼缠身……陪着鬼爷的日子，我经历了常人所不能经历的种种快乐与磨难，一路喜忧参半，感谢那些有鬼爷的日子，让我走进那个光怪陆离的世界，感谢有鬼爷的日子，让我做了一辈子也不会做的梦。为了探寻鬼术师之间千丝万缕的关系，我探秘金沙江，潜入黄河底，深入苗疆禁地，走访大兴安岭，甚至我远至国外的哥斯达黎加丛林、犹他州沙漠、太平洋群岛、婆罗洲，探访当地的神秘部落，寻找遗失的真相。

她是个平凡的小女子，想不到一次意外让她穿越到了古代，还遭遇了一个冰山一样的酷皇帝。这个男的臭屁的不行，不仅抱着别的女人，好吧！惹到了她，就别怪她不仗义了，少年，跟姑奶奶回现代吧！

大院里的男男女女，也和常人一样在悲壮而又悲情的七十年代，挥霍着青春，挥洒着热血。朋友变成了仇敌，爱人成了陌路，一个个擦肩而过的感情，让他们在内心留下了那个年代的特殊印记。转眼间，人到中年，八十年代的他们又将何去何从？

在这古老的大陆，人们和灵兽订下契约。向着实力的巅峰缓缓而行。四大虚空巨头在大陆挑选合适的继承人，还有那被魔神附体的能人，个个都是实力强大的神。不知谁能打动他们的心。这无人知晓，也无人能答。

当一个将《龙象神功》修炼到最高境界的彪悍大和尚，因为一场变故而被异界穿越而来的宅男灵魂夺取了肉身之后，这个和尚还能是纯正的和尚吗？被前世网络文化严重荼毒的宅男灵魂，驾驭着一个强大绝伦的肉身，开始了异界彪悍的雄起之路，喝酒、吃肉、杀人、放火、取媳妇、当山大王，佛家八戒，统统被他破了个底朝天。佛家四十八门神通，道家三十六路法术，妖怪七十二般变化，魔门一百零八种魔法，争奇斗妍，百家齐鸣。人世间种种神功绝技，江湖恩怨，武林传奇，英雄美女，一一上演。此书向静官大人的《兽血沸腾》致敬，虽然文笔有限，肯定是及不上静官大人的故事，但也希望大家能有个类似的故事，回味往日的经典传奇！