第165章 受受伤

本书重点介绍了胃肠道常见病、多发病的营养治疗。从食谱入手，渗透科学、合理的营养理念。每种疾病都简单介绍了该病的病因、临床特点、营养治疗原则、食物选择以及相应的食谱等。

大多数女性都喜欢吃零食，特别是少女，对洋快餐、休闲食品、油炸食品、强化食品、罐头食品、各类饮料等非常喜欢，而这类食品极容易影响到女性的健康与美丽，因此，必须适当控制这类食品，克服吃零食的习惯。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书由著名药膳专家彭铭泉教授主编，分为上、中、下三篇。上篇介绍了药膳的概念、特点、分类、炮制、烹调方法、药膳常用药物和食物、四季养生等内容；中篇为常见病四季养生药膳，包括呼吸系统、消化系统、循环系统、血液系统、泌尿系统、内分泌系统、肝胆系统疾病；常见传染病、常见营养性疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科疾病、外科疾病手术前后调养、各种肿瘤药膳；下篇为特殊年龄以及美容、护发的四季养生药膳。全书介绍近100余种常见疾病和症状的近1800种药膳，每种药膳均介绍配方、功效、制作方法等。每一种疾病的药膳按照春、夏、秋、冬四季排列，本书可作为家庭药膳全书使用，也可作为礼品书赠送亲朋好友。

何为天道？就算万物化作灰烬，唯有天挂于混沌鸿蒙之上，道悬于虚空之中。人的肉身如同木舟，灵魂宛如船桨。究竟是木舟携船桨而行，还是船桨使木舟而行？——————————《黑风老魔》书友群：101373989（感谢书友虚空箭提供）——————————推荐一本阳神流新书，书名《不灭阳神》，书号：1584539——————————修武者等级：引气（末流武者，三流武者，二流武者），锤腑（一流武者，大武者，宗武者），通脉（师武者，后天武者，巅峰武者），凝元（先天武师），淬骨（武宗），韧皮（武圣），化丹（武仙），显婴（武神）修道者等级：脱体，夜游，日游，显形，驱物，凝体，阴神，阳神

【新书《重生最强纨绔:邪少，强势宠！》已发】她们原本是被遗弃在孤儿院的孩子，却在7岁那年被英国国王收养，被培养为皇室杀手，开始了她们特务的宿命。只不过原本已注定的命运都随着英国国王被暗杀的那天被篡改！为了查清案件的真相，皇室三千金锁定目标后选择了复仇，殊不知这却是他们甜蜜邂逅的开始……【重要提醒:①本文青春玄幻悬疑小说②非复仇公主文③开放式结局，男女主在一起了④低龄孩子请绕道，不要因为你个人理解问题而在书评区乱喷，请尊重作者以及评论区⑤本文献给所有追逐梦想的有缘人】

（本书包月）她是天之骄女，是神之女，是天才少女，是上天的宠儿，是修罗杀神，他是纵横仙神洪荒之界的帝君，是神父，亦是魔之父，是人人惧怕的玄尊。十世年华，他只爱她，这一颗心，亘古不变，她却将记忆淡忘，弹笑间抿爱恨情仇，冷眼看尽世间炎凉，体会世间真情。她迷茫过，迷失过，一无所有过，伤心绝望过，这九十九重天，三十三冥虚，是你一直在我身边吗？他说：“画，十世已过，浮华数梦，九十九重天，冥虚忘川，我追随你天涯海角，纠缠你生生世世！”

叱咤一方的特级佣兵淤染，在一次任务中失败，却歪打正着穿越到了异界的丞相之女颜淤染身上。哼，此淤染已非彼淤染，看她怎么把欠在原主身上的债给一点一点地讨回来！不过，那个外表冷漠内心其实腹黑的不得了的王爷是怎么回事？！呜呜，快逃，他要欺负我……

他，从某特种部队回归到繁华都市，偶然之下进入校园，成为一名学生，但也同时成为一名护花使者，在这座都市里，遇到各种绝色美女，校花，美女总裁，警花，千金小姐，院花，为了保护红颜知己他舍身犯险，进入到了一个他不曾想象的修真世界，最后他成为了邪恶势力都恨之入骨的头号敌人，他的名字就叫做凌枫

这东南国，谁人不知，谁人不晓，这要嫁的王爷，是传说中的暴君，杀人不眨眼，嗜血成狂的一个魔君的？圣旨一下，要千家的女儿嫁给东南国国的这个平南王爷，千家一听，仿佛是立马炸开了锅一样的，你不愿意去，我不愿意去，自然，就是由这个痴儿傻儿嫁过去了？

本书作者曾任券商研究员、私募基金经理等职，玩股堂证券社区创始人兼投资总监。历经多轮牛熊转换，对证券市场有深刻的体验和理解，是中国股市投资智慧的领悟者和发掘者。本书通过对中国股市二十年的回顾与总结、细致深入的研究，分析20年中国股市里的得与失，得出适合中国人的股市投资智慧，是一本权威、实用、不可多得的股市智慧指南。

新世纪游戏莫名失控，十万玩家被困在游戏世界，唯有打败最终boss，才能走出游戏回到世界。但是他们不可能找到最终boss，因为最终boss就在他们的身边

经典小故事，人生大道理。做人做事的学问，修身养性的智慧，听1小时的大道理，不如看1分钟的小故事。也许一次回眸，就诠释了生命的决绝与伟大；也许一个微笑，就证明了感动与真诚的存在；也许一抹阳光，就彰显着生活与自由的精彩。“大音希声，大象无形”。那些博大精深的内涵往往孕育在最简单、最常见的事物中。真正有智慧的人能从小细节中看到大景观。从小事件上总结出真智董，从小故事里悟出深道理。

林公子是一个出身下层的孩子，不过一向来都志向远大，并且决然不服从命运的安排。他一方面反抗着不公平的命运，一方面不停地修炼魂力术，幸运地得到了魂力术秘籍里面的最上乘功法《新月真经》，却不知不觉之间为他带来了杀身之祸。特别是存身之地龙炎城的小霸王龙傲天，狗仗人势，欺负弱小，与林公子之间上演一场励志之战。后败于林公子手上。此时女神祝若依姑娘出现，但祝若依的爹爹是苍穹大陆的族长，一开始并不看好他们的交往，处处阻挠，而且决不允许当然女儿与门户不匹配的林公子来往。但两个年青人始终心心相印，经过重重苦难之后，终于修炼成了正果，从此一飞冲天，与祝若依姑娘一起上演一曲绝世之恋。